Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Один из самых привычных способов получить удовольствие от жизни – это секс.
Но все ли люди способны насладиться этим моментом в полной мере? Немалое количество из них сталкиваются с проблемами низкого либидо или отсутствия оргазма.
Часто при этом упоминается фригидность. Что это такое у женщин, какие причины к этому приводят, и как избежать фригидности – важные вопросы в современном мире, которые поднимаются и здесь.
Что такое фригидность
Фригидность – это снижение полового влечения и низкий уровень возбудимости у женщин. Иногда и полностью отсутствуют эти показатели качественных половых отношений. Слово пошло от латинского «frigidus» — холодный.
Отсутствие наслаждения от секса раньше не придавали такой огласке, как это происходит сегодня, поскольку было неприемлемо поднимать такую тему. Но это не значит, что в прошлом от этого не страдали.
Поэтому очень важно разбираться в данном вопросе, чтобы вовремя заподозрить у себя, подруги или полового партнёра фригидность.
У мужчин также бывают нарушения в данной области. Но поскольку это напрямую приводит в эректильной дисфункции, то они не медлят и сразу бегут к врачу.
А вот девушки склонны ни с кем не делиться своей проблемой. Отсюда и пошло убеждение, что женщины часто симулируют оргазм.
Типы фригидности:
- расстройство сексуального возбуждения – либидо находится в норме, но девушка не может возбудиться в начале полового акта, и/или поддерживать это состоянии на протяжении всего процесса;
- слабое либидо – девушке не часто и не сильно хочется заниматься сексом, но при самом акте она может чувствовать удовольствие;
- боль при сексуальной стимуляции, которая может возникать по разным соматическим причинам;
- дисфункция оргазма – не может дойти до пика удовольствия вне зависимости от ситуации и партнёра.
Лечение народными средствами
Для повышения сексуального влечения используются и некоторые народные средства. Однако такие методы являются вспомогательными, и применять их целесообразно только после одобрения врача.
- Лечебный чай. Необходимо смешать в равных пропорциях сухое сырье ромашки, крапивы и ягоды шиповника. 2 ст. л. такой смеси залить 300 мл воды и прокипятить несколько минут. Процедить, выпить на протяжении дня.
- Напиток со специями. В 200 мл молока добавить 4 звездочки гвоздики, немного перца чили и мускатного ореха. Вскипятить, процедить, добавить немного меда и пить на протяжении дня. Принимать каждый день не меньше двух недель.
- Настойка из аниса. 50 г семян аниса залить 200 мл коньяка и настоять две недели. Пить по 1 ст. л. в день перед едой. Курс приема – не меньше 3 месяцев.
- Сухофрукты. Смешать инжир, чернослив, курагу, финики, грецкие орехи, миндаль в равных пропорциях, все измельчить и добавить немного меда. Принимать два раза в день по 1 ст. л.
- Чай с имбирем. Измельчить 50 мл имбиря, залить 1 л кипятка и настоять в термосе несколько часов. Рекомендуется потреблять такой напиток с сотами меда. При этом воск нужно долго жевать, но не потреблять внутрь.
- Корица. Ее рекомендуется добавлять в утренний кофе. Такой кофе стоит пить с горьким шоколадом.
- Массаж с ароматическими маслами. Для массажа подходят масла пачули, иланг-иланга, сандалового дерева. Желательно, чтобы такой массаж проводил близкий человек – так женщина сможет максимально расслабиться.
- Восточные танцы и йога. Эти занятия дают возможность расслабиться и раскрыть сексуальность.
Как проявляется у женщин
В зависимости от того, в какой степени фригидность – лёгкой или тяжёлой, что спровоцировало возникновение, проявления и симптомы будут отличаться.
К часто встречаемым относят такие признаки:
- отсутствие интереса к сексу, иногда может быть и полное отвращение;
- нет интереса к сексуальной одежде, фильмам с эротикой и мастурбации;
- не достигает пика возбуждения и разрядки, хотя может получать удовольствие от самого акта или предоставления радости своему партнёру;
- после секса чувство неудовлетворённости, раздражения, желание остаться наедине;
- выделяется мало смазки и/или присутствуют болевые ощущения во время полового акта;
- снижен общий интерес к мужчинам.
Стоит отдельно обратить внимание на ещё один симптом – вагинизм. Это сокращение мышц промежности и влагалища настолько, что невозможно проникновения члена или очень болезненное.
Может возникать не только во время секса, но и при походе к гинекологу или мысли о близости.
Патогенез
В одних случаях половая холодность является обусловленной физически, в других — является сексуальным расстройством. При этом реакции организма могут быть разными. У части женщин с половой холодностью во время половой близости не наступает оргазм, хотя при этом они испытывают приятные ощущения. Это состояние, как правило, связано с запозданием психосексуального развития. Еще часть безразлично относится к половым контактам и приятных чувств при этом не испытывает. Подобные проявления могут быть обусловлены переутомлением, психическими болезнями, злоупотреблением алкоголем и др. У третьей категории женщин отмечается отвращение и неприязнь к половому контакту. В данном случае речь идет о торможении сексуальных функций психологическими факторами.
Причины, делающие женщину фригидной
Фригидность у женщин может быть вызвана из-за врождённых и приобретённых факторов, физических и психологических. Можно встретить и комбинацию причин.
Соматические заболевания
Некоторые заболевания тела приводят к снижению чувствительности нервных окончаний и наполнения кровью органов, половых в частности.
К ним относятся сахарный диабет, сердечная недостаточность, нарушение стенок сосудов, венерические болезни, патология нервной и мочеполовой систем.
Гормональный дисбаланс
Нарушение гормонов может быть врожденной проблемой.
Особенно влияет дисбаланс тестостерона, который также вырабатывается в женском организме. Значительно снижает либидо и приём оральных контрацептивов.
Слабые влагалищные мышцы
Может быть очень сложно достичь оргазма, если есть проблемы с мышцами влагалища. Девушка может родиться с неразвитыми, или же приобрести их растяжение.
Поэтому они не будут плотно обхватывать член, из-за чего нет нужного раздражения нервных окончаний. Или же после родов.
Отсутствие секса
Если при недлительном воздержании либидо у женщин возрастает, то при больших промежутках воздержания сексуальное желание значительно падает.
Психологические травмы и нарушения
Негативный опыт в сексе с партнёром или изнасилование могут стать причиной, по которой возможность заняться сексом будет вызывать негативные воспоминания и эмоции. Женщина может чувствовать не только нежелание, но и отвращение, страх.
Если в подростковом возрасте у девочки не было яркой внешности, или она не умела преподносить себя, то могла столкнуться с отсутствием интереса у парней или негативными высказываниями. Это может сформировать заниженную самооценку, неуверенность и зажатость.
Депрессивное расстройство (что это такое?) значительно снижает либидо. А также «эффект домработницы», когда женщина живёт от готовки до уборки, и не чувствует себя объектом желаний.
Негативный эффект воспитания
Если был очень суровый отец или мать, которые нравственно напутствовали свою дочь, то она может вырасти с мышлением, что половые связи – это плохо. Также бывает, если растить ребёнка в сильно религиозном окружении.
Безграмотность в области секса
Люди уделяют много внимания изучению профессиональных навыков и забавных фактов в интернете, но очень мало – как заниматься сексом. Кажется, что это на подсознательном уровне, поэтому зачем задаваться этим вопросом.
Часто пары не знаю, в какой позе женщине можно доставить больше удовольствия. Или партнёры не разговаривают друг с другом о том, как бы им хотелось, какие есть сексуальные фантазии. Женщина не даёт никакого отклика, чтобы вместе что-то поменять.
Девушка может вступать в половые отношения из-за любви к человеку или страха его потерять. Но такой «акт самопожертвования» приводит к негативным эмоциям и осадку, который может потом перекинуться на мужчину.
Поэтому для обоих важно, чтобы женщина вовремя обратилась к специалисту.
Расстройства возбуждения
Стаж 15 лет
Лычагин Андрей Сергеевич
Руководитель отделения инновационных технологий в области андрологии и урологии, уролог-андролог, врач УЗИ, сексолог Кандидат медицинских наук
Эта проблема проявляется физиологически: у женщины не увлажняется влагалище, даже после длительной стимуляции и взаимном сексуальном влечении партнеров. Половой акт в данном случае затруднен, потому что и мужчина, и женщина испытывают физический дискомфорт. Такое сексуальное расстройство может наблюдаться в течение всей жизни или во взаимоотношениях с определенным партнером.
Чаще всего причинами расстройства возбуждения являются психические факторы: несоответствие партнеров (почти в 80% случаев), депрессия, стрессовая ситуация. И, конечно, огромную роль играет сексуальная безграмотность, возложение всей ответственности за свое возбуждение на мужчину, восприятие процесса половой близости как чего-то постыдного и неприличного.
Однако, нередки случаи, когда расстройство возбуждения вызывается заболеваниями. Это могут быть:
- местные заболевания – эндометриоз, цистит, вагинит;
- системные болезни – гипотиреоз и сахарный диабет (диабет более актуален для мужчин);
- патология центральной или периферической нервной системы (например, рассеянный склероз);
- заболевания мышечной системы (например, мышечная дистрофия);
- употребление некоторых препаратов (например, оральных контрацептивов, препаратов для контроля артериального давления, транквилизаторов).
Диагностика фригидности
Стоит понимать, что такое фригидность у женщин, что это можно исправить в большинстве случаев.
Поэтому важно вовремя обратиться к врачу, а не ждать, пока отношение к половому акту полностью обрастёт негативными эмоциями и мнением об этом.
Специалисты, к которым нужно обратиться: сексопатолог и гинеколог. После консультации могут направить к терапевту, психотерапевту, эндокринологу.
Стандартная диагностика включает в себя такие пункты:
- Беседа. Врач просит пациентку рассказать о своей ситуации, как проходит половой акт, какие вызывает эмоции. Ответ может натолкнуть на возможную причину, почему женщина фригидная. Но зачастую требуется более глубокое обследование.
- Анкетирование. Ещё один метод, который позволяет определить, на какую следующую диагностику стоит отправить девушку. Список различных тестов помогает с разных сторон раскрыть проблему, поскольку тут пациент может быть более искренним, чем в прямом диалоге со специалистом.
- Осмотр у гинеколога. Позволяет сделать заключение о врождённой фригидности из-за нарушения развития половых органов, или о заболеваниях.
- Анализ крови. Определяет уровень и соотношение половых гормонов. Специалист может обратить внимание и на другие показатели. Например, норма сахара в крови, если есть подозрение на диабет.
- Инструментальная диагностика. Проводят УЗИ, ЭКГ, КТ, МРТ органов таза и брюшной полости.
- Изучение списка препаратов. Некоторые из медикаментов, которые пациент уже принимает через другие патологии и заболевания, могут влиять на либидо. Поэтому смотрят на их состав, чтобы подобрать лучший аналог.
Профилактика
Чтобы избежать проблем с половым влечением, необходимо придерживаться таких рекомендаций:
- Регулярно посещать гинеколога, чтобы не допустить развития хронических заболеваний. Важны профилактические осмотры и у специалистов других профилей.
- Выстраивать максимально доверительные отношения с партнером, обсуждать с ним свои ощущения, предпочтения и возникшие проблемы.
- Не практиковать сексуальные контакты, если это происходит «через силу», без желания. Если подобное будет происходить постоянно, в итоге у женщины может развиться отторжение к сексу вообще или к близкому человеку.
- Учиться расслабляться, полноценно отдыхать, избегать стрессовых ситуаций.
Как перестать быть фригидной
В зависимости от того, какая причина была обнаружена, назначают лечение и профилактику. Если проблема в строении половых органов, то прибегают к хирургическому методу. Если в гормональном дисбалансе – к медикаментам.
Когда имеются слабые мышцы влагалища, то дают указания на определённые физические упражнения, которые их укрепляют. При заболеваниях других органов пациентами занимается терапевт.
В других же случаях клиента направляют к психологу и психотерапевту. На сеансе детально обсуждают, что легло в основу возникновения фригидности.
В зависимости от причины пытаются улучшить ситуацию в половых отношениях. Если же имеет место депрессивное расстройство, то выписывают соответствующие таблетки.
Сексопатолог даёт каждой женщине рекомендации, учитывая индивидуальность случая.
Есть общие положения:
- Стоит обратиться к своему партнёру и поделиться своими переживаниями, поскольку его это тоже касается. В дополнение, вместе можно будет подумать над сменой поз или атмосферой во время секса, поделиться своими желаниями и ощущениями.
Интимные отношения – это обоюдный процесс и умение прислушаться друг к другу. - Избегать стресса и утомляемости. Поскольку организм должен быть полон жизненных сил и энергии, чтобы хотеть ею обмениваться с партнёром.
- Посмотреть эротичные фильмы, прочитать роман со страстным сюжетом. Это будет подпитывать либидо и фантазию.
- Пробовать разнообразить секс, поскольку даже ранее любимые вещи могут со временем надоесть. Относиться к этому, как к интересному и захватывающему эксперименту, находя новые аспекты, которые будут удовлетворять обоих.
- Не забывать о выражении чувств не только в постели. А в виде утренних объятий и нежных поцелуев, приятных слов друг другу, комплиментов. Чтобы женщина понимала, что она желанная и любимая.
При беременности
Так называемая временная фригидность может отмечаться у женщины в период беременности и после родов. В этот период происходят существенные гормональные изменения в организме будущей мамы. К тому же психологически она настроена именно на продолжение рода, поэтому иногда это сказывается и на либидо. Впрочем, это явление обратимо, и через несколько месяцев после родов нормальное половое влечение постепенно восстанавливается.
Последствия и осложнения
Если сексуальная жизнь доставляет дискомфорт, половое влечение отсутствует, а все, что связано с интимной стороной жизни, вызывает негативные эмоции, то со временем у женщины может развиться депрессивное состояние. Также фригидность способна привести к развитию других психологических проблем.
Если речь идет о причинах физиологического характера, то такое состояние впоследствии может привести к бесплодию, заболеваниям репродуктивной системы.
Подготовка к посещению врача
После того как партнер понял свою проблему, у него возникает вопрос: как избавиться от фригидности? Разобраться в собственных проблемах помогут специалисты АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга).
Перед посещением психолога-сексолога пациента может осмотреть гинеколог или уролог-андролог. Следует принять душ, не забыть с собой пеленку и чистые носки.
Особой подготовки к встрече с сексологом не требуется, разве что следует быть готовым откровенно обсуждать свои проблемы АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) сохраняет в тайне данные о каждом пациенте.
Женщины могут обратиться с вопросом:
- сексуальной жизни в послеродовом периоде;
- отсутствия оргазма;
- смены ориентации в зрелом возрасте;
- открыты парные консультации.
Диета
Диета при гормональном сбое у женщин
- Эффективность: лечебный эффект через 3 недели
- Сроки: постоянно
- Стоимость продуктов: 1400-1500 рублей в неделю
Рацион должен быть и разнообразным, и богатым всеми необходимыми женскому здоровью минералами и элементами. Для усиления полового влечения диетологи рекомендуют вводить в меню некоторые продукты и блюда, имеющие свойства афродизиаков. Рекомендуется чаще включать в рацион:
- красное мясо;
- рыбу и морепродукты (устрицы, креветки и др.);
- яйца;
- специи и пряности;
- горький шоколад;
- бананы;
- овощи и зелень (петрушка сельдерей, авокадо);
- красное вино в небольших количествах.
Классификация
При уточнении формы, вида и степени выраженности сексуального расстройства учитывают ряд факторов. В настоящее время фригидность классифицируют по нескольким критериям.
По времени возникновения:
- первичная — у женщины ни разу не возникала сексуальная тяга;
- вторичная — половая холодность появилась у женщины, которая раньше вела нормальную сексуальную жизнь.
По обратимости:
- Необратимая, она же органическая или истинная, — обнаружены факторы, которые нельзя устранить современными методами.
- Обратимая, она же функциональная или временная, — половое влечение может быть восстановлено после устранения факторов, которые привели к нему.
По причинам образования:
- симптоматическая — временное расстройство, возникшее на фоне других болезней;
- абстинентная — образованная из-за продолжительного воздержания;
- конституциональная — врожденное недоразвитие женской сексуальности;
- психогенная — отсутствие или снижение либидо под влиянием психологических факторов;
- ретардационная — запоздалое становление сексуальной функции.