21 марта 1923 года в Париже некий доктор Роже выступил с заявлением, что никотин обладает антибактериальными свойствами, и поэтому курить хорошо для здоровья. Это было не первое и не последнее выступление о пользе курения.
Своим заявлением доктор Роже «открыл Америку»: в Перу задолго до пришествия европейцев сам табак и дым от него использовали в качестве антисептиков. В Южной Америке это было одно из самых популярных лечебных растений. Им лечили все и по-всякому — настаивали, дымили, жевали, даже делали клизмы с табаком. Самой древней клизме, откопанной археологами в Перу, более 2500 лет. Европа в этом сильно отстала — лечить запор клистирами с табачными настоями догадались в Англии только в Викторианскую эпоху.
Травка от всех болезней
Задолго до доктора Роже использование табака во многих обществах считалось полезным. Так лечили мигрень, зубную боль, инфекции, рак. И конечно, табачный дым использовали в терапии простуды и многих болезней органов дыхания. Его вдыхание рассматривали как ингаляцию. Из табачного листа делали вытяжки и экстракты, его настои перегоняли и все это тоже использовали в лечении.
Так было с самого начала привоза табака в Европу из Америки после её открытия Колумбом. Курить его начали позже, сначала это было именно лекарственное средство. А как только табаком стали дымить, у него сразу появились и враги. Они утверждали, что курение вредно и что это дьявольская забава. В конце 16 века английский король Яков I возглавил первый «крестовый поход» против курения, написав трактат «Обвинение табака». В нём он весьма точно обозначил медицинские эффекты курения: «Эта привычка отвратительная для глаз, неприятная для носа, вредная для мозга, опасная для легких, черный и вонючий дым напоминает стигийское зловоние бездны».
Табачья упряжка. Курить в России начали задолго до Петра Великого Подробнее
Лучше поздно, чем никогда
Так что истории табака как лекарства в Западном мире уже около 500 лет, а курения как вредной привычки — уже чуть более четырехсот. Удивительно, как долго человечество отказывалось верить в опасность табачного дыма. Ведь его негативное влияние на органы дыхания было видно невооруженным глазом
Настоящая борьба с курением началась лишь в 1960-е годы. Только тогда были предъявлены серьезные обвинения, в которых утверждалось, что табачный дым является мощным канцерогеном. Представляете, в Старом свете курят почти 500 лет, а научные доказательства вреда этого появились только 50 лет назад.
День страшного суда
Сейчас головы пока не рубят, но, видимо, все к тому и идет. Шестнадцать лет назад крупнейшие табачные компании США уже признали свое обязательство выплатить 46 штатам $206 000 000, чтобы покрыть расходы на медицинские страховки курильщиков. Страховые компании долго плясали победные танцы. Еще бы, под «никотиновую амнистию» попало большинство существующих заболеваний — достаточно было пациенту указать, что он курильщик, и счета на его лечение пересылались центрам по распределению табачных дотаций. Учитывая, что продукция табачников и так облагается грандиозными налогами, а сами компании еще регулярно выплачивают многомиллионные суммы по искам частных «пострадавших», казалось бы, можно удовлетвориться и такой контрибуцией. Не тут-то было.
В январе 2014 года Министерство юстиции США и пять крупнейших табачных компаний Philip Morris USA, Reynolds American, British American Tobacco, Liggett Group и Lorillard Tobacco после 15 лет судебного разбирательства достигли соглашения. Изначально Минюст требовал взыскать с производителей сигарет 280 млрд долларов по обвинению в том, что пятьдесят лет назад они участвовали в преступном сговоре, скрывая от общественности, что курение вызывает зависимость, а вдыхаемый дым опасен, и утверждая, что «легкие» сигареты менее вредны.
В итоге табачные компании были признаны виновными в обмане потребителей, однако штраф в кругленькую сумму им простили, заставив лишь публично признаться в содеянном. Если бы Министерство юстиций настояло на выплате, то эти гиганты промышленности попросту бы обанкротились.
Жертвы науки
Но даже при этом сегодня есть апологеты табака, утверждающие, что курение обладает лечебным свойством при некоторых заболеваниях. Свои аргументы они порой черпают в научных статьях и потом активно делятся ими на просторах интернета. Действительно, в серьезных научных журналах и сейчас бывают статьи с названиями вроде «Курение может быть полезно для вас» или «Полезные эффекты никотина и курения сигарет: реальное, возможное и ложное». Давайте и мы присмотримся к подобным публикациям. Действительно ли они о том, что дымить сигаретой иногда бывает полезно? Или апологеты курения видят в таких статьях только то, что им хочется?
Больше всего курильщики любят писать, что сигареты защищают от болезней Паркинсона и Альцгеймера. Действительно, было несколько исследований, показывающих такой эффект курения. Иногда он был весьма сильным. Например, риск развития болезни Паркинсона снижался почти на 50 процентов. Но значит ли это, что курением нужно защищаться от этих заболеваний?
Пассивная смерть. Как влияет дым от сигарет на некурящих людей? Подробнее
Заблуждения курильщиков
Многие люди уверены, что вред курения значительно преувеличен врачами и биологами. Они превратили привычку в козла отпущения и связывают ее с любой болезнью при неспособности бороться с некоторыми заболеваниями. Сами курильщики приводят следующие доводы при объяснении, что дает им эта пагубная привычка:
- улучшает настроение, помогает в борьбе со стрессом;
- улучшает умственную деятельность;
- имеет эффект сжигания жира;
- помогает наладить контакты, влиться в коллектив;
- с сигаретой люди считают себя модными, современными и крутыми.
У начинающих курильщиков никотин вызывает эйфорию, обострение чувств, влияет на интеллектуальную деятельность. Но это вещество быстро вызывает привыкание. По мере того как формируется зависимость, человеку становится необходимо курить, чтобы ощутить себя не лучше, чем обычно, а избавиться от состояния дефицита никотина.
Сосредоточиться на решении проблемы, полноценно рассуждать без искусственной стимуляции курильщик не может. Касательно способности снимать стресс, то дело не в никотине, а в ритуале, предпочтительнее придумать для себя другой ритуал снятия напряжения.
Похудеть курение тоже помогает, но немалой ценой. Никотин стимулирует более эффективное сжигание калорий и выброс глюкозы в кровь, вследствие чего тормозится чувство голода. Но вместе с другими компонентами сигаретного дыма он препятствует полному усвоению полезных веществ и вредит системе ЖКТ.
Многим неуверенным в себе людям сигарета дает возможность раскрепоститься, влиться в коллектив. Но полезнее заняться самообразованием, повышением самооценки и искать других людей по интересам.
Прочтите также: Курение во время беременности: влияние на развитие плода, способы бросить
Главные и массовые болезни — от табака
Давайте попробуем в этом разобраться. Нет никаких сомнений, что курение способствует развитию очень многих распространенных заболеваний. В их числе:
— инфаркты, инсульты и другие болезни сердца и сосудов (более половины всех смертей связаны с ними);
— рак легких и многие другие злокачественные опухоли;
— хронический бронхит, эмфизема и другие болезни органов дыхания, приводящие к дыхательной недостаточности и смерти;
— масса заболеваний не столь фатальных, но весьма неприятных и тяжелых.
Как бросить курить
Многие курильщики не раз пытались отказаться от сигарет, но безуспешно. Чудодейственной таблетки нет. Но это возможно. Главное, чтобы человек сам захотел бросить курить, а не кто-то на него давил.
Первое, что вы должны сделать:
- Убрать все пепельницы.
- Сигареты.
- Зажигалки.
- Вы должны запретить курить в доме и машине.
Надо сначала устроить себе такие условия. Главное, чтобы на виду не было курящих и напоминаний о курении. Назначьте дату, когда вы точно бросите курить – это поможет психологически.
Никотиновая зависимость (как и другие виды зависимости) – это психическое отклонение.
Побороть пристрастие к табаку очень тяжело, поэтому лучше обратиться за помощью к врачу. Если вы пойдёте к врачу и будете следовать его рекомендациям, то шанс бросить курить увеличиться. В арсенале медиков много средств. Физиологическую зависимость можно победить лекарственными препаратами, которые замещают никотин. А методы психотерапии позволяют избавиться от психологической зависимости.
Одним из доводов бросить курить могу стать расходы на сигареты. Вы когда-нибудь задумывались, сколько денег в год тратит среднестатистический курильщик, и куда можно было бы потратить сэкономленную сумму. Инфографика ниже поможет вам разобраться в этом.
Склероз Паркинсона не лучше
Но представим, что кто-то начал в молодости сознательно курить, чтобы защитить себя в глубокой старости от болезни Паркинсона или Альцгеймера. Если рассматривать эту ситуацию трезво, то у такого человека гораздо больше шансов умереть от инфаркта, инсульта, рака или эмфиземы легких, не дожив до своего Альцгеймера. Ведь эта болезнь, как и Паркинсон, развивается в очень преклонном возрасте. По подсчетам австралийских ученых, курение табака спасает примерно одну жизнь на каждые 100 смертей, которые оно вызывает. Такая вот статистика.
Но предположим, у этого человека очень хорошая наследственность и отлично работает антиоксидантная система. Благодаря этому он может жить и курить достаточно долго. Но у него высок риск развития сенильной деменции (старческое слабоумие, или, по-простому, склероз). Причина её — атеросклероз сосудов мозга, развитию которого активно способствует курение. И эта болезнь ничуть не лучше Альцгеймера или Паркинсона.
Сенная лихорадка: спасение найдено?
От поллиноза или сенной лихорадки разной степени выраженности страдает, по некоторым данным от 45 до 60% населения. У одних весной, у других летом или осенью (а иногда и все теплое время года) появляются неприятные симптомы: слезотечение, насморк, раздражения на коже. Им сопутствуют слабость, раздражительность, легко присоединяются инфекции, обостряются хронические заболевания. Все это – проявления аллергической реакции на пыльцу цветущих или плодоносящих растений, которое происходит в теплое время года.
Ученые из Голландии получили интересные результаты своей многолетней работы: тучные клетки (один из факторов, провоцирующих развитие симптомов аллергии) гораздо слабее откликаются на воздействие аллергенов, если на них воздействовать сигаретным дымом. Правда, на добровольцах-людях эксперимент не проводился, но опыты на мышах подтвердили этот вывод. Речь, конечно, не идет о совете курить страдальцам-аллергикам, но у ученых появилось еще одно направление для работы, которая, возможно, поможет найти новое, эффективное средство предотвращения развития аллергических заболеваний.
В общем, поводов для дальнейшего изучения никотина весьма и весьма много, и кто знает, вдруг подтвердится правдивость слов Уинстона Черчилля, прожившего 90 лет: «Пять—шесть сигар в день… и никакой физкультуры».
Лечебные свойства никотина
Но и это не все. Давайте посмотрим на сигарету как на лекарственное средство, которое принимают в виде ингаляций. Защитный эффект курения в отношении этих болезней связан с никотином, содержащимся в табачном дыме. Это вещество обладает и лечебным, и токсическим эффектами. К слову, оно зарегистрировано как лекарство для лечения табакокурения и выпускается в виде спрея, пластыря и жевательной резинки. Но используя никотин в виде сигареты для защиты от Альцгеймера, наш герой будет получать в составе табачного дыма сотни канцерогенов и других вредных веществ. Как лекарство и профилактическое средство это очень нерационально.
Эпохальное противостояние. Кто развязывал табачные войны на Руси Подробнее
Самый странный яд на свете
Никотин кипит при температуре 140-145°С, растворяется в воде, эфире и алкоголе, является весьма сильным ядом. Капля никотина в несколько сантиграммов убивает лошадь. Это чистая правда.
Но вот собаке требуется уже две-три капли, а если взять козу или овцу, то эти животные спокойно выпьют и по десять капель, даже не мекнув.
Амебы вообще могут прекрасно существовать, резвясь в однопроцентном растворе никотина, а вот туберкулезная палочка почему-то мгновенно отбрасывает копыта (или что у нее там еще есть) даже при наличии ничтожного количества этого алкалоида в окружающей среде (именно поэтому опытные врачи туберкулезных санаториев украдкой предлагают своим пациентам не торопиться бросать курить, а поначалу вылечиться).
Если некурящий человек съест двадцать сигарет, он либо скончается, либо навеки повредится в уме, зато шизофреникам курение помогает блокировать приступы безумия — никотин оказывает благотворное воздействие на работу их нейронов. Пиявка, которую использовали для высасывания крови курильщика, живет в среднем на 20% дольше, чем ее «некурящие» сверстницы, зато если человек с подсаженной пиявкой будет в это время курить, то зверюшка очень быстро скончается в страшных судорогах.
6 надежных способов снизить вред от курения
Не выкуривай больше половины сигареты
Лучше сразу прикури следующую, выбросив окурок, потемневший фильтр которого уже плохо справляется с поглощением вредных веществ.
Не кури натощак
Даже если ты принадлежишь к тем творческим личностям, которые, разлепив утром глаза, сразу начинают слабой рукой нашаривать на тумбочке курительные принадлежности — подготовь с вечера тумбочку так, чтобы рука наткнулась первым делом на какой-нибудь йогурт или фрукт. Изнаsилуй себя — съешь их. Теперь можешь курить с сознанием выполненного долга.
Ешь яблоки
Если бы каждую выкуренную сигарету ты мог бы компенсировать съеденной в тот же день половинкой яблока, то вред от курения в твоем случае был бы минимизирован — содержащиеся в яблоке вещества помогли бы твоему организму восстановить баланс микроэлементов и снизить риск от воздействия канцерогенов. Но, конечно, столько яблок ты в себя не впихнешь. Так что просто ешь, сколько влезет.
Не засовывай сигарету в рот
Дым будет вдыхаться даже если ты просто прижмешь фильтр к почти сомкнутым губам. Просто его будет меньше. Поначалу будет непривычно курить именно так, но чем хорошо быть курильщиком — так это тем, что ты ко всему очень быстро привыкаешь.
Больше дыши свежим воздухом и двигайся
Лучше выкурить двадцать сигарет и совершить часовую пробежку по парку, чем не выкурить ни одной и весь день просидеть в душной комнате. Если угрызения совести заставляют тебя проводить в спортзале на двадцать минут дольше и спать с открытым окном — значит, твое курение не столь уж и вредоносно в общем и целом.
Не грызи себя, не терзай себя, не пугай себя онкологией и эмфиземой
Уж если куришь, то делай это с удовольствием и чистым сердцем. Страхи, нервозность и ипохондрия сами часто становятся причинами серьезных заболеваний, и не только нервных. Многие специалисты уверены, что вечно ожидая худшего и терзаясь тревогами можно спровоцировать у себя развитие онкологических заболеваний.
Фармакологический подход
Как поступают фармакологи, когда находят биоактивное вещество в лекарственном растении? Во-первых, они пытаются его выделить, чтобы освободить от вредных сопутствующих компонентов. И во-вторых, усовершенствуют его, делая более безопасным. Точно так же нужно поступать и с табаком. Никотин из него уже выделили и изучили, теперь надо модифицировать эту молекулу, чтобы сделать её менее вредной и более эффективной. Это путь медицины, и в этом смысл статей о пользе курения.
Важная деталь: в 90% случаев защитный эффект курения связан с никотином. Так бывает при депрессии, шизофрении и ряде других психических болезней, при афтозном стоматите (язвы во рту) и при таком редком недуге, как язвенный колит. Но и в этих случаях для профилактики курить не стоит. Медики ищут, как активировать полезные эффекты никотина без его тяжелых побочных эффектов и без канцерогенного действия табачного дыма.
Курение марихуаны
Конопля известна своими лечебными свойствами, однако в большинстве стран существует запрет на употребление анаши. В марихуане содержатся растительный антибиотик, который по своему действию напоминает пенициллин. Экстракт конопли является сильным анальгетиком, оказывающим и седативный, расслабляющий эффект. Гашиш используется в лечении психических расстройств: шизофрении, депрессии, анорексии.
Курение каннабиса может и сильно вредить. Речь идет о таких негативных последствиях как: тахикардия, галлюцинации, нарушения памяти, гипергидроз, снижение иммунитета, тревожность, потеря ориентации во времени и пространстве.
Еще страшнее, когда вместо обычной травы курят спайс – синтетический каннабиоид, вызывающий чудовищные галлюцинации и нередко приводящий к смерти.
Курение было и остается серьезной общественной проблемой. Люди портят здоровье не только себе, но и окружающим. Говорить о пользе привычки не приходится – это реальная зависимость, от которой нужно избавляться.
Вконтакте
Женские парадоксы
Есть ещё два парадоксальных эффекта курения у женщин. Снижение риска развития рака эндометрия и миомы матки, плюс предупреждение эклампсии — это угрожающее повышение давления и токсикоз у беременных.
В первом случае эффект связан с угнетением женских половых гормонов на фоне курения. Этот побочный эффект табачного дыма хорошо известен, из-за него курящие дамы часто становятся менее привлекательными. И наверное, вряд ли кто-то из них захочет избежать этих опухолей матки такой ценой. А заодно гораздо больше повысить риск развития других более опасных видов рака и иных серьезных заболеваний.
Защита от эклампсии ещё парадоксальней. Такой эффект оказывает СО (угарный газ), содержащийся в табачном дыме. Нужно ли объяснять, сколь он вреден для плода и матери. Так бывает, что токсичное вещество оказывает локальное полезное действие, но в целом его вред гораздо существеннее.
Вот такова цена полезных эффектов ингаляций с помощью сигарет.
Сочетание с алкоголем
Широко распространено мнение, что курящий человек, сочетающий эту привычку с принятием алкогольных напитков (пиво плюс сигарета, табак плюс виски, табак плюс вино и т. д.), наносит организму удвоенный вред. Однако ученые предоставили доказательство того, что сочетание красного вина с табакокурением достаточно полезно для здоровья, поскольку способно значительно снизить риск рака кишечника. Доказано, что курящие мужчины, предпочитающие среди других напитков хорошие вина, на 20% реже сталкиваются с проблемами онкологических заболеваний органов пищеварения по сравнению с теми, кто пьет пиво или крепкий алкоголь. Среди женщин такая тенденция не выявлена.
