5 стадий игромании, а также способы избежать зависимости от азартных игр

Игромания – болезнь современного общества

Игромания является хроническим прогрессирующим психическим заболеванием, относящимся к категории зависимостей. Другие названия игромании – гемблинг, лудомания. Данное заболевание включено в Международную классификацию болезней 10 пересмотра в рубрику F63.0 и рассматривается наравне с такими зависимостями, как алкогольная или же наркотическая.
Быстрый ритм современной жизни, большие требования, предъявляемые социумом к конкретному человеку, необходимость принятия быстрых и безошибочных решений – все это, словно снежный ком, сваливается на головы индивидуума.

Многие ломаются под натиском современного общества и ищут пути ухода от насущных проблем, прибегая к различного рода зависимостям. В одних случаях – это «зеленый змий», в других – игла в вену. Немалую долю среди зависимостей в современном обществе занимает игромания.

Процент игроманов среди всех видов зависимостей на территории бывшего СССР составляет по примерным подсчетам от 3% до 5%. По прогнозам ученых-аддиктологов (специалистов по различного рода зависимостям) этот процент неумолимо растет с каждым годом. Большую долю среди игроманов, несомненно, составляют подростки.

Как избавиться от игромании?

Специалисты полагают, что игровая зависимость в большинстве своем схожа с другими видами зависимости. Не стоит отстраняться, если наблюдаются симптомы игромании у близкого человека. Важно начать работу, чтобы избавить родственника или друга от пагубного увлечения. Не стоит прибегать к уговорам, обвинения, стыдить. Эти действия приведут к тому, что человек попросту закроется в себе, либо проявит агрессию. Лучше всего, обратиться к специалисту, понять, с чего все началось.

Возможно, что игровая зависимость – это следствие семейных проблем. Чаще всего, родители перестали интересоваться жизнью детей, а супруги своих вторых половинок. Нужно оказывать поддержку близкому человеку, чтобы он смог рассказать о своих проблемах.

Кто подвержен игромании?

Для развития любой зависимости (в том числе и игровой) необходимо наличие определенных личностных особенностей индивида и некоторых предрасполагающих факторов окружающей среды.

Особенности личности

К личностным особенностям психики, предрасполагающим к формированию игромании, относятся:

• заниженная самооценка;
• нетерпимость к критике;
• тревожность;
• склонность к расстройствам настроения, депрессии, наличие суицидальных тенденций;
• импульсивность;
• склонность к символичному (мистическому мышлению), уступающему мышлению рациональному;
• жажда активных действий;
• страсть к рисковым действиям и др.

Таким образом, современная наука располагает чертами характера, которыми обладает потенциальный игрок.

Среди личностных особенностей, предрасполагающих к развитию игровой зависимости, важен мотив, по которому личность начинает увлекаться азартными играми.

Ученые выделяют два основных мотива, которыми руководствуется потенциальный игрок.

1. Потребность человека в риске, в доминировании, в доказательстве своего превосходства над другими людьми.
2. Уход, бегство от окружающей реальности.

Фото: https://pixabay.com/photos/casino-adult-woman-young-bet-3720812/

Предрасполагающие факторы

Факторы окружающей среды, предрасполагающие к развитию игровой зависимости, условно можно разделить на несколько блоков.

1. Информационные, включающие в себя широкую доступность азартных игр, муссирование этой доступности по радио, телевидению, в интернете; обилие рекламы азартных игр в средствах массовой информации.
2. Семейные, возникающие при неправильном воспитании личности или наличии различных внутрисемейных проблем и конфликтов. Семейные факторы включают в себя:
   отсутствие четких морально-этических границ между поколениями в условиях одной семьи;
3. отсутствие в семье рациональных моделей поведения и реагирования на ту или иную ситуацию;
4. отсутствие у каждого члена семьи четких и определенных ролей в социуме;
5. конфликтность в установках, принципах, моделях поведения;
6. неадекватность в планировании семейного бюджета и др.
7. Экономические, которые реализуются корпорациями, продвигающими азартные игры на мировой рынок услуг.

Почему люди часто плохо относятся к тем, кто играет в игры

Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) в 2019 году провёл опрос среди россиян по поводу их отношения к видеоиграм, который показал, что 58% опрошенных считают их вредными из-за следующих последствий:

1. Возникновение зависимости (26%);
2. Снижение остроты зрения (23%);
3. Отрицательное влияние на психику человека (13%);
4. Снижение умственных способностей (10%).

Общепринятые стереотипы о том, что все игроманы – зависимые и больные люди присущи людям взрослого возраста, которые с недоверием относятся к компьютерным технологиям, либо их близкие или родственники (а возможно и они сами) сталкивались с игровой зависимостью. Погруженность человека в игры любых видов делает их отстраненными от общества, их мыслительные процессы и воспринятие мира отличаются от принятых, в некоторых случаях игроманы просто «сбегают» в виртуальный мир, чем настораживают других людей, живущих в реальности. В обществе считается, что наибольший вред от игр появляется при увлечениях онлайн казино и другими видами игорного бизнеса.

Азартные игры являются серьезнейшей проблемой среди игроманов

Не все, кто играют в игры – игроманы

Многие люди хотя бы один раз в жизни пробовали играть в какие-либо игры, например карты в поезде – тоже азартная игра, чаще всего на деньги. Однако, не все люди, которые время от времени увлекаются играми, являются игроманами.

Геймер – не значит игроман. Игроманами нельзя назвать тех, чьё увлечение не становится бесконтрольным. Если компьютерные игры – не единственное увлечение человека, то сложно говорить о патологических изменениях, расстройстве.

Игромания или гемблинг отличаются особой частотой, когда человек буквально одержим и стремится постоянно находиться в игровом процессе. Его поведение и реакции подвергаются изменениям не в лучшую сторону, а само увлечение становится аддикцией (зависимостью или привыканием).

Почему обычно игры – это хорошо

По тому же опросу ВЦИОМ, указанного выше, некоторые опрошенных отмечали положительное влияние игр на человека, среди них:

1. Развитие логического мышления (10%);
2. Повышение внимательности (4%);
3. Повышение скорости реакции (6%);
4. Снижение уровня стресса (8%).

Специалисты в случаях с нормальным, не чрезмерным интересом к играм отмечают, что игры различного характера положительно влияют на человека и его состояние. Все люди с детства начинают познавать жизнь в игровом процессе – и это совершенно нормальное явление. Игровой процесс способен заинтересовать ещё маленького человека к обучению, запоминанию. Также специалисты выделяют ряд факторов, которые позитивно влияют на человека во время игр:

1. Игры помогают бороться с накопленным стрессом. В процессе игры вырабатываются гормон счастья, активизируют выброс дофамина;
2. Стимулируют активную работу мозга. Некоторые логические игры, головоломки, а особенно шахматы развивают оба полушария головного мозга, улучшают концентрацию, стратегическое мышление и позволяют обучаться быстрее;
3. Совместные игры способствуют развитию навыков для работы в команды, сплочению коллектива и улучшению отношений с другими людьми.

К тому же, помимо указанных выше факторов, игровой процесс в 21 веке позволяет быстрее и эффективнее обрабатывать визуальную информацию, развивать моторные функции и повышать гибкость ума.

Современные компьютерные игры – часть культуры и искусства

Светлана Коваленко

Психолог, клинический психолог

Задать вопрос

Мое обращение больше относится к родителям, чьи дети увлечены и с большим интересом проводят время, играя в компьютер. Сегодня игры – это не бессмысленные сюжеты, это настоящие истории, которые ничем не уступают книгам, которые мы с вами читали в детстве. Современные видео-игры несут в себе много правильных и нравственных посылов. Если ваш ребенок увлечен этим, ему это нравится – это не значит, что у него развивается игромания. Попытайтесь узнать, во что он играет, о чем сюжет той или иной игры, попытайтесь поддержать его интересы. Сейчас в играх много культурного и социального смысла.

Механизмы развития игровой зависимости

Как и любая зависимость, игромания имеет определенные механизмы развития. Важно сочетание личностных особенностей человека, которые, взаимодействуя с определенными факторами окружающей среды, способны вызвать игровую зависимость.

Личностные черты характера (тревожность, импульсивность, склонность к рискам и др.) определяют «подсаживание» человека на ту или иную азартную игру. Выигрыши, чередующиеся с проигрышами, стимулируют человека играть раунд за раундом в надежде сорвать большой куш.

Если же у человека есть определенные проблемы в семье, во взаимоотношениях с начальником, коллегами по работе, то эти факторы окружающей среды усиливают влечение к азартным играм, заставляя человека уходить от привычной реальности в мир компьютерных (и не только компьютерных!) игр.

В механизме развития лудомании, или игровой зависимости, важную роль играет мотив, которым руководствуется каждый игрок.

Чаще всего игровая зависимость зиждется на одном из мотивов.

1. Стремление доминировать, доказать свое превосходство над другими людьми, необходимость рисковать. При развитии игромании по такому механизму среди личностных особенностей индивида можно обнаружить заниженную самооценку, сложности в принятии критики, склонность к депрессивным расстройствам и суицидальным тенденциям.
2. Стремление уйти от окружающей действительности. Важную роль в развитии игромании по такому механизму играют сенситивность личности (повышенная эмоциональная чувствительность), обидчивость, психический инфантилизм, незрелость и поверхностность суждений.

Причины игромании среди детей и подростков

Часто родители сами становятся источником аддикции для детей и подростков.

1. Если показывают пример, проводя слишком много времени за компьютером и игровой приставкой, не уделяют внимания ребёнку, не учат его организовывать собственное время.

2. Пытаясь «избавиться» от ребёнка: для того чтобы он не путался под ногами и не мешал, сами дают ему телефон, планшет с закаченными в них «полезными» программами. Так многие поступают уже с годовалого возраста, и даже гордятся тем, что «мой ребёнок разбирается в этих технологиях лучше меня», но в неокрепшем мозге ребёнка чрезмерная цифровизация производит эффект бомбы. Он не учится жить в настоящем мире, не замечает его красоты и сложности, у него возникаю трудности с общением с другими людьми.

Можно говорить об игровой зависимости у подростков, когда вы замечаете, что у него пропадает интерес ко всем сферам жизни: снижается успеваемость, ухудшаются отношения со сверстниками и учителями.

К симптомам подростковой игромании относятся:

• агрессивные протесты на просьбы выйти из-за компьютера;
• злость и раздражение, когда приходится всё же отвлечься от игрового процесса;
• требование денег на игровые обновления, улучшения, на более мощный компьютер/приставку;
• неспособность определить и контролировать время на увлечение;
• нарушение режима сна и отдыха : ребёнок не спит всю ночь, играя;
• нарушение пищевых привычек: не ест с семьёй за столом, поглощает бутерброды, чипсы, другую вредную «быструю» еду во время игры;
• пренебрегает гигиеной;
• настроение улучшается только во время игры, если приходится проводить время с семьёй, демонстрирует раздражение и недовольство;
• все его «друзья» увлечены тем же, что и он, со сверстниками не играющими в компьютер, он не может или не хочет общаться;
• пренебрежение домашними обязанностями, учёбой, спортивными тренировками.

Стадии формирования игровой зависимости

Игровая зависимость развивается не сразу, а постепенно, проходя определенные стадии и медленно, но неумолимо захватывая человека в свой порочный круг. Существует несколько классификаций стадийности развития игровой зависимости.

Фото: https://pixabay.com/photos/poker-art%C3%ADculosdepoker-3825824/

5-стадийная классификация

Наибольшее распространение получила классификация, выделяющая 5 стадий течения игровой зависимости, характеризующихся определенными клиническими проявлениями.

Подготовительная стадия

Данная стадия характеризуется возникновением восприимчивости к азартным играм. Именно на этом этапе происходит взаимодействие личностных черт характера с факторами окружающей среды. Депрессивный фон настроения и трудности во взаимоотношениях в трудовом коллективе, стремление к риску и неприятие критических замечаний со стороны начальника, повышенная тревожность и трудности в семье…

Синтез предрасполагающих личностных особенностей и окружающих факторов приводит к появлению у человека желания сыграть. Так запускается разрушительный процесс становления игромании.

Стадия выигрыша

Начавшего играть человека, как правило, ожидает череда мелких выигрышей. Ощутив вкус успеха, он еще больше психологически втягивается в игру. Появляется ощущение собственного могущества, заниженная самооценка уже не выглядит столь печальной и несколько повышается, а желание играть дальше и сорвать большой куш лишь усиливается, подкрепляемое чередой мелких выигрышей.

На данном этапе человек еще не ощущает тягостного чувства западни, ухода от реальности в призрачный и иллюзорный мир игровой зависимости.

Стадия проигрышей

За каждым выигрышем следует проигрыш. На данной стадии человек уже настолько втянут в игру, что происходит формирование замкнутого порочного круга: человек ставит последние деньги, проигрывает их, влезает в долги в надежде отыграться, но проигрывает, а цикл повторяется заново.

Игра становится центром и средоточием жизни игромана. Семья, работа перестают занимать большое значение в сознании индивида и отступают на последний план. Человек начинает играть все чаще и тратить на игру все больше своего времени.

Ради игры человек способен прибегнуть к вранью даже самым близким людям. Происходят изменения и в эмоционально-волевой сфере психики: появляются и нарастают раздражительность, утомляемость, обидчивость, возможны нарушения ночного сна.

На данном этапе человек понимает свою зависимость от игры и зачастую волевым усилием пытается остановиться, перестать играть. Однако все попытки оказываются тщетны, и при возникновении сильного, непреодолимого желания сыграть он вновь бросается в пучину игрового безумия.

Стадия разочарования и отчаяния

На данной стадии человек теряет социальные связи с семьей, друзьями, сослуживцами. Все свое свободное время он тратит на игру, практически полностью отрешившись от реального мира. Часты эмоциональные срывы, возникновение чувства отчаяния и безысходности, возможно появление суицидальных мыслей.

Фото: https://pixabay.com/photos/cards-blackjack-casino-gambling-1030852/

Осознавая свою зависимость от игры, человек продолжает ставить деньги в надежде крупного выигрыша, что, по его мнению, вновь вернет его в социум и поможет решить все его проблемы. На данной стадии часто присоединение зависимости от алкоголя.

Стадия безнадежности

На данной стадии игноман утрачивает надежду что-либо выиграть вообще, но продолжает свою игровую деятельность уже без какой-либо четкой цели.

Прохождение всех 5 стадий формирования игровой зависимости занимает в среднем от 1,5 до 3 лет. В ряде случаев возможно укорочение или, наоборот, удлинение необходимого времени для формирования игровой зависимости.

Клинический случай

Дежуря в приемном отделении областной психиатрической больницы, мне пришлось принимать молодого мужчину, страдающего игроманией. Случайно наткнувшись в интернете на рекламу онлайн-казино, он решил испытать удачу. Череда мелких выигрышей окрылила его, придав уверенности в собственных силах. В надежде получить большой выигрыш, мужчина начал делать все более крупные ставки и тратить на игру все больше времени. Однако за чередой выигрышей последовал ряд крупных проигрышей.

В попытке отыграться мужчина бросил работу, утратил связи с друзьями, отдалился от друзей. Влезая в долги, он все спускал на игру, а заветного выигрыша все не было. Нарастали явления депрессии, появились суицидальные мысли. Простая игра превратилась в безумие, в страшный кошмар.

Невинное желание сыграть, всего лишь попробовать – и через короткое время это уже сильная зависимость с путаницей приоритетов и ценностей, настоящая igromania, а в конце – game over! Возникновение ряда психических симптомов, справиться с которыми может лишь грамотный специалист. Мужчина был госпитализирован в отделение первого приступа…

Классификация Кекелидзе-Шемчука

Помимо данной классификации, существует и классификация Кекелидзе-Шемчука, в соответствии с которой формирование игромании проходит 4 стадии.

1. Доклиническая стадия – изменения личности носят стертый, неявный характер. На данной стадии человек может избавиться от потребности в игре с помощью простых логических рассуждений и правильной расстановки приоритетов.
2. Стадия клинических изменений – появление психической зависимости, навязчивых мыслей об игре и поисковое поведение (стремление сыграть при каждом удобном случае).
3. Стадия клинической зависимости – изменения в эмоционально-волевой сфере психики (обеднение эмоций, черствость, жесткость, безразличие по отношению к родным), глубокая психическая зависимость от игры.
4. Стадия структурных изменений личности – еще больше уплощается эмоциональная составляющая психики, происходит утрата рационального мышления в угоду мышлению магическому, символическому. Человек начинает подмечать «символы», «знаки», на основании которых делает выводы, будет ли игра удачной или нет. Игроман становится безразличным к окружающему миру. Яркие эмоции способна вызвать лишь игра, которая становится сердцем всего существования.

На что стоит обратить внимание?

Основные признаки:

• у индивида постоянные мысли об игре. Он не может говорить о чем-то еще, кроме планирования стратегии, мыслей, где достать деньги, чтобы отыграться за предыдущий проигрыш;
• во время процесса игры у человека наблюдается сильный эмоциональный подъем. Ему хочется все время переходить на более сложные уровни, добиться увеличения ставок;
• остановка игры из-за отключения электричества, ограничения ставки, приводит к чувству раздражения, гнева и тревоги;
• человек забывает про свои проблемы, регулярно возвращаясь к игре, не обращая внимания на то, что творится вокруг;
• с помощью игры человеку хочется избавиться от одиночества, заглушить чувство вины;
• предпринимаются все возможные попытки, чтобы только выиграть или отыграться;
• человек занимается обманом близких людей и психолога, лишь бы только продолжать играть;
• он может взять больничный, совершить кражи, спустить все накопленные деньги на более мощный компьютер, ставки в казино;
• игроман не боится лишиться карьеры, разрушить семью, потерять друзей, уважение коллектива;
• человек постоянно занимает деньги, чтобы отыграться, берет кредиты, не думая о том, как будет расплачиваться

Какие признаки указывают на игроманию

На увлеченность человека игрой, доходящей до состояния болезни, способны указать следующие изменения в его психике и в поведении:

• повышенная утомляемость, раздражительность, уплощение эмоций;
• стремление «видеть знаки», склонность к символическому мышлению;
• нарушения ночного сна;
• депрессивные проявления и высказывание мыслей о безнадежности и бессмысленности жизни;
• ослабление и утрата социальных контактов, отдаление от друзей и родственников;
• большое количество долгов, которые человек не стремится отдавать;
• изменение ценностей и приоритетов.

Фото: https://pixabay.com/illustrations/no-money-poor-money-no-crisis-2070384/
При возникновении данных признаков следует немедленно обратиться за помощью к специалисту!

Особенности компьютерных игр

Компьютерные игры последнего поколения очень отличаются от всего того, что было прежде и от других игр, например, азартных, тем, что построены таким образом, что человек смотрит на виртуальное пространство глазами героя, и максимально идентифицируется с персонажем. Это позволяет человеку потерять связь с реальностью и полностью погрузиться в иллюзорный мир. Для зависимого это становится ловушкой.

Игра позволяет человеку всё и немного больше: умирать и оживать, летать, убивать, любить прекрасных нарисованных женщин и мужчин, а в реальности почему-то нельзя поставить конфликт на паузу, переиграть проблему, вернуться в начало или использовать читерский приём для решения сложной ситуации.

Так, наибольшую опасность, по мнению психолога Иванова М. С., представляют собой именно ролевые игры, поскольку сама механика игры состоит во «вхождении» человека в игру, слиянии с компьютером, потере индивидуальности и отождествлении себя с компьютерным персонажем.

Иванов выделяет критерии особенно вредных игр: сила погружения (насколько проработана игровая вселенная) и отсутствие элемента азарта или незначимость его для прохождения игры. Другими словами — человек просто «живёт» в игре, не пытаясь ничего выиграть или кого-то победить, и эта виртуальная реальность полностью заменяет ему реальную.

Обратите внимание! Зависимые геймеры нуждаются в психологической терапии, их проблемы — не сложившаяся личная жизнь, неудовлетворённость собой, утеря смысла жизни и обычных человеческих ценностей. Статистика указывает, на то, что они подвержены серьёзным психологическим сложностям: сниженный эмоциональный фон; низкая активность; повышенный уровень тревожности и стресса; социальная дезадаптация.

Требует ли игромания подтверждения диагноза

Так как игромания является серьезным прогрессирующим психическим заболеванием и имеет свою нишу в Международной классификации болезней (рубрика F63.0), то, как и любое другое заболевание, требует своего диагностического подтверждения.

Для диагностики игровой зависимости врачами-психиатрами используется ряд опросников и диагностических шкал, позволяющих подтвердить диагноз.

Среди них:

• шкала ложных пари;
• Массачусетский опросник увлечения азартными играми;
• опросник Салливана;
• канадский подростковый опросник и др.

Профилактика зависимости от игр

Как и любую другую болезнь, зависимость от компьютерных игр легче предотвратить, чем лечить:

1. Повышайте самооценку.
2. Учитесь работать со стрессом и негативными эмоциями.
3. Замечайте свои потребности и удовлетворяйте их здоровым способом.
4. Ведите здоровый образ жизни — это снижает уровень стресса.
5. Обучайтесь навыкам самоорганизации.
6. Вовремя отдыхайте, не доводите психику до истощения.
7. Не пренебрегайте семейным общением, дружбой.

Подходы к лечению игромании

Лечение игровой зависимости представляет собой комплексный и длительный процесс, направленный на формирование правильных личностных установок и коррекцию уже имеющихся нарушений. Лечение игромании находится в компетенции аддиктологов – специалистов в области различного рода зависимостей.

Главную роль при лечении игровой зависимости играет психотерапия. Существует четырехэтапная система лечения игромании, объясняющая, как избавиться от игровой зависимости с помощью совместной работы врача и пациента и включающая в себя различные психотерапевтические методики.

• 1-й этап направлен на выявление проблем пациента, совместную работу врача, пациента и его родственников.
• 2-й этап включает в себя медико-социальную реабилитацию и направлен на преодоление психической зависимости от игры.
• 3-й этап – социально-психологическая реабилитация – направлен на формирование рациональных моделей поведения, решение накопившихся социальных проблем и формирование способности отказа от игры.
• 4-й этап включает в себя комплекс мероприятий, направленных на предупреждение рецидива заболевания.

Для коррекции уже имеющихся нарушений применяются различные группы фармакологических препаратов:

• при снижении настроения – антидепрессанты;
• при нарушениях сна – подбор индивидуальной дозы снотворных препаратов;
• при раздражительности – нормотимики и т. д.

Что такое игромания и как ее лечить?

Игромания представляет собой своего рода зависимость, вредоносное увлечение, чрезмерную тягу к процессу игру. В современном мире игромания – это распространенное отклонение. Специалисты предостерегают, чтобы ее не считали настоящим недугом 21 века. Важно отметить, что этот вид зависимости получил известность намного раньше, но никто не понимал, как с ним бороться. Психиатрическая наука на тот момент была слабо развита. Психологию в те времена мало кто изучал. Следует упомянуть, что ей подвержены все люди, вне зависимости от возраста и социального статуса. Нельзя сказать, что от игромании страдают лишь представители благополучного общества.
Игровая зависимость развивается из достаточно безвредного увлечения играми. Выделяют компьютерные, сетевые и азартные развлечения. Можно отметить отличие от большинства зависимостей: наркозависимости, алкоголизма, курения. Если человек увлечен различными играми, его физическое здоровье не пострадает. Можно говорить лишь о проблемах с эмоциональной сферой. Именно поэтому игроманию часто сравнивают с психическими заболеваниями. Основная сложность этого явления в том, что ее невозможно сразу же выявить. Никаких проблем на уровне соматической нервной системы не наблюдается.

Если Вам требуется консультация гипнолога для лечения игромании, вы можете воспользоваться формой записи по этой ссылке.

Контакты и запись на прием Прочитать о консультировании и квалификации

Чем может закончиться игровая зависимость?

Последовательная смена клинических стадий игромании вызывает определенные изменения в психике и в поведении человека. Нарастают явления депрессивного спектра, уплощается эмоциональный компонент, нарушается цикл «сон – бодрствование», возникают суицидальные мысли. Нарушения психической сферы влекут за собой и изменения соматического состояния игромана – снижается функция иммунной системы, формируются и обостряются хронические заболевания.

Фото: https://pixabay.com/photos/people-emotion-dramatic-female-1492052/

Игромания – серьезное прогрессирующее психическое заболевание, требующее лечения у специалиста! Одного лишь волевого усилия недостаточно для преодоления игровой зависимости!

Последствия компьютерной зависимости

Игровая зависимость негативно сказывается на всех аспектах жизни человека:

• Страдает режим сна и отдыха.
• Изменяются привычки питания: больной ест фастфуд, чтобы не отвлекаться от игры.
• Страдают взаимоотношения с близкими.
• Нарушаются рабочие и учебные процессы.
• Ограничивается круг интересов.
• Портится характер, больной становится раздражительным и агрессивным.
• Могут возникнуть финансовые проблемы из-за безудержных трат на обновление компьютера, покупку новейшей игровой приставки, различных гаджетов и программ.

Важно По мнению, врача-невролога баронессы Сьюзен Гринфилд, игры являются причиной слабоумия, так как современные средства развлечений ведут к повышенной возбудимости нервной системы. Со временем человек привыкает к подобному состоянию, возникает зависимость, в результате повышается риск развития деменции.

Начните работу с психологом прямо сейчас

Начать консультацию

Мой ребёнок зависим или нет? Как определить, когда стоит волноваться

Порой бывает сложно определить, ребёнок просто увлечённо играет или уже зависим и не может остановиться. В таком случае необходимо понаблюдать за ним некоторое время.

Важно обращать внимание на следующие моменты:

Настроение

Ребёнок с зависимостью часто раздражителен, зол, плохо контролирует свои эмоции, особенно когда речь заходит о компьютерных играх. Однако быстро успокаивается, получив возможность играть. Здесь важно уточнить, что злость на маму, которая вырвала из рук гаджет – закономерная реакция и для здорового подростка. Незрелая психика работает медленно, поэтому, чтобы избежать конфликта и подготовить ребёнка к окончанию игры, предупредите его заранее, что время подходит к концу («осталось 5 минут»). Если по истечении этого времени ребёнок достаточно спокойно расстался с игрушкой – проблем нет.

Время в игре

Геймеры часто просто не могут ограничить себя в этом удовольствии. Они готовы отказаться от еды в пользу игры, плохо ложатся спать, прогуливают занятия, чтобы посидеть за компьютером или в гаджете. Бывает, что родители сами провоцируют такую ситуацию, изначально отказывая ребёнку в праве на игру. Если в расписании дня есть чёткое время, отведённое на развлечение – ребёнок меньше тревожится по поводу игры, он точно знает, что получит желаемое вовремя и никто его не накажет.

Финансовые затраты

Ребёнок начинает настаивать на необходимости вкладывать деньги в игру, в улучшение технических характеристик телефона или компьютера. Карманных денег ему не хватает. Возможны кражи из дома.

Общение со сверстниками

Интересы зависимого ребёнка сильно сужаются. С друзьями все разговоры в конечном счёте сводятся к игре. Игроман начинает сокращать количество прогулок с приятелями, под разными предлогами оставаясь наедине с игрой.

Если ваш ребёнок достаточно легко отвлекается от игры, спокойно расстаётся с гаджетом, ведёт активную социальную жизнь, у него нет проблем со сном – всё хорошо. Игры – это развлечение, одно из тысячи возможных. И ругать ребёнка за желание себя развлечь неразумно.

Свет и звуки подзадоривают тебя

Но азарт­ные игры — это боль­ше, чем про­сто выиг­рыш и про­иг­рыш. Это целая сре­да с мно­же­ством мига­ю­щих огней и зву­ков для погру­же­ния в нее игро­ков. Это нагляд­но вид­но в ожив­лен­ном кази­но, но даже азарт­ные игры на смарт­фоне вклю­ча­ют в себя мно­же­ство аудио и видео спе­ц­эф­фек­тов, что­бы при­ко­вать ваше внимание.

Это лишь про­сто “при­бам­ба­сы”? Иссле­до­ва­ния пока­зы­ва­ют, что эти огни и зву­ки ста­но­вят­ся более при­вле­ка­тель­ны­ми и спо­соб­ны вызы­вать допол­ни­тель­ное побуж­де­ние к игре, когда они сопря­же­ны с неопре­де­лен­но­стью воз­на­граж­де­ния. В част­но­сти, свя­зан­ные с выиг­ры­шем сиг­на­лы, такие как пере­зво­ны, кото­рые раз­ли­ча­ют­ся по дли­тель­но­сти и гром­ко­сти в зави­си­мо­сти от раз­ме­ра куша на кону, уси­ли­ва­ют радост­ный тре­пет, кото­рый при­во­дит игро­ков к пере­оцен­ке того, как часто они выиг­ры­ва­ют. Самое глав­ное то, что эти аудио и видео спе­ц­эф­фек­ты удер­жи­ва­ют вас в азарт­ной игре доль­ше и поощ­ря­ют вас играть быстрее.

Можно ли разделить игры на опасные и не опасные?

На самом деле, нельзя назвать конкретные жанры игр, вызывающие стопроцентную зависимость. Любая игра, сделанная достаточно качественно, продумано, красочно, может привлечь внимание ребёнка и заставить его снова и снова возвращаться к экрану.

К сожалению, разработчики игр вынуждены создавать притягательные миры с секретными уровнями, интересными сюжетами, бонусными системами, иначе их продукцию перестанут покупать. Да и зависимость возникает не у всех игроков.

Если рассмотреть приложения по отдельности, то можно найти для каждого набор ключевых навыков, необходимых для успешного прохождения.

На данный момент существует множество классификаций игр. Мы рассмотрим одну из самых простых, имеющую непосредственное отношение к психологическим аспектам. Игры делятся на шесть жанров:

Действия (Экшен)

Направлены на физические навыки игрока, успешность прохождения зависит от скорости реакции, хорошей координации зрения и моторики. Для этих игр очень важны характеристики компьютера или телефона, на которых они установлены, поскольку от качества прорисовки деталей зависят действия человека.

Типичная задача для игрока этого жанра – собрать все необходимые предметы, победить всех «монстров», найти выход из локации. Некоторые игры предполагают активную работу в команде. Всё это развивает умение быстро принимать решения, мыслить стратегически, просчитывать ходы заранее, а также позволяет сбрасывать лишнюю агрессию. Однако вместе с тем, экшен-игры легко затягивают своей активностью и вызывают быстрое утомление нервной системы. Желательно ограничивать время, проводимое в подобных играх, чтобы давать возможность отдохнуть психике, а телу – размять не только пальцы.

Симулятор

Отличная возможность для ребёнка попробовать себя в различных ситуациях. Например, там можно управлять самолётом или собственным рестораном. Здесь главное помнить, что симулятор не даёт стопроцентной передачи реальности, а показывает только часть жизни.

Стратегии

Игры, требующие качественного мыслительного процесса. Как правило, игроку предлагается роль руководителя государства, компании или группы, и некая цель, к которой он должен привести вверенных ему людей.

Периодическое увлечение этим жанром развивает стратегическое мышление, умение видеть ситуацию широко и с разных точек зрения, принимать неоднозначные решения, думать на перспективу. Здесь перерывы необходимы, чтобы дать мозгу передохнуть, иначе вероятность совершить ошибку увеличивается.

Ролевые игры

Дают возможность подростку стать кем-то другим. Не «скромным мальчиком Петей», а «последним потомком короля эльфов», например. Весьма популярный жанр среди детей, особенно неуверенных в себе.

Эти игры, к слову, встречаются не только в виртуальном мире, но и в реальном. Люди переодеваются в любимых персонажей и собираются на различных играх и фестивалях, чтобы прожить более яркую и необычную жизнь.

Если вы заметили, что ребёнок начал сильно погружаться в ролевые игры, посмотрите, насколько насыщена событиями его реальная жизнь. Возможно, ему не хватает сильных позитивных впечатлений. Поскольку каждый персонаж в игре отличается набором особых характеристик, обратите внимание на то, какие особенности выбирает ребёнок. Помогите ему развить эти качества в настоящей жизни.

Приключения (квест)

Лёгкий жанр, где игрок в образе персонажа проходит некое путешествие, преодолевает препятствия, решает задачки. Очень часто такие игры базируются на сюжетах книг и фильмов. Здесь не важна скорость реакции и стратегическое мышление – гораздо важнее наблюдательность и логика. Игроку предлагаются головоломки, решая которые он получает возможность двигаться дальше. В такие игры можно играть всей семьей. Они увлекательны и полезны. Главное – вовремя делать перерыв.

Головоломки

Игры без особого сюжета. Уровни построены на одних и тех же правилах и заключаются в решении логических задач с постепенным увеличением сложности. От игрока требуются концентрация внимания, логическое мышление, немного стратегии и интуиции. В умеренных дозах головоломки способствуют развитию умственных способностей ребёнка.

Таким образом, нет абсолютно плохих или абсолютно хороших игр – всё хорошо в меру и вовремя. Главное правило как для детей, так и для взрослых – играть в удовольствие и в строго отведённое для этого время. Риск появления зависимости сильно снижается, если человек ведёт активную, насыщенную жизнь, а игра выступает приятной приправой к ней.

Эффект почти-попадания и погоня за потерями

Появ­ле­ние элек­трон­ных игро­вых авто­ма­тов так­же озна­ча­ет, что вме­сто того, что­бы быть огра­ни­чен­ным меха­ни­че­ским рас­по­ло­же­ни­ем ико­нок на каж­дом бара­бане, игро­вые дизай­не­ры и про­грам­ми­сты могут скла­ды­вать коло­ду на вир­ту­аль­ных бара­ба­нах так, что­бы неко­то­рые собы­тия про­ис­хо­ди­ли чаще, чем другие.

Это вклю­ча­ет в себя почти-попа­да­ния, где один из бара­ба­нов оста­нав­ли­ва­ет­ся как раз не дово­дя одну икон­ку на одну пози­цию до выстра­и­ва­ния ико­нок в линию выиг­ры­ша. Эти почти-побе­ды затра­ги­ва­ют обла­сти моз­га, кото­рые обыч­но реа­ги­ру­ют на выиг­ры­ши, и тем уве­ли­чи­ва­ют жела­ние играть даль­ше, осо­бен­но у страст­ных игроков.

Это явле­ние не огра­ни­чи­ва­ет­ся игро­вы­ми авто­ма­та­ми и кази­но. Такие почти-побе­ды явля­ют­ся неотъ­ем­ле­мой состав­ля­ю­щей игр для смарт­фо­нов, таких как попу­ляр­ная игра “Дроб­ле­ние леден­цов” (“Candy Crush”).

Почти-побе­ды более воз­буж­да­ют, чем поте­ри – хотя логи­че­ски рас­суж­дая, они долж­ны бы силь­нее разо­ча­ро­вы­вать и быть менее при­ят­ны чем дале­кий про­мах. Но самое глав­ное, что почти-побе­да вызы­ва­ет более силь­ное жела­ние играть, чем даже сама побе­да! Близ­кие про­ма­хи кажут­ся очень моти­ви­ру­ю­щи­ми и повы­ша­ют при­вер­жен­ность игро­ка к игре, в резуль­та­те чего люди игра­ют доль­ше, чем наме­ре­ва­лись. Раз­мер дофа­ми­но­вой реак­ции на близ­кий про­мах кор­ре­ли­ру­ет с тяже­стью зави­си­мо­сти инди­ви­да от азарт­ных игр.