Для многих женщин это явление, как Эльдорадо: неизвестно существует он или это просто красивая легенда. Для кого-то женский оргазм, как солнечное затмение: является чем-то далёким, непонятным, происходящим раз в несколько лет.
А для кого-то оргазмический экстаз, как почистить зубы — происходит два раза в сутки, с утра и перед сном. Последним, обычно, завидуют чёрной завистью.
Давайте выясним почему кто-то получает оргазм, а кто-то нет и от чего это зависит? Можно ли сделать так, чтобы ни разу не испытывавшая оргазма женщина вдруг телесно пробудилась и начала выстреливать оргазм за оргазмом, как пулемёт?
Женский оргазм и его польза для здоровья
Во время оргазма происходит сильная психоэмоциональная разрядка. В эти моменты в организме женщины бушует гормональная буря блаженства, которая вводит ее в изменённое состояние сознания. Говоря ненаучным языком, штырит не по-детски. После оргазмического экстаза или череды припадков сексуального удовольствия наступает тотальное расслабление тела. В мышцах на время ослабевает тонус. Уходят хронические мышечные спазмы нарушающие кровообращения. Наступает состояние покоя и благодати. В сознании на время замолкает внутренний диалог, который в большинстве случаев никогда не затыкается в режиме обычного бодрствования. Все это позитивно сказывается, как на телесном, так и на психическом здоровье.
Причины аноргазмии
Отсутствие оргазма связано с неумением женщины целиком отдаться процессу и отключиться от внешнего мира. Часто такие девушки во время секса думают о чем-то, что отдаляет их от того, чем они занимаются. Их мысли начинают крутиться вокруг чего-то косвенно относящегося к процессу оргазмодостижения. Как то: достаточно ли обворожительно она выглядит, не слишком ли сильно вспотела, достаточно ли соблазнительные стоны издаёт и т.д.. В процессе они даже могут начать вести себя наигранно, как бы пытаясь сыграть роль сексуально раскрепощенной дамочки.
Происходит это по причине того, что они боятся потерять над собой контроль. Ведь как было говорено выше, оргазм это изменённое состояние сознания. А в измененном состоянии сознания, как думает наша аноргазмическая барышня, неизвестно что может произойти. Вплоть до того, что размажется тушь, от тех гримас, которые она будет корчить в самые прекрасные моменты своей жизни.
И действительно, в припадке эротического экстаза женщина на время улетает “в другое измерение”. И от этого возникает страх потерять контроль над ситуацией и физическим телом находящимся в «этом измерении» . Ведь во время оргазма отлёт от реальности не даст возможности мониторить все происходящее в режиме реального времени.
Подобные страхи отдаляют представительниц слабого пола все дальше и дальше от слияния с партнёром в психоэмоциональном катарсисе.
Описанное желание девушки контролировать все, что с ней происходит обусловлено повышенным уровнем тревоги.
Девушка находится, как бы в постоянном ожидании того, что что-то может пойти не так. Что вдруг кто-то постучит в дверь или она вдруг повернется не рабочей стороной и обнародует данные о своей нелицеприятной внешности, от чего партнёр ужаснется и потеряет сознание.
Тревога может выражаться в любом аспекте, но очень часто у леди возникают проблемы связанные с самооценкой.
Виды оргазмов3
Теперь мы знаем относительное определение оргазма. Давайте поговорим о видах и особенностях.
- Клиторальный оргазм
Клитор, пожалуй, самая чувствительная точка женского тела. Он считается спасательной «кнопочкой» в достижении оргазма при вагинальном или анальном сексе. В зависимости от порога чувствительности, позы, предпочтений и вида секса девушки составляют свой набор ласк клитора.
Клитор – это анатомический аналог пениса, состоящий из миллионов нервных окончаний. Он также, как и половой член, набухает под действием физической стимуляции, увеличивается в размере. По достижении оргазма он принимает первоначальный вид.
Исследования показывают, что больший эффект на клитор оказывают движения вверх – вниз, вправо – влево, круговые и волнообразные. Такие техники активно используются при стандартном куннилингусе и считаются базовыми. Но это не повод останавливаться. Экспериментируйте, обсуждайте с партнером вариации и ощущения. Если языком или пальцами не удается достичь оргазма, то проблему можно решить путем использования мини – вибраторов, вибраторов с язычком для клитора, вакуумов.
- G – оргазм
Точно G находится на передней стенке влагалища в первой трети от входа. Ее не увидеть, но можно хорошо почувствовать. Если вставить палец во влагалище и надавить на переднюю стенку вблизи входа, то можно ощутить губчатую область. Это и есть заветная точка.
Мягко поглаживая, стимулируя точку G, девушки подготавливаются к получению оргазма. На пике сексуального возбуждения к точке приливает большое количество крови, она слегка набухает. При прикосновении пальцев или полового члена, вибратора, точка «срабатывает», и девушки испытывают невообразимый, интенсивный оргазм с динамическими сокращениями мышц тазового дна и судорогами в ногах.
- Комбинированный оргазм
Если для вас важна интенсивность и продолжительность оргазма, тот этот вид явно для вас. Комбинированный оргазм – это получение удовольствия от стимуляции одновременно нескольких эрогенных зон тела. Можно составить такие варианты:
- Стимуляция точки G и клитора.
- Сжатие сосков и ласки языком.
- Воздействие на точку или клитор и анальное проникновение пальцем.
- Активное поглаживание точки и ласки (лизание) стоп.
Некоторые девушки испытывают оргазм при воздействии на стопы, ягодицы, шею.
- Использование всех вышеперечисленных манипуляций.
Однако это не весь список вариаций комбинированного оргазма. Его вид будет зависеть от предпочтений, позы и степени чувствительности девушки. Наиболее выгодные позы:
- Миссионерская (стимуляция клитора, сосков, точки G).
- Девушка сверху (стимуляция груди, ануса, точки G).
- Мужчина сзади (стимуляция клитора, ануса, точки G).
Для удобства можно воспользоваться вибратором или классическим вариантом – пальцами.
- Анальный оргазм
Анальный секс нельзя отнести к привычному или повседневному. Для некоторых девушек это приятное, острое удовольствие, другие ставят на него табу. Если вы относитесь к первой категории, то вам нужно кое – что знать об анальном оргазме.
Учитывая, что анус и прямая кишка расположены достаточно близко к влагалищу и разделены тонким мышечным слоем (промежностью), они имеют большое количество общих нервных окончаний. При занятии вагинальным сексом можно получить анальный оргазм и наоборот. Если скомбинировать оба вида секса и приправить стимуляцией клитора, то девушка испытает невероятный мультиоргазм. Мышечные сокращения в таком случае интенсивнее и продолжительнее.
- Глубокий вагинальный оргазм
Точка G не единственная зона во влагалище, способная приносить удовольствие. Существуют еще точка А (расположена на передней стенке влагалища непосредственно под шейкой матки) и точка О (под шейкой матки на задней стенке влагалища). Связки этих зон содержат многочисленные чувствительные нервные окончания. Если член, пальцы или вибратор полностью заполняют влагалище до соприкосновения с шейкой матки, то велика вероятность получения особенного удовольствия. Стимуляции точек способствует интенсивному сокращению мышц матки и более мощному оргазму.
- Оргазм – сквирт
Поговорим о женской эякуляции. В момент сильного возбуждения, жесткого секса, куннилингуса, из желез уретры или влагалища выделяется, от умеренного до значительного количества, прозрачная жидкость. Обычно к такому состоянию приводят интенсивная стимуляции точки G и ласки области вокруг уретры.
Составить статистический отчет о получении оргазма – сквирта очень трудно, так как многие стесняются об этом говорить или молчат, потому что считают патологией.
- Шеечный оргазм
В самых красивых фильмах или порнороликах можно заметить, как реагируют девушки на достаточно глубокое проникновение (ласки шейки матки). Эта зона также максимально чувствительна и вызывает не менее яркий оргазм. В качестве стимуляторов служит уже известный набор: член, пальцы, вибратор, фалоимититатор, секс – машины (электронные).
- Оргазм сосков
Грудь и соски наравне с точкой G и клитором являются достаточно сильными эрогенными зонами девушки. Они богаты чувствительными нервными окончаниями и сверхчувствительной кожей. При поцелуях, посасывании, облизывании или сжатии соски приходят в эрегированное состояние (твердеют и слегка набухают). Ласки сосков можно комбинировать с куннилингусом или вагинальным проникновением.
- Нагрузочный оргазм
Звучит довольно странно, но оргазм от физической нагрузки (кореоргазм) действительно имеет место быть. Девушки получают удовольствие от стандартных упражнений: приседаний, пресса, плие, при которых происходит интенсивное сжатие мышц промежности. Однако некоторым девушкам все же может потребоваться стимуляция клитора или точки G.
- Оргазм во сне
Не секрет, что многим снятся эротические сны. При наличии яркого сюжета и повышенной чувствительности к интимным ласкам девушки способны испытывать оргазм во сне. Такая особенность наблюдается в возрасте от 30 – 45 лет.
Сны сексуального характера в такой же мере способствуют кровенаполнению половых органов, достижению оргазма и расслаблению. Девушка может получить удовольствие даже не просыпаясь.
- Множественные оргазмы
В отличие от мужчин, у женщины отсутствует рефрактерный период. Ей не нужно время для восстановления, поэтому множественные оргазмы можно считать победным раундом. По достижении пика удовольствия женщина может оставаться на этом уровне некоторое время. Продолжительные стимуляции эрогенных зон следует комбинировать с самостоятельными мышечными сокращениями. Это увеличит приток крови и усилит удовольствие.
Зная виды и техники, необходимые для достижения оргазма, вы можете выбрать свою или скомбинировать понравившиеся. Язык чувств легко освоить, если систематически практиковать и разговаривать на нем. Будьте внимательны друг к другу и не забывайте про эксперименты.
Тревога связанная с самооценкой
Девушка не думает о том, что если парень её выбрал, то она ему уже понравилась как сексуальный объект. И что она понравится ему ещё намного больше, если целиком отдастся процессу соития.
Проблемы с повышенным уровнем тревожности и с самооценкой берут свое начало, как всегда, из общения с родителями в годы детства, которые научили девочку так к себе относиться. Скорее всего мать испытывала те же самые проблемы и стала невольным примером для подражания.
Детско-родительские отношения в полной мере мы затрагивать в этой статье не будем.
Нарушения полового влечения
Стаж 15 лет
Лычагин Андрей Сергеевич
Руководитель отделения инновационных технологий в области андрологии и урологии, уролог-андролог, врач УЗИ, сексолог Кандидат медицинских наук
Как правило, само по себе нарушение полового влечения является следствием других нарушений в социальной, физиологической или психосексуальной сфере. Согласитесь, сложно представить ситуацию, когда у человека нет никаких проблем с самооценкой, с налаживанием контактов, с позиционированием себя в качестве полового партнера, а также нет проблем со здоровьем, но наблюдается нарушение полового влечения.
Конечно, к потере или снижению полового влечения может привести неудачный опыт первого сексуального контакта, а также такие банальные причины как стресс, усталость, излишняя закомплексованность по поводу потери физической привлекательности из-за возраста или по другим причинам. Негативную роль играют и злоупотребление алкоголем, и малоподвижный образ жизни, и несбалансированное питание. Если Вы или Ваш партнер наблюдаете, как вам кажется, «беспричинное» нарушение полового влечения, то стоит пройти диспансеризацию или хотя бы сдать общие анализы – чтобы исключить хронические заболевания или сбой гормонального фона, которые также могут влиять на общую сексуальную активность.
В длительных отношениях, увы, достаточно часто наблюдается постепенное снижение полового влечения. Помните такое крылатое выражение «Ладья любви разбилась о рифы быта»? Повседневная неустроенность, разность интересов, непонимание в бытовых мелочах приводят к конфликтам. Взаимное раздражение нарастает, конфликты накапливаются… К сожалению, в таких ситуациях многие женщины начинают использовать секс, как инструмент манипулирования: отправлять супруга «спать на диван», демонстративно излишне холодно реагировать на всяческие попытки сблизиться. Увы, такая тактика обречена на провал.
Не стоит прибегать и к противоположной тактике – использовать секс как «лекарство» для погашения конфликта, примирения с партнером без попытки устранить непосредственно причину недопонимания. Рано или поздно проблемы накопятся и градус недовольства друг другом «зашкалит». Отношения начнут разрушаться, в том числе и сексуальные.
Еще один «подводный камень» длительных отношений – однообразие и усталость друг от друга. Сильная страсть проходит и вполне может показаться, что все уже испробовано и ничего нового общение с партнером не принесет. А новых ощущений хочется… И возникает ситуация, когда снижается половое влечение именно к своему постоянному партнеру, в то время как к другому человеку (или даже герою книги, фильма, виртуальному человеку) влечение очень сильное. Зачастую это приводит к изменам, разочарованию и потере постоянного партнера.
Если половое влечение снижено на протяжении всей жизни, то искать причину этого нужно в детстве. К такому результату часто приводят психологические травмы, которые прочно укореняются в подсознании.
Еще одна причина снижения полового влечения – пониженный уровень полового гормона тестостерона. Выявить его легко, для этого достаточно сдать анализ крови. Нормализовать гормональный фон также не составляет особого труда.
Страх смерти и женский оргазм
Как Вы уже поняли, страх оргазма отчасти связан со страхом измененного состояния сознания, которое подразумевает отпускание контроля и полную отдачу процессу полового сношения.
Изменённое состояние сознания это нечто такое, что способно вызывать страх подобный страху смерти, так как в этом состоянии сознание человека на некоторое время отключается. Оно как бы покидает тело. Говоря научным языком, происходит диссоциация сознания и тела. У особо верующих может создаться аналогия с выходом души из тела. А что это, если не смерть.
И действительно, качественный секс, это нечто экзистенциальное. Нечто, что затрагивает глубинные слои психики, к контакту с которыми, многие индивиды, просто напросто, не готовы.
Страх сильных эмоциональных состояний
Затрагивание глубинных слоев психики и контакт с подсознанием, которые происходят во время сексуальной практики, вызывают катарсические состояния, которые подразумевают возникновения сильного эмоционального фона.
Обуславливается это тем, что помимо сильного включения нервной системы, активно в работу подключается и эндокринная система, управляющая органами внутренней секреции.
Женский оргазм создаёт в теле своего рода гормональный взрыв, провоцирующий настолько интенсивный наплыв эмоций, что сознание не имеет возможности с ними справиться и уходит в особый режим функционирования.
Именно эти захлёстывающие эмоции и пугают многих девушек, которые имеют слабый контакт со своими чувствами и постоянно вытесняют их.
В их жизни могли быть психические травмы, с которыми теперь ассоциируются определенные эмоции. Этих эмоций женщины и пытаются избегать. А когда они неминуемо возникают, сознание их вытесняет в бессознательные слои психики. И естественно, гормональная буря под названием оргазм создает риск того, что эти демоны выберутся наружу и сведут девушку с ума. После чего она окажется в дурдоме, где ей сделают лоботомию и она, пуская слюни, проведет там остаток своих дней под сильнодействующими препаратами.
Но, к счастью или сожалению, этого от оргазма произойти никогда не сможет. И все подобные страхи не обоснованны. Так как женский оргазм, кроме удовольствия и пользы для здоровья тела и психики принести ничего не может.
Что нужно, чтобы испытать женский оргазм
Развитие контакта с телом
Девушкам, которые имеют сложности с достижением оргазма стоит повышать контакт с собственным телом и собственными чувствами.
Для этого очень хорошо подходят занятия спортом и йогой. Улучшение координации, даёт понимание того, как работают различные части скелетной мускулатуры, что повышает чувствительность и доверие своему телу.
Очень хорошо помогают повысить способность ориентироваться в собственном теле различные виды массажа. Только во время сеансов важно не отключаться, а быть в активном состоянии, наблюдать за своими ощущениями и делать выводы о своей чувствительности.
Также полезной практикой для дамочек является изучение своей чувственности при помощи мастурбации. Для многих это кажется чем-то постыдным и греховным. То из-за чего они будут гореть в адском котле по соседству с маньяками-убийцами.
И это неудивительно, ведь родители многих девушек, ругали и осуждали их за интерес к собственным половым органам. Это привило им страх и отвращение к этому замечательному процессу, который помимо приятных ощущений и развития чувственности, тренирует ещё и мелкую моторику рук.
Развитие контакта с эмоциями
Помимо тела неплохо бы поизучать и свои эмоции. Ведь телесная зажатость проявляется в эмоциональной скованности. А человек, который не ориентируется в эмоциях, не будет ориентироваться и в выборе сексуального партнёра. Ведь качественный выбор сексуального партнера, умение создать с ним эмпатический контакт, способность в нужный момент ему довериться и отдаться своим эмоциям, напрямую влияет на способность к достижению оргазма.
Изучать свой внутренний мир можно самостоятельно, читая статьи вроде этой, просматривая психологические виде (желательно мои), а также общаясь с людьми, которые в личностном развитии находятся выше Вас.
Одним из способов личностно расти и повышать эмоциональную осознанность является посещение психотерапевта (ну тут вы и сами все понимаете).
Психотерапевт поможет:
- Найти проблемы, которые мешают эмоционально и телесно расслабиться;
- Повысить самооценку;
- Научиться отключать внутренний диалог
- Концентрироваться на нужном процессе.
На пути личностного роста важно признавать собственную некомпетентность в определенных областях. Для того, чтобы восполнять эти пробелы нужно уметь использовать все возможности для обогащения своего внутреннего мира. И компетентные специалисты могут стать хорошими помощниками.
Как протекают оргазмы
Различия в оргазмах у мужчин и женщин обусловлены строением их тел. У парней во время сексуальной разрядки происходит движение спермы (в 90% случаев) и выходит она из семенников через узкие протоки. Во время движения секрет раздражает нервные окончания, расположенные на протоках, что воспринимается мозгом как сигнал к яркой психоэмоциональной разрядке.
Выброс спермы проходит толчками, т.к. ее движение осуществляет сокращающаяся гладкая мускулатура полового органа. Чем сильнее выброс спермы, тем быстрее происходит отток крови из пениса, тем активнее он теряет упругость (снижение эрекции). При этом сразу после эякуляции мужчина теряет интерес к сексу, и длиться такая апатия от 15 минут до нескольких часов.
У женщин оргазм тоже сопряжен с выбросом секреторной жидкости, но ее количество меньше, чем у парней. Жидкость или влагалищная смазка, чье количество увеличивается при достижении сексуального удовлетворения, на самом деле вырабатывается железами цервикального канала (шейки матки). Если женщина возбуждена, сама матка пускается в глубоко в тазовое дно, что позволяет увеличить длину и глубину влагалища. При это она оказывается ближе к половому члену и получает дополнительную стимуляцию во время возвратно-поступательных движений партнера. Когда интимное соитие достигает своей кульминации, происходит сокращение мышц главного детородного органа.
Во время этих сокращений из шейки выталкивается скопившаяся жидкость, представляющая собой достаточно плотный шар из слизи (пробку, замедляющую проникновение в полость матки сперматозоидов), но он не покидает влагалище, а остается в нем, одним концом продолжая удерживаться за цервикальный канал.
При течении этих процессов женщина испытывает яркие и приятные сокращения, образующие в матке своеобразный вакуум, который и воспринимается мозгом как оргазм. После наступления разрядки напряжение в органах репродуктивной системы уменьшается и исчезает, шейка матки закрывается и следующее ее открытие наступает по новом оргазме или с началом менструации.
