Как быстро справиться с простудой: 6 советов от терапевта

Простуда – это общее название для комплекса респираторных заболеваний воспалительного характера. Однако непосредственно переохлаждение их причиной не является. Оно, скорее, создает благоприятные условия для инфицирования организма вирусом или бактерией.

Взрослый человек болеет ОРЗ от одного до трех раз в год. Недуг этот – неопасный, однако ощутимо мешает ведению полноценной жизни. Редко кто может позволить себе потратить неделю, а то и больше на простуду. Предлагаем доступную инструкцию по выздоровлению за один день. Для начала познакомимся с основными симптомами ОРЗ.

Симптомы простуды

Первые признаки заболевания могут появиться через пару часов после заражения, а могут не давать о себе знать до двух суток. Возникают симптомы обычно в таком порядке:

• День 1. Боль в горле, вызванная фарингитом – воспалением слизистой глотки.
• День 2-3. Насморк, чихание, ощущение заложенности, вызванные ринитом – воспалением слизистой носа.
• День 4-5. Кашель, возникающий под действием першения в горле, что раздражает кашлевые рецепторы. По мере продвижения вируса к бронхам кашель становится реакцией на повышенную секрецию и необходим для удаления мокроты.

Слабость и ломота в теле могут сопровождать больного все время, а могут уйти уже на третий день. Это обычные проявления астенического синдрома. Он может также включать светобоязнь, эмоциональную подавленность, обостренную чувствительность к звукам и запахам. Все это указывает на повышенную нагрузку, которой подвергается нервная система во время болезни.

Чем бризеры и рекуператоры полезны во время эпидемий вирусных заболеваний?

• большинство моделей оснащены фильтрами, которые способны удерживать вирусы и бактерии;
• функция рециркуляции обеспечивает очистку «внутреннего» воздуха, делая микроклимат более здоровым;
• благодаря системе подогрева воздуха отсутствуют сквозняки, которые являются одной из основных причин простудных заболеваний;
• в отдельных моделях есть такие функции, как обеззараживание воздуха ультрафиолетом, а также его чистка от вредных микроорганизмов при помощи генератора холодной плазмы (озонатора).

На рынке бризеров хорошо известна продукция такой российской марки, как Тион (Tion O2, Tion Lite, и другие модели). В категории доступных проветривателей стоит отметить продукцию OXY. Среди рекуператоров особенно востребовано оборудование от компании Vakio.

Как отличить простуду от других заболеваний?

Простуда – явление неприятное, но относительно безопасное. Однако точно такими же симптомами могут проявляться другие, более серьезные, заболевания. Поэтому нужно знать следующее:

• Температура при простуде бывает не всегда. Она никогда не превышает 39 градусов и спадает максимум через два дня. В противном случае речь идет уже не об ОРВИ, а о гриппе.
• Боль в горле не всегда указывает на простуду. Если она долго не проходит, сопровождается увеличением лимфоузлов и появлением гнойного налета на миндалинах, это указывает на тонзиллит (ангину). Здесь уже требуется антибактериальная терапия.
• Кашель при ОРЗ длится не дольше двух недель. Если он продолжается, возможно, в организм попали пневмоцисты, грибки или микоплазмы.

Так что не стоит любое недомогание списывать на простуду. Иначе велик риск не обратить внимание на зарождающийся опасный недуг. В дальнейшем лечить его будет сложнее.

Симптомы ОРЗ у взрослых

Симптомов для каждой отдельной вирусной и бактериальной инфекции очень много. Но существуют общие признаки ОРЗ у взрослых, по которым можно судить о начале заболевания:

• Насморк. Всем знакомый насморк, при котором тяжело дышать носом, текут обильные выделения. Часто причина в вирусном заболевании, но возможна и бактериальная инфекция на фоне общей ослабленности организма. При насморке диагностируют ринит, синусит, либо их осложнения.
• Кашель. Привычное состояние. Кашель бывает разным по степени тяжести, сопровождается болью или першением. Это крайне разнообразный симптом, при котором могут диагностировать ларингит, бронхит, трахеит, а также заболевания гортани, трахеи или бронхов.
• Повышение температуры. Легкие формы простуды могут проходить без повышения температуры, однако это не всегда хорошо. Температура показывает, что иммунитет борется с захватчиками. Но температура выше 38ºC требует пристального внимания со стороны больного и врачей. Высокая температура характерна для вирусов гриппа.
• Общая слабость и головная боль являются следствием интоксикации организма и очень характерны при простуде.

Вирусам свойственно захватывать конкретное место в организме, и развиваться там. Изначальный очаг заражения может быть в слизистой носа или горла. Именно отсюда берут начало конкретные заболевания дыхательных путей — синусит, ринит, трахеит, бронхит, ларингит, тонзиллит, фарингит и прочие1.

Общие рекомендации

Редко кто при появлении первых симптомов сразу обращается к врачу. Первые два-три дня можно просто отлежаться. Но если по истечении четырех дней самочувствие не начнет улучшаться или ухудшится, без медицинской помощи не обойтись.

Если вы убедились, что у вас ОРВИ, можно воспользоваться такими способами облегчения течения болезни:

• больше пить (особенно если есть повышенная температура);
• воздержаться от курения;
• отдыхать (в идеале – спать) как можно дольше;
• комфортно одеваться (кутаться в одеяла можно, только если вам холодно);
• проветривать помещение;
• увлажнять воздух.

Помощниками послужат и витамины. Кроме цитрусовых, необходимый простуженному организму витамин C дают черная смородина, облепиха и имбирь. Укрепить иммунитет поможет мед.

Чеснок и имбирь – лучшие растительные дезинфекторы

При лечении ОРВИ и гриппа часто используют имбирь. Тертый корень имбиря является отличным дезинфицирующим, согревающим и тонизирующим средством. Его можно добавлять в чай, готовить на его основе настои и отвары. Если у вас нет проблем с желудком, можно использовать чеснок. Есть проверенный рецепт – отжать сок из нескольких головок чеснока, затем смешать его с медом в пропорции один к одному и принимать это средство по одной столовой ложке два раза в день.

Нарезанный чеснок выделяет в воздух фитонциды, которые нейтрализуют инфекцию. Можно положить рядом с постелью тарелку с натертым или нарезанным чесноком.

Лечим простуду за один день

В этом нам помогут медикаменты, которые свободно продаются во всех аптеках. Наша задача – быстро устранить симптомы.

Пути заражения вирусом герпеса 1 типа

Причин заражения несколько:

• Контакт напрямую с больным, например, муж может заразить жену или наоборот, обычным поцелуем.
• Вирус передается воздушно-капельным путем.
• Если использовать личные вещи больного, например полотенце, зубную щетку, постель.

Новорожденный может заразиться во время родовой деятельности. Инфицирование возможно и внутри утробы, в период беременности герпес способен проникать в матку, и через плаценту попасть к ребенку.

Инфекция проникает в организм через слизистую оболочку, преодолевая все барьеры. В дальнейшем он распространяется, заполняя нервные клетки, и начинает активно размножаться, оставляя свои частички в генах. Долгое время, пока иммунитет человека крепкий, герпес не проявляется, а ждет момента, когда иммунная система ослабнет.

К сожалению, вирус невозможно полностью вывести из организма, поэтому чтобы защитить себя от заражения, необходимо соблюдать меры безопасности.

Есть ли лекарство именно от простуды?

Перечисленные группы медикаментов оказывают комплексный эффект на все воспалительные очаги. Но не лишним будет пройти и противовирусную терапию. Для этого применяются такие действующие вещества, как:

• интерферон («Гриппферон»);
• римантадин («Ремантадин»);
• тилорон («Лавомакс»);
• умифеновир («Арбидол»).

Перед их приемом рекомендуется посоветоваться с врачом. Простудные заболевания легко поддаются симптоматическому лечению. Но если в течение нескольких дней положительных изменений не последовало (или даже стало хуже), вероятно, это не ОРЗ. Грипп, ангина и другие заболевания, начинающиеся, как простуда, могут иметь серьезные последствия. Поэтому при ухудшении самочувствия важно своевременно обратиться ко врачу.

РИНЗА® при простуде и гриппе

При ОРВИ приходится бороться с температурой, кашлем и насморком одновременно. Воздействовать сразу на весь этот комплекс симптомов позволяют комбинированные препараты, среди которых — представители линейки РИНЗА®12,14,15.

Препараты РИНЗА® и Ринзасип® с витамином С предназначены для симптоматического лечения гриппа и острой респираторной вирусной инфекции у взрослых и подростков старше 15 лет12,14. Ринзасип® для детей подходит для применения с 6 лет15. В их составе— парацетамол, который обладает жаропонижающим и обезболивающим действием12,14,15. Благодаря этому препараты РИНЗА® помогают бороться с такими симптомами как лихорадка, ломота в теле, головная боль12,14.15.

Помимо основного жаропонижающего и обезболивающего действия у препаратов РИНЗА®есть дополнительные эффекты:

• Кофеин в составе РИНЗА® усиливает действие парацетамола12,13.
• Противоаллергический компонент таблеток РИНЗА®, а также РИНЗАСИП® с витамином С и РИНЗАСИП® для детей, способствуют уменьшению зуда в носу и глазах и облегчают носовое дыхание12,14,15.
• Фенилэфрин, который входит в состав РИНЗА® и РИНЗАСИП® с витамином С, обладает сосудосуживающим эффектом. Его действие направлено на уменьшение отека слизистой оболочки носа и облегчение носового дыхания во время болезни12,14.
• Аскорбиновая кислота в составе РИНЗАСИП®с витамином С и РИНЗАСИП® для детей способствует повышению сопротивляемости организма и выздоровлению при гриппе и простуде14,15.

Наверх к содержанию

Дополнительные меры

Некоторые категории заболевших особо чувствительны к определенным препаратам. Кому-то они противопоказаны вовсе. Для лечения таких пациентов нужно принимать дополнительные меры. Так, в первом триместре беременности прием медикаментов нежелателен вообще. Лучше обходиться народными средствами. В последние три месяца не стоит пить много жидкости. Хотя это и помогает справиться с ОРВИ, последствия могут быть серьезными. Вымывание натрия и перегрузка почек для беременной очень опасны.

При лечении детей до трех лет противопоказаны эфирные масла. Если взрослому они помогают выздороветь, у малыша течение болезни, напротив, может стать тяжелее. К тому же нельзя исключать риск аллергической реакции со стороны не до конца сформировавшего иммунитета.

Какие средства используют в лечении простуды игриппа

Для борьбы с инфекцией врач может назначить противовирусные препараты и средства для поддержки и стимуляции иммунитета2. Однако большее внимание уделяется симптоматической терапии, которая направлена на борьбу с неприятными проявлениями заболевания, помогает облегчить состояние больного и предупредить развитие осложнений2,6.

Симптоматические средства при гриппе и ОРВИ

В зависимости от особенностей течения заболевания, могут быть использованы и другие лекарства. К примеру, при присоединении бактериальной инфекции показаны антибиотики. Стоит ли их принимать — всегда решает врач4.

Наверх к содержанию

Мифы о простуде

Хотя ОРЗ известно медицине давно, о способах его лечения и мерах предосторожности до сих пор ходят мифы. Мы собрали самые популярные из них:

В чем недостатки обычного проветривания?

Тут вполне логично — почему нельзя просто проветривать? Конечно, можно. Но при этом, чтобы поддерживать нормальный уровень воздухообмена, нужно проветривать каждые 1,5 – 2 часа. Еще один нюанс: ночью свежий воздух нужен нам даже больше чем днём, но если вы больны, то оставлять форточку открытой на ночь нельзя. Зимой, весной и осенью это может привести к переохлаждению и осложнениям.

И это еще не всё. Во многих многоквартирных домах вытяжка по разным причинам не работает так, как должна – это означает, что большую часть времени вы дышите «отработанным» воздухом, который содержит вирусы, пыль и перенасыщен углекислотой. О быстром выздоровлении в таких условиях можно забыть.

Зачем нужно «ручное» проветривание, если можно сделать его автоматическим, доверив простому и надежному устройству? Речь идет о бризерах (проветривателях) и рекуператорах. Такое оборудование сочетает в себе функции приточной вентиляции и очистителя воздуха.

Небольшая справка:

Бризер. Компактное устройство в корпусе, оснащенное осевым вентилятором и системой воздушных фильтров. Устанавливается на сквозной канал в наружной стене, обеспечивает постоянный приток свежего воздуха и его очистку от уличной пыли, смога и других загрязнений.

Рекуператор. Устройство с аналогичными функциями, дополнительно оснащенное блоком рекуперации – системой подогрева воздуха без затрат электроэнергии (за счет удерживания «внутреннего» тепла помещения).

Помогает ли зубная паста от герпеса

Зубную пасту от герпеса использовали еще с давних времен. Средство очень продуктивное, так как в состав пасты входят компоненты, которые оказывают противовоспалительный эффект и подсушивают кожу. Регулярное применение позволяет быстро устранить инфекцию.

Достаточно нанести небольшой слой пасты на поврежденный участок и оставить средство на двадцать минут. Перед нанесением следует устранить с губ частички косметики. Смывается паста теплой водой. Выполняется процедура каждые шесть часов.

Некоторые рекомендации по использованию зубной пасты от герпеса:

• не применять пасту с отбеливающим эффектом, если есть красители и ароматизаторы;
• не использовать средство, в состав которого входит ментол и спирт, так как эти вещества вызывают раздражение кожи.

Как избавиться от герпеса за 5 минут в домашних условиях

На самом деле от герпеса невозможно избавиться за 5 минут, минимальное время – сутки. В этом вопросе важно быстро отреагировать на первые симптомы болезни.

За сутки устранить инфекцию можно при помощи:

• Мятного масла. Средство позволяет остановить распространение бактерий по организму. Для нанесения нужно использовать ватную палочку.
• Экстракта ванили. Достаточно небольшого количества, наносить на еще невоспаленный участок губы до 5 раз в сутки. Средство оказывает антисептическое и противовоспалительное действие. Через сутки болезненность и воспалительный процесс проходят полностью.
• Перекиси водорода. Убивает бактерии и микробы, используется для обработки кожных ран и устранения инфекции. На основе препарата сделать компресс, разведя две чайных ложки перекиси в пятидесяти миллиграммах воды. Достаточно смочить ватный тампон и обработать им больное место.

Все методы безопасны для здоровья.

Методы диагностики

Диагностировать патологию непросто. Для начала, проводится осмотр пациента и сдается общий анализ крови.

Берется мазок из ротовой полости, чтобы обнаружить герпес. Если этого не удается сделать, назначают методику ПЦР и ИФА.

Важна консультация инфекциониста, дерматолога и терапевта.

Как быстро вылечить простуду на губе народными средствами

Простуду на губе можно излечить народными средствами, если в наличии нет специально крема. Народные методы очень эффективные, если заболевание на начальной стадии развития.

Несколько эффективных способов:

• Чайный пакетик. Чай имеет дубильную кислоту, которая оказывает противовирусное действие. Пакетик на несколько минут прикладывают на место воспаления. Ту же процедуру можно проводить, используя кусочек льда, масло шалфея или чайного дерева.
• Лимонный сок. Отрезать небольшую дольку и приложить ее на пораженный участок губы. Кислота способствует уничтожению микробов.
• Рецепт мази: раздавить в ступке два зубчика чеснока и яблоко. Средство наносить на губы четыре раза в сутки до полного выздоровления.
• Жидкость для полоскания ротовой полости или зубная паста. Эти средства позволяют избавиться от микробов и нейтрализовать воспалительный процесс.

Все эти способы не имеют побочных эффектов и полностью безопасны для здоровья. В редких случаях возможна аллергическая реакция на какой-либо компонент.

Еще больше информации о том, как быстро вылечить простуду на губах узнаете при просмотре видео:

Как быстро избавиться от герпеса под носом

Если герпес образуется под носом, действовать нужно точно так же, как и в случае высыпания на губе.

Если иммунитет крепкий, то особой терапии не требуется. В период обострения важно соблюдать личную гигиену и не контактировать с людьми, чтобы не заразить их.

Для лечения и устранения симптомов используют следующие препараты:

• Ацикловир или Зовиракс в виде мази.
• Иммуностимуляторы, которые позволяют укрепить иммунитет и блокируют размножение вируса.
• Противовирусные препараты: Валацикловир и Фамцикловир.
• Порошок мумие. Воспаленный участок обрабатывают порошком, он дает положительный эффект как на начальной стадии болезни, так и позже.
• Солевой раствор. Пищевая соль перемешивается с водой, важно чтобы получилась густая, кашицеобразная масса. Раствор прикладывают к пораженному месту, это способствует подсушиванию раны и скорейшему заживлению.
• Настой на основе череды, ромашки и календулы. Можно делать компрессы или примочки. Травы способствуют устранению воспалительного процесса.
• Яичная пленка. Она снимается со скорлупы, и клейкой частью прикладывается на очаг воспаления.

Стоит проконсультироваться с лечащим врачом, он назначит то, что необходимо в вашем случае.

Какие осложнения может вызвать

Герпес распространяется по организму мгновенно, часть вируса может проникнуть в глазной отдел. Это способствует развитию офтальмогерпеса, он вызывает проблемы со зрением, возможна полная потеря видимости.

Также герпес негативно влияет на слизистую систему желудочно-кишечного тракта. В результате это приводит к образованию эрозий и язв.

Вирус поражает периферическую и центральную нервную систему, без своевременного лечения возможен паралич.

Повреждаются надпочечники, почки и мочеполовая система. При постоянной нагрузке на эти органы развиваются серьезные хронические заболевания.