Вероятные причины возникновения
Среди вероятных причин возникновения патологии принято выделять:
- повышенная или недостаточная нагрузка на мышцы, обусловленная нефизиологическими факторами;
- нарушение обменных процессов;
- перенесенные травмы, в частности не только острая, но еще и хроническая микротравматизация, полученная в процессе занятий спортом;
- нарушения работы опорно-двигательного аппарата;
- генетическая предрасположенность к патологическим процессам, происходящим в костной и хрящевой ткани;
- нарушенная осанка;
- недостаточная физическая активность;
- особенности профессиональной деятельности человека.
Стоит отметить, что неравномерное распределение нагрузки по позвоночному столбу может стать причиной ухудшения качественного кровоснабжения межпозвоночных дисков, что рано или поздно приводит к их дегенерации и окончательному разрушению.
Факторы риска
Факторы образа жизни, которые влияют на общее состояние здоровья, могут влиять на межпозвонковые диски. Факторы риска дегенеративного заболевания диска ( остеохондроза) включают:
- Семейная история болей в спине или скелетно-мышечных расстройств
- Чрезмерная нагрузка на нижнюю часть спины, обусловленная занятиями спортом, или характером работы
- Длительные статические нагрузки на диски из-за длительного сидения и / или плохой осанки
- Отсутствие поддержки дисков из-за слабых мышц спины
- Ожирение
- Курение или любая форма потребления никотина
Дегенерация диска является частью старения организма, но не у всех людей развивается боль или какие-либо особые симптомы. Симптомы имеют тенденцию возникать при возникновении нестабильности, мышечного напряжения и, возможно, раздражения нервного корешка.
Симптомы поясничного остеохондроза
Рассматривая клиническую картину пояснично-крестцового остеохондроза, можно проследить определенную симптоматику, характерную для патологии данного типа.
Основным симптомом поясничного остеохондроза являются болевые ощущения различной интенсивности, зачастую – ноющего характера, но может проявляться и резкая боль. Симптоматика проявляется в условиях статичного нахождения и особенно заметна в утренние часы, после отдыха.
Вариативность характера болевых ощущений обусловлена различными механизмами их возникновения. Болевые ощущения могут быть вызваны нарушением кровообращения в тканях, отеками мышц и связок, а также сдавливания нервных корешков.
Клиническая практика предполагает выделение совокупности симптомов, которые сопровождающих остеохондроз поясницы.
Симптомы, характерные для вертебрального синдрома
Вертебральный синдром – это комплекс патологических состояний, вызванных различными нарушениями работы опорно-двигательного аппарата.
Характерными чертами является:
- частности уплощение или углубление изгибов поясничного отдела;
- пониженная подвижность места локализации заболевания, нарушение тонуса мышечного каркаса;
- болевые ощущения различной интенсивности при выполнении движений, требуемых задействования поясничного отдела;
- повышение поясничной чувствительности.
Симптомы, характерные для экстравербального синдрома
Экстравербальный синдром подразделяется на две группы:
- рефлекторные – синдромы, проявление связано с раздражительностью нервных окончаний, вызванное сдавливанием спиномозговых нервов, провоцирующим отечность близлежащих тканей, спазмы и начало воспалительного процесса. Сопровождается интенсивными болевыми ощущениями, которые могут иметь острый, резкий или продолжительный характер, а также парестезиями (расстройство чувствительности, жжение/покалывание).
- компрессионные синдромы – вызваны сдавливанием тканей в условии деструкции тел позвонков, а также формирования грыжи межпозвоночных дисков. Определяются систематической усталостью нижних конечностей и нарушением привычной походки.
Прогноз
Шанс на полное выздоровление при наличии пояснично-крестцового остеохондроза весьма благоприятный. Грамотная терапия избавляет от боли и снимает воспаление, если к лечению приступают в начальной стадии заболевания.
Другое дело, когда пациент безответственно относится к своему здоровью. Это обязательно приведёт к осложнениям, которые значительно ухудшат прогноз. При отсутствии лечения создаётся угроза не только потери трудоспособности, но и жизни больного. Но при своевременном обращении к врачу, заболевание успешно лечится, и человек навсегда избавляется от этой проблемы.
Степени развития поясничного остеохондроза
Объем поражения межпозвоночных дисков позволяет определить степень клинического развития патологии:
- 1 степень – характерным проявлением является снижение упругости межпозвоночных дисков. При выполнении достаточно резких движений, в фиброзном кольце могут возникать трещины, процесс образования которых сопровождается резкими болевыми ощущениями. При остеохондрозе поясничного отдела 1 степени прослеживается спазм мышечного каркаса, окружающего поясничный место локализации недуга;
- 2 степень – потеря стабильности в месте локализации патологии, образование протрузий (взбуханий) межпозвоночного диска. Усиление хронических болевых ощущений в пояснице и нижних конечностях. Остеохондроз поясничного отдела 2 степени зачастую сопровождается парестезиями, отечностью и усталостью в нижних конечностях;
- 3 степень – начало проявления межпозвоночных грыж. Выражается в болевых ощущениях от ущемленного нервного корешка, онемении нижних конечностей. В редких случаях возможно проявление «отдаленных» симптомов, а именно – заболевания желудочно-кишечного тракта и почек.
- 4 степень – свойства межпозвоночного диска полностью потеряны. Происходит сближение тел позвонков и, как следствие – их разрушение. Наблюдается компрессионный синдром. «Отдаленная» симптоматика обретает стойкий характер.
Особенности диагностики
Постановкой диагноза может заниматься только специалист, после проведения тщательного обследования.
Важно помнить, что симптоматика дегенеративно-дистрофического заболевания неспецифична, что предполагает необходимость посещения консультаций врача, способного исключить наличие иных недугов, в частности различных новообразования, способные провоцировать схожую симптоматику.
В целях определения локализации патологии назначается рентгенологическое исследование. Уточнение и подтверждение предположительного диагноза осуществляется при помощи магнитно-резонансной томографии, обеспечивающую получение качественных снимков каждого слоя позвоночного столба.
Широкий спектр неспецифичных симптомов зачастую приводит к постановке ложного диагноза и, как следствие – неверного лечения поясничного остеохондроза. На основании этого можно прийти к выводу о том, что важно осуществлять именно комплексную диагностику, путем посещения разных специалистов, среди которых: вертебролог, невролог, нефроуролог, гастроэнтеролог и хирург.
Немедикаментозные методы лечения поясничного остеохондроза
Деструктивные процессы при остеохондрозе поясницы в большей мере приходятся на хрящевые ткани межпозвоночных дисков. В связи с особенностями клинической картины, полная регенерация разрушенных тканей невозможна, в связи с чем важно своевременно приступать к лечению, а именно – с момента появления первых умеренных болевых ощущений в области поясницы.
При своевременной постановке диагноза и разработке грамотной схемы лечения, патологические процессы можно существенно замедлить или остановить вовсе.
Прежде чем приступать к немедикаментозным методам лечения, важно проконсультироваться со специалистом.
Физиотерапия
Физиотерапевтические процедуры проводятся в целях устранения боли и улучшения кровообращения в тканях, устранения воспалительного процесса. Среди наиболее популярных методов физиотерапии выделяют:
- электрофорез (воздействие постоянным электрическим током в сочетании с введением различных препаратов);
- диадинамотератия (воздействие токов различной интенсивности);
- ультразвуковая терапия (воздействие ультразвуков вдоль пораженного отдела позвоночника);
- магнитотерапия (воздействие переменного магнитного поля).
Массаж
Наиболее распространенный и один из самых любимых методов предупреждения и лечения. Не применим в фазу обострения.
Осуществлять массаж должен специалист с медицинским образованием, знающий специфику патологического процесса и владеющий техниками лечебного массажа.
ЛФК
Лечебная физкультура при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника – важнейший компонент лечения.
Разновидность гимнастики и упражнения при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника определяются строго в индивидуальном порядке, с учетом особенностей организма и способствуют устранению спазмов, укреплению мышечного каркаса, стимуляции кровообращения.
ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела является важным составляющим лечения, ведь зарядка оказывает благоприятный эффект, стимулируя кровообращения и нормализуя работу всех систем организма.
Характеристика заболевания
Остеохондроз этого отдела характеризуется тем, что патологический процесс вызывает дистрофические и дегенеративные перемены в структуре межпозвоночных дисков. В итоге заболевание провоцирует возникновение грыж и защемлений, что сопровождается сильными болями и даже может привести к инвалидизации человека. Иногда случается так, что остеохондроз в пояснично-крестцовом отделе позвоночника носит полисегментарный характер. Это означает, что поражены несколько частей позвоночника, а не одна. Данное заболевание выявляется практически у 80% людей, которые жалуются врачу-неврологу
на болезненные ощущения в спине. Как правило, большая часть пациентов находится в возрасте от 35 лет. Но заболевание «молодеет», что связано с неправильным образом жизни молодого поколения. Многие люди проводят очень много времени в сидячем положении за компьютерами.
Медикаментозное лечение остеохондроза поясничного отдела
Лечение поясничного остеохондроза медикаментами лучше всего начинать с появления первых симптомов, после подтверждения диагноза лечащим врачом.
В зависимости от степени остеохондроза поясничного отдела, могут применяться различные группы препаратов. Так, для снятия отечности в окружающих очаг тканях, применяются мочегонные препараты, а для ликвидации мышечных спазмов – спазмолитики.
Стоит обратить внимание, что самолечение может усугубить ситуацию и привести к негативным последствиям, в связи с чем, назначением препаратов должен заниматься только лечащий врач.
Гели и мази при остеохондрозе
Могут иметь болеутоляющий или разогревающий эффект. В составе зачастую используются компоненты, оказывающие охлаждающий или разогревающий эффект (ментол, змеиный яд), что способствует устранению спазма мышц и существенно облегчает болевой синдром.
Наиболее назначаемыми являются:
- Найз;
- Капсикам;
- Вольтарен.
Нестероидные противовоспалительные средства при поясничном остеохондрозе
Применяются в целях устранения болевого синдрома на первичных стадиях развития патологии. НПВС выпускается как в мазях, гелях или инъекциях.
При интенсивной боли, лечащим врачом может быть назначена новокаиновая блокада, позволяющая на длительное время купировать болевые ощущения.
Среди наиболее эффективных НПВС принято выделять:
- Артрадол;
- Аэртал
Хондропротекторы
Первичные стадии развития заболевания в связи с особенности прогрессирования патологии предполагают патогенетическое лечение, в частности нормализацию обменных процессов, происходящих в хрящевой ткани. На помощь в решении этого вопроса приходят хондропротекторы.
Ключевым направлением действия препаратов является нормализация структурно-функционального состояния хрящевой ткани.
Одними из самых эффективных являются:
- Артакам;
- Дона;
- Алфлутоп.
Глюкортикостероидные препараты
Назначаются при прогрессирующем поясничном остеохондрозе, в случае недостаточности лечения хондропротекторами и НПВС.
Активные вещества способствуют эффективной ликвидации воспалительного синдрома.
Среди наиболее эффективных и часто используемых принято выделять препарат Флостерон.
Хирургическое вмешательство
Радикальный метод лечения заболевания, применяемый только в тяжелых случаях.
В ходе оперативного вмешательства, врач устраняет причину болевых ощущений и проводит стабилизацию позвоночника.
Особенности питания
В целях профилактики и лечения патологий костно-мышечной системы важным компонентом является сбалансированное питание.
Диета при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника предполагает разнообразный, низкокалорийный рацион, обогащенный витаминами и необходимыми микроэлементами.
Правильное питание при дегенеративно-дистрофических болезнях предупреждает дальнейшее развитие заболевания. Важно прийти к такому рациону, который станет не разовым мероприятием, а перерастет в образ жизни.
Главные цели диеты
Планирование рациона правильного питания прежде всего должно быть обусловлено такими целями, как:
- поддержка оптимальной массы тела;
- насыщение организма всеми необходимыми веществами;
- исключение вероятности появления обезвоживания;
- предупреждение прогресса патологии опорно-двигательной системы.
Основные правила питания
Меню, разработанное для питания людей с остеохондрозом, должно быть сформированное с учетом таких правил, как:
- суточное потребление калорий не должно превышать энергетические расходы;
- кратность приемов пищи определяется в индивидуальном порядке. Интервал между каждым из них не должен превышать 4 часов;
- продукты питания должны быть обогащены витаминами и полезными элементами;
- в обязательном порядке должны присутствовать протеины, жиры и углеводы;
- ограничение быстрых сахаров, животных жиров и синтезированных масел;
- соблюдение питьевого режима.
Придерживаясь основных правил питания невозможно полностью избавиться от патологии, но есть возможность прогрессирования болезни.
Реабилитация и восстановление образа жизни
Пациенту может быть назначена специальная диета, которая улучшить метаболические процессы и поможет насытить организм витаминами, питательными веществами и минералами. Питаться при остеохондрозе рекомендуется дробно, около 5-6 раз в день. В основу рациона страдающих остеохондрозом должны входить кисломолочные и молочные продукты, нежирное мясо, рыба и птица, а также холодец, оливковое масло и заливные блюда.
Следует ограничить прием мучных и кондитерских изделий, а также употреблять в пищу меньше соленого и сладкого. В течение дня важно выпивать не меньше 1,5 л жидкости: желательно, чтобы это была вода. Стоит пить меньше крепкого чая, кофе, газированных и алкогольных напитков.
Меры профилактики поясничного остеохондроза
Поясничный остеохондроз – серьезное заболевание хронического типа, значительно снижающее качество жизни человека. Своевременное лечение поясничного остеохондроза позволяет замедлить течение патологических процессов и позволяет избежать радикальных мер и развития опасных осложнений.
Лучшим лечением остеохондроза поясничного отдела является его профилактика. В целях предотвращения дегенеративно-дистрофических процессов, важно:
- определить и соблюдать умеренный график двигательной активности;
- устраивать систематические перерывы в работе (5-7 минут в час);
- спать только на ровной поверхности или ортопедическом матрасе;
- носить подходящую обувь;
- правильно питаться;
- отказаться от вредных привычек.
Помните, что здоровый организм – неотъемлемый компонент полноценной жизни каждого человека. Профилактика и своевременное лечение множества заболеваний обеспечивают устранение недуга и повышение качества жизни.