29 неделя беременности: ваш малыш уже почти доношенный

Боли

Несильные болезненные ощущения, возникающие то тут, то там, – это обычное явление для последних месяцев беременности. Не стоит забывать, что организм матери испытывает колоссальные нагрузки в период вынашивания ребенка. Чаще всего боль локализуется:

• внизу живота и в подреберье:
• в икроножных мышцах;
• в голове и шее;
• в пояснице.

Если на раннем сроке боли в нижней части живота появляются при угрозе выкидыша, то на 29 неделе их вызывают другие причины. К ним относятся быстрое растяжение мышечных связок матки, смещение центра тяжести беременной, перепады давления, нехватка витаминов и микроэлементов. Будущая мама должна прислушиваться к своим ощущениям и не затягивать с походом к врачу, если недомогание усиливается.

Выделения

Большую опасность представляют водянистые или кровянистые выделения. При их обнаружении лучше всего вызвать врача на дом, а если позволяет состояние – самой отправиться в поликлинику. Если врач подтвердит угрозу преждевременных родов, будущая мама должна будет отправиться в больницу. Медики всегда пытаются сохранить беременность, но если нет возможности – делают кесарево сечение.

Выделения из половых путей считаются нормальными, если они необильные, непахнущие и светлого цвета.

При появлении желтоватых выделений следует проконсультироваться с гинекологом. Возможно, это молочница, которая поддается медикаментозному лечению.

Увеличение матки

Высота стояния дна матки составляет 29 см (этот показатель всегда равен количеству недель беременности). Основной женский орган, в котором развивается эмбрион, уже настолько большой, что иной раз женщине становится тяжело сделать вдох. Матка давит на диафрагму и вызывает спертость дыхания. Кажется, что больше ей расти некуда, однако впереди еще целых три месяца. За это время она станет еще больше, вызывая дискомфортные состояния:

• частые позывы к мочеиспусканию;
• расстройство желудка, изжогу, запоры, геморрой;
• слабость и головокружение, особенно после отдыха в положении лежа на спине;
• отеки и варикозное расширение вен.

Сильная отечность может спровоцировать возникновение позднего токсикоза, когда затруднен вывод жидкости из организма и беременную постоянно тошнит. При этом заболевании к ребенку поступает недостаточное количество кислорода, что чревато задержками в развитии. Тренировочные схватки станут постоянными спутниками беременности. Периодические сокращения матки могут появляться в любое время суток. Необходимо внимательно следить за скоростью и интенсивностью напряжения мышц. Если ощущения усиливаются, нужно немедленно ехать в медучреждение.

Температура и простуда

Сложно уберечь себя от простудных заболеваний в период эпидемий. Поэтому будущей маме нужно вооружиться информацией о том, как бороться с болезнью, не навредив при этом себе и малышу. Представляем несколько полезных рекомендаций:

1. Измерьте температуру тела. Необходимо помнить о том, что у беременных она немного повышенная, – около 37 градусов. Поэтому, увидев на градуснике эту цифру, не стоит впадать в панику – жара нет.
2. Пейте лекарства только по назначению врача. Во время беременности почти все медикаменты находятся под запретом. Врач-терапевт лучше знает, какие препараты не нанесут вреда ребенку, поэтому покупать лекарства нужно по рецепту.
3. Больше отдыхайте и спите, проветривайте комнату.
4. Пейте больше теплой жидкости: чай, воду, морс, молоко.
5. Пользуйтесь народными методами лечения простуды. Фитотерапия поможет справиться с насморком, кашлем и головной болью.

Как чувствует себя беременная на 29 неделе

Итак, наступила 29 неделя беременности. До заветного декретного отпуска осталась всего 1 неделя. Вы сможете больше уделять внимания себе и крохе, посещать школу будущих мам, сосредоточиться на завершающем периоде беременности. Если вы все еще работаете, старайтесь не перетруждаться. Даже занимаясь домашними делами, просите родных о помощи. Преждевременные роды на этом сроке – явление хоть и не повсеместное, но риск все же есть. Берегите себя!
Будущая мама в этот период должна следить за своим весом. Прибавка в весе на 29 неделе беременности должна быть около 10-12 кг. Норма прибавки в весе – примерно 300-350 г в неделю. Если беременная поправляется более стремительно, необходимо убедиться, что это происходит не за счет задержки жидкости в организме. Отеки при беременности на данном сроке встречаются у большинства будущих мам, решить проблему поможет бессолевая диета, коррекция питьевого режима и специальные упражнения для беременных. Но не теряйте бдительность: любое проявление выраженных отеков лица, пальцев рук, поясницы и брюшной стенки может свидетельствовать о наличии серьезного осложнения под названием «гестоз». Для его диагностики и лечения необходимо обратиться к лечащему врачу.

29,30,31,32 недели беременности: что происходит, развитие беременности и плода

• Главная
• Услуги и цены
  Услуги и цены
• О нас
• Врачи
• Расписание и запись на приём
• Отзывы
• Обучение врачей
• Адреса клиник
• Блог
• ЦИРопедия

Неделя за неделей 29 — 32-я недели беременности Елена Геворкова Врач акушер-гинеколог, г. Москва

29-я неделя

МАЛЫШ
Длина плода составляет 36—37 см, а масса тела – 1200—1300 г. К этому сроку кожа малыша становится более гладкой, поскольку продолжает накапливаться подкожный жир, разглаживающий все морщинки и складочки. Тело плода покрыто пушковыми волосами, но их количество уже меньше, чем на более ранних сроках. Напротив, волосы на голове уплотняются, отрастают и темнеют. Малыш часто моргает, широко распахивая глаза.

Шевеления плода к этому сроку становятся менее активными, на смену частым и интенсивным толчкам приходят более плавные движения: малыш выпрямляет ручки и ножки, выпячивает голову и тазовый конец. Свободного места в матке немного, и плод, достигший к этому сроку довольно крупных размеров, большую часть времени вынужден находиться в одном положении. Поскольку его головка тяжелее, чем ягодицы, то в водном пространстве матки плод занимает положение головкой вниз – это так называемое головное предлежание. На этом сроке нередки ситуации тазового предлежания, когда ножки и ягодицы плода располагаются внизу матки. Чаще всего в последующие недели ребенок переворачивается, занимая физиологичное головное предлежание. В некоторых случаях этого не происходит, и малыш «сидит на попе» вплоть до доношенного срока. Тазовое предлежание будет играть важную роль при выборе варианта родоразрешения.
БУДУЩАЯ МАМА
Интенсивный рост матки продолжается, и внутренние органы, располагающиеся по соседству с маткой, продолжают испытывать дискомфорт. В наиболее стесненных условиях находятся «соседи» матки — желудок, мочевой пузырь и нижний отдел толстого кишечника: это органы, внутри которых имеется полость. Они смещаются растущей маткой и принимают вынужденное положение, что может оказать воздействие на их работу.

«Страдания» желудка могут проявляться изжогой, чувством тяжести после еды. Изжога – дискомфорт, возникающий при забросе содержимого желудка в пищевод. Это состояние проявляется ощущением жжения, неприятным вкусом во рту. Во время беременности мышца, отделяющая пищевод от желудка, под воздействием гормонов, в частности прогестерона, расслабляется, что делает возможным заброс кислого содержимого желудка «снизу вверх» — в пищевод. Изменение положения желудка усугубляет эту ситуацию. Именно поэтому будущей маме следует питаться малыми порциями, тщательно пережевывая пищу – это значительно облегчит ее состояние. Нарастающее давление на мочевой пузырь вызывает учащенное мочеиспускание, которое может сопровождать беременную до самых родов. Возможны также ложные позывы, когда мозг посылает сигнал о необходимости мочеиспускания, но при этом мочевой пузырь еще не наполнен и выделения мочи нет вообще или оно происходит в очень малом количестве. Во время беременности ситуация учащенного и безболезненного мочеиспускания не является признаком какого-либо заболевания. При присоединении других симптомов: появлении мутной мочи, болезненных ощущений и т.п. — следует сообщить об этом врачу для исключения пиелонефрита и других заболеваний.

30-я неделя

МАЛЫШ
Рост малыша на этой неделе составляет 37—38 см, а масса тела — около 1300—1400 г. На 30-й неделе происходит интенсивное нарастание мышечной массы, а частые движения плода призваны тренировать мускулатуру конечностей, поскольку к моменту родов малыш должен иметь сильные мышцы ручек, ножек, грудной клетки, спинки. Изгнание плода (так называют второй период родов – непосредственное рождение ребенка) осуществляется за счет сокращения матки, мышц брюшной стенки и самостоятельных движений малыша. Высокий тонус мускулатуры тела плода помогает легче совершать поступательные движения, облегчая продвижение по родовым путям.

Также в этот период продолжается подготовка к внеутробной жизни внутренних органов. Грудная клетка совершает движения, подобные дыхательным, – расширяется и сжимается. Легкие омываются околоплодной жидкостью, продолжается выработка сурфактанта — специального вещества, обеспечивающего легочное дыхание. Интенсивно развиваются альвеолы – пузырьки тканей легких, в которых происходит газообмен. Готовность к самостоятельному дыханию – важнейший показатель выживаемости плода. Если по каким-либо причинам роды происходят на этом сроке, то зрелость легочной ткани уже способна обеспечить дыхание новорожденного.

Плод постоянно заглатывает амниотическую жидкость, что заставляет сокращаться органы желудочно-кишечного тракта, стимулирует функционирование печени, поджелудочной железы. Печень выполняет важнейшую функцию очищения крови и на этом сроке уже готова функционировать в полном объеме, поскольку формирование этого органа, а точнее – долек печени как структурной единицы, к этому моменту практически завершено. Поджелудочная железа вырабатывает ферменты и гормоны, важнейшим из которых является инсулин, в небольшом количестве, поскольку при беременности организму плода достаточно переработать лишь амниотическую жидкость, что требует незначительного количества ферментов. Но потенциально поджелудочная железа на этом сроке уже готова полностью обеспечить организм новорожденного.

Постоянное поступление околоплодных вод заставляет почки интенсивно функционировать, вырабатывать мочу из жидкой части околоплодных вод. Количество мочи на этом сроке может достигать до 500 мл в сутки. Таким образом, в данный период внутренние органы в состоянии обеспечить жизнедеятельность новорожденного в случае родов, но процесс их созревания и совершенствования будет продолжаться вплоть до доношенного срока.
БУДУЩАЯ МАМА
Беременные могут замечать набухание груди и выделение из сосков молозива: так называют секрет молочных желез, «первичное молоко». Молозиво имеет вид густой жидкости беловатого или желтоватого оттенка. Его выделение может начаться на разных сроках беременности, но наиболее часто это происходит после 30-й недели. Появление молозива свидетельствует об активной подготовке женщины к лактации — кормлению малыша грудным молоком. В первые дни после родов молозиво выделяется более интенсивно и предшествует появлению грудного молока.

При беременности выработка молозива стимулируется непосредственно плодом. Его надпочечники синтезируют специальный гормон, который взаимодействует с гормонами плаценты и активирует выработку пролактина – гормона гипофиза матери, отвечающего за выработку молока. Именно он после родов будет ответственным за грудное вскармливание.

На сроке 30 недель беременным выдается листок временной нетрудоспособности – оформляется декретный отпуск. Продолжительность его составляет 140 дней – 70 дней до и 70 дней после родов.

31-я неделя

МАЛЫШ
Длина тела плода составляет 39—40 см, а масса – 1500—1600 г. На этом сроке продолжаются важные этапы формирования нервной системы плода. Головной мозг интенсивно растет, углубляются извилины, увеличивая площадь поверхности коры полушарий. Мозг и все его отделы функционируют как единая система, такое взаимодействие обеспечивается множеством нервных связей. К этому сроку периоды сна и бодрствования сменяются достаточно четко, и сон по-прежнему занимает более продолжительное время, чем период активности. Во время сна глаза плода закрыты, а в период бодрствования малыш их открывает. Веки развиты уже очень хорошо, что делает возможным разнообразие движений: плод может широко распахивать глаза, прищуриваться, жмуриться, часто моргать. Как правило, у плода глаза всегда открыты, и он зажмуривается при попадании на живот матери яркого света или при прикосновении к поверхности глаза: это еще одно свидетельство высокого развития нервной системы – роговичный рефлекс.
БУДУЩАЯ МАМА
Увеличение массы тела к этому сроку составляет примерно 7—8 кг. Необходимо следить за интенсивностью прибавки веса, поскольку его слишком быстрый набор может свидетельствовать о неблагополучной работе почек. Еженедельная прибавка не должна превышать 300—400 г в неделю. Следует очень внимательно относиться к появлению отеков на руках и ногах и сообщать об этом врачу. Задержка жидкости в организме беременной может стать первой ступенью осложнения второй половины беременности – гестоза, который называют еще поздним токсикозом. Кроме отеков, к признакам гестоза легкой и средней тяжести относятся также повышение артериального давления и появление белка в моче.

Начальные этапы гестоза могут протекать без выраженных изменений, и беременная может чувствовать себя прекрасно, не предъявляя жалоб. Именно поэтому так важны регулярные посещения врача и своевременная сдача анализов. Гестоз является самой частой причиной осложнений как для плода, так и для матери. В результате него у малыша могут возникнуть задержка развития, гипоксия и т.п., а у женщины — нарушение функции почек, печени, сердечно-сосудистой системы и другие опасные состояния.

Легкая степень гестоза, водянка беременных, характеризуется появлением отеков и поддается коррекции при нормализации водно-солевого обмена: для этого будущей маме могут быть назначены диета, растительные препараты и т.п.

Средние и тяжелые степени гестоза — нефропатия, преэклампсия и эклампсия — требуют интенсивной терапии в условиях стационара. Нефропатия беременных характеризуется тем, что к имеющимся на стадии водянки отекам присоединяются эпизоды повышения давления и появление белка в общем анализе мочи.

При дальнейшем прогрессировании гестоза тяжелая степень нефропатии переходит в преэклампсию — состояние, для которого, помимо выраженных отеков, высокого давления и белка в моче, характерны признаки нарушения мозгового кровообращения: головокружение, головные боли, — а также неврологические симптомы — изменение рефлексов, тошнота и рвота.

Самая тяжелая стадия гестоза, эклампсия, характеризуется наличием судорожных припадков с последующим развитием комы.

Крайне важно обнаружить признаки гестоза на ранней стадии и обязательно лечить это состояние, поскольку нарастание осложнения может произойти быстро и привести к тяжелым, а порой — необратимым последствиям.

32-я неделя

МАЛЫШ
Плод на этом сроке весит 1700—1800 г, а длина его тела достигает 41—42 см. Черты лица малыша приближены к виду новорожденного ребенка, личико становится округлым, разглаживаются морщинки, волосы на головы заметно выражены. Кожа плода уже не ярко-красная, а розовая за счет равномерного распределения подкожного жира. Накопление такого жира имеет существенное значение для процесса термогенеза – поддержки температуры тела на постоянном уровне. У взрослых людей эти процессы контролируются головным мозгом – центрами терморегуляции. К моменту рождения ребенка эти центры еще не в состоянии полностью обеспечить терморегуляцию, и именно потому наличие подкожного жира чрезвычайно важно для поддержания правильной температуры тела плода.

Срок 32 недели знаменуется важными этапами функционирования иммунной системы. В крови плода происходит резкое увеличение уровня собственных иммуноглобулинов – специальных белков, защищающих малыша от инфекций. К моменту родов уровень иммуноглобулинов возрастет, но это произойдет уже за счет проникновения в организм плода иммуноглобулинов матери. На последних неделях беременности проницаемость плацентарного барьера повышается, что позволяет защитным клеткам организма матери переходить в кровь малыша.
БУДУЩАЯ МАМА
Боли в спине, в области лобка и крупных суставов, например тазобедренных, коленных, ощущение распирания и болезненности костей таза – эти явления в той или иной степени присутствуют у многих беременных в третьем триместре. Изменение центра тяжести тела женщины за счет увеличения объема живота приводит к некоторому смещению позвоночника, что влечет за собой вышеназванные проблемы. Вдобавок ко всему, организм матери начинает подготовку к родам путем выработки гормона плаценты – релаксина. Он вызывает расслабление связок, и во время родов таз становится более податливым, что обеспечивает свободное прохождение ребенка через родовые пути. При беременности высокое содержание гормона релаксина «разбалтывает» связки, что проявляется болезненными ощущениями.

Уменьшить проявления подобных недомоганий помогут регулярные физические нагрузки — фитнес, йога, плавание, прогулки. Чем сильнее мышцы спины, тем лучше они будут удерживать позвоночник и тем меньше беременные будут ощущать боль и дискомфорт в области поясницы.

На данном сроке рекомендуется ношение бандажа, выбор правильной позы во время сна: спать желательно на боку, чтобы не было нагрузки на позвоночник и мышцы спины находились в расслабленном состоянии. Возможно использование специальных валиков под спину или подушек для беременных: эти приспособления помогут будущей маме найти удобную позу, позволяющую расслабить мышцы спины, ног, и справиться с частым спутником третьего триместра – болью в спине.

Размеры живота на 29 неделе

Окружность живота на 29 неделе беременности составляет примерно 81-86 см.
На 29 неделе беременности выделения также являются объектом контроля. В норме однородные, прозрачные (или молочного цвета) выделения без резкого запаха. В случае обнаружения кровянистых выделений необходимо срочно обратиться к врачу, так как это может быть признаком преждевременных родов, предлежания либо отслойки плаценты.

Чувство жара – еще одно неприятное явление, на которое часто жалуются будущие мамы на 29 неделе беременности. Это происходит из-за ускорения обмена веществ, которое вызывает активизацию процессов потоотделения и увеличивает нагрузку на сердце. У некоторых беременных снижается давление, появляется учащенный пульс.

Прибавка веса на сроке 29 недель беременности составляет от 5,6 кг (при ИМТ более 26) до 10 кг (при ИМТ менее 19,8). Чтобы рассчитать индивидуальную прибавку массы тела на сроке 29 недель воспользуйтесь калькулятором набора веса при беременности.

Прибавка в весе

Российские гинекологи уверены: за время беременности женщина должна набрать не более 12 кг, а их, к примеру, австралийские коллеги, считают, что максимальная прибавка равна 18. Это еще раз доказывает, что набранный вес в период ожидания малыша может иметь отклонения от нормы. «Адекватность» этих отклонений определяет врач. И тем не менее существуют приблизительные цифры. Общая прибавка веса к концу 29 недели, по мнению отечественных специалистов, для женщин нормального телосложения составляет около 9 кг.

Размеры малыша на 29 неделе

На сроке 29 недель размер малыша примерно с папайю.
На 29 неделе ваш Малыш приобрел уже вполне ощутимые размеры — его рост 35-36 см, а вес — 1100-1200 г. К этому времени он:

• реагирует на шумы: у него учащается пульс, он вздрагивает или моргает. Такая реакция пока возникает в ответ на очень громкие звуки, однако с каждым днем слух вашего Малыша будет становиться все тоньше;
• Малыш неплохо различает музыкальные звуки, поэтому имеет смысл приобщать его к хорошей музыке, если вы еще этого не сделали;
• у Малыша на глазках появляются реснички;
• биение сердца легко прослушивается при помощи стетоскопа;
• можно почувствовать, что переживает Малыш: радостный он или расстроенный, спокойный или возбужденный, голодный или сытый.

Трехмерное УЗИ на 29 неделе

Что происходит с животом

Живот продолжает увеличиваться в размерах, так как ребенок растет и развивается. Кожа на животе становится все более натянутой, что может приводить к возникновению чувства сухости и зуда. Чтобы уменьшить дискомфортные ощущения, необходимо регулярно увлажнять ее. Для этого можно использовать обычный крем, либо специальный гель или молочко. Хорошо помогают справиться с сухостью кожи различные масла.

Иногда зуд в области живота бывает вызван абсолютно иными причинами, которые не связаны с беременностью. Например, кожа может чесаться по причине воздействия аллергена (стирального порошка, продуктов питания, косметических средств и пр.). В этом случае следует постараться самостоятельно определить причину возникновения аллергической реакции и попытаться избавиться от раздражителя. Если это невозможно, необходимо обращаться к специалистам.

Иногда женщины с удивлением наблюдают за ритмичными вздрагиваниями живота. Не стоит пугаться, они происходят из-за того, что ребенок икает. Как правило, долго икота не длится.

Периодически женщина может ощущать несильные боли в области живота, протекающие по типу схваток. Таким образом матка подготавливается к предстоящим родам, а сами схватки являются тренировочными. Достаточно просто прилечь на бок и отдохнуть, после чего все пройдет.

Полезный совет: учитесь выражать свою любовь к будущему малышу

Ученые считают, что любовь мамы к Малышу возникает не сразу после того, как анализы подтвердят его существование. Одни специалисты утверждают, что чувства возникают с момента первых ощущаемым мамой шевелений, другие — что с импринтинга, то есть в момент первой встречи мамы с ребенком после его появления на свет. А вы что-то чувствуете к своему Малышу? Разумом или душой? Попробуем это понять.
Выразите свое отношение к следующим фразам (да/нет) так, как это есть на сегодняшний день:

• когда вы думаете о Малыше, вы чувствуете приятное тепло или покалывание в груди, на лице появляется загадочная улыбка;
• свои действия вы рассматриваете с позиции полезно/вредно для Малыша и только во вторую очередь — хочется/не хочется мне;
• вам доставляет удовольствие думать о том недалеком будущем, когда Малыш появится на свет, вы сможете держать его на руках, целовать, прижимать к себе, кормить грудью, купать, ухаживать за ним;
• вы придумываете Малышу имя, пробуете его «на язык», подбираете уменьшительные варианты, представляете, как будете окликать Малыша, когда он чуть подрастет. И конечно, сочетаете имена с отчеством, прислушиваетесь, как это звучит — красиво, легко, забавно, солидно или нелепо;
• вам поскорей хочется узнать пол ребенка, хотя имеет значение не «мальчик-девочка», а желание думать о Малыше как о сыне или дочке, присматривать вещицы, мебель, игрушки с ориентацией на пол ребенка, общаться с ним как с мальчиком или девочкой;
• вы с нетерпением ждете, когда ваш кроха «выйдет на связь», то есть толчками и движениями даст о себе знать. Вам нравится в такие моменты чувствовать себя «вдвоем», ощущать свою значительность и важность оттого, что вы мама. Вы даже можете пожурить Малыша, если он до этого надолго затихал или если он сильно расшалился и никак не желает утихомириться;
• вы немного волнуетесь, когда приходят результаты обследований или когда ваш врач делает замеры и слушает сердце Малыша. И ваш первый вопрос: все ли с Малышом в порядке;
• вы активно общаетесь с другими мамами, ожидающими Малышей, поддерживаете их и сами получаете поддержку;
• вы читаете книги и статьи в Интернете, связанные с развитием детей до и после рождения;
• главная тема в вашем общении с мужем, друзьями и коллегами-женщинами — ваш ребенок (или дети вообще);
• вам все время попадаются будущие мамы и родители с Малышами, как в реальной жизни, так и в телепередачах, рекламе, в сети, журналах и т.д.;
• вы считаете, что в транспорте и очередях с вашим положением неплохо бы считаться;
• вы ревниво оберегаете своего Малыша (свой живот) от посторонних взглядов, вам не нравится навязчивое внимание окружающих к себе;
• вы знаете условную дату рождения Малыша и считаете дни до того момента, когда сможете впервые взять его на ручки.

Конечно, любовь к крохе не исчерпывается этими фразами. Но если перечисленные ориентиры пока не стали частью вашей жизни — ваша любовь к Малышу еще в стадии формирования. Пройдет совсем немного времени, и, прочитав большинство фраз, вы скажете: так и есть.

Образ жизни

В третьем триместре старайтесь не поднимать тяжести — иначе вы рискуете спровоцировать раннее начало родов. Но что же делать, если покупка, несмотря ни на что, состоялась, и никто не может помочь вам донести пакеты из магазина? Во-первых, никогда не покупайте слишком много (не больше 2–3 кг), во-вторых, равномерно распределяйте свои покупки по пакетам (не носите все в одной руке или на животе) и, в-третьих, не забывайте надевать перед выходом на улицу дородовой бандаж — он поможет правильно распределить нагрузку на позвоночник.

Полезно знать

Отёки при беременности

Что такое гестоз

Опасные перемены: гестоз беременных

Отеки, белок в моче, повышенное давление: гестоз беременных

Беременность: опасные признаки. Когда идти к врачу?

Задержка внутриутробного развития плода

Все тексты для страничек о маме и малыше любезно предоставило издательство «РАМА паблишинг» — это главы из книги Светланы Клаас «Ваш любимый человечек от зачатия до рождения», рецензент Ирина Николаевна Кононова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии Уральской государственной медицинской академии (Екатеринбург).

Интимная жизнь

Секс и 29 неделя беременности являются вполне совместимыми понятиями при условии, что не имеется никаких противопоказаний. При этом все-таки необходимо соблюдать ряд предосторожностей. Например, нужно избегать давления на живот, отказаться от неудобных позиций, не совершать слишком резких движений, не допускать глубокого проникновения. Оптимальной считается поза, при которой мужчина находится сзади женщины.

В остальном, препятствий к интимной близости нет никаких. Более того, благодаря сексу у женщины повышается настроение, уходит эмоциональное напряжение. Если остаются какие-либо сомнения, то нужно проконсультироваться по этому поводу с доктором.

Питание

От того, насколько грамотно выстроен режим питания женщины, зависит течение ее беременности и здоровье ребенка. Каждый день организм крохи требует много кальция (около 250 мг). Причем плод обязательно «заберет» его, если не из поступающей пищи, то из внутренних резервов самой женщин. Поэтому их нужно обязательно восполнять. Лучше всего усваивается тот кальций, который поступает в организм не в виде искусственных добавок, а с пищей, причем с пищей растительного происхождения. В противном случае это может привести к преждевременному окостеневанию черепа, что вызовет определенные проблемы во время родов.

Обязательно в организм женщины должно поступать достаточно белка, так как он необходим ребенку для набора собственной мышечной массы. Если по каким-то причинам будущая мама отказывает себе в мясных блюдах, то она должна получать кальций из растительной пищи.

Правильно построенный рацион питания позволит избежать проблем с пищеварением, а достаточное употребление клетчатки даст возможность предупредить развитие запоров и геморроя. Максимальное количество клетчатки содержится в овощах и фруктах, поэтому они должны каждый день присутствовать на столе.

Не стоит перегружать желудок употреблением слишком больших порций. Жареные блюда лучше всего вовсе убрать из своего меню. Это же касается соли – ее нужно ограничивать. Таким образом риск возникновения отеков будет сведен к минимуму.

Интересно, что раньше женщинам вовсе рекомендовалось придерживаться постного меню, начиная с третьего триместра беременности. На данный момент времени это не практикуется, однако, общая калорийность порций должна быть снижена за счет ограничения мучных блюд, копченостей, кондитерских изделий.

Не стоит забывать о достаточном поступлении в организм железа. Его запасы позволяет восполнить свекла, шпинат, овсянка, гречка, язык, печень. Вопреки распространенному мнению, шоколад от анемии не помогает, а вот лишние килограммы прибавить может.

Развитие плода

29 неделя — сколько это месяцев? Это 6 календарных месяцев и 20 дней беременности, или же 7 акушерских месяцев и 1 неделя. Момент родов становится все ближе.

Рост ребёнка 36–37 см, примерный вес на 29 неделе беременности — 1200 граммов. Плод уже довольно сильно вырос и ему все сложнее поместиться в полости матки. Движения ребёнка уже не такие размашистые и хаотичные.

Кожа начинает терять пушковый покров. Вначале «лысеют» плечики и поясница, затем — другие части тела. В такой же последовательности чуть позже будет исчезать первородная смазка — секрет сальных желез, скапливающийся на поверхности кожи.

Ручки и ножки ещё тоненькие, но подкожный жир, скапливаясь, формирует характерные складки в области суставов.

Совершенствуется зрительный анализатор. Малыш ритмично моргает, пробует сфокусировать взгляд, различает основные цвета.

Ноздри малыша постепенно очищаются от скопления слизи, благодаря чему амниотическая жидкость попадает внутрь носовых ходов. Это способствует развитию нюха. Ребёнок может отличить приятный аромат от зловонных запахов.

В крови малыша содержатся все форменные элементы. Эритроциты уже переносят кислород, лейкоциты готовы защищать организм от инфекций, а тромбоциты — останавливать кровотечения. Частота сокращений сердца — 140–150 уд./мин.

Пищеварительная система полностью готова к самостоятельной работе. В поджелудочной железе вырабатываются все ферменты, необходимые для полноценного переваривания и усвоения молока. На зачатках молочных зубов откладывается эмаль.

Почки вырабатывают до 500 мл мочи в сутки. Совершенствуется структура половых органов.

Развитие малыша на 29 неделе беременности не столь интенсивное, как раньше.

Как проводится УЗИ на разных сроках беременности?

Содержание статьи

В первом триместре УЗИ проводят двумя способами – трансвагинально или трансабдоминально. После 12 недели беременности ультразвуковую диагностику проводят только через переднюю брюшную стенку.

В основе метода лежит способность ультразвуковых волн по-разному отражаться от тканей организма с разной плотностью. В результате, на экране прибора появляется изображение плода в режиме реального времени. Врач при этом может оценить размеры, расположение и особенности внутриутробного развития ребенка.

Специальной подготовки перед УЗИ беременной женщине не требуется. Если назначено исследование через переднюю брюшную стенку до 12 недели, перед процедурой следует выпить 0,5-1 литр чистой воды. Это улучшает визуализацию плода. На более поздних сроках беременности эту функцию выполняют околоплодные воды.

Преимущества проведения УЗИ во время беременности:

• высокая информативность метода;
• безопасность для матери и плода;
• безболезненность проведения процедуры;
• возможность многократного повторения исследования на разных сроках;
• раннее выявление показаний к аборту и искусственным родам;
• обнаружение состояний, которые могут корректироваться внутриутробно.

Дополнительное обследование

Кроме традиционного взвешивания, измерения артериального давления, оценки высоты стояния дна матки и обхвата живота на сроке 29–30 недель рекомендуют пройти третье УЗИ, а также исследование на носительство особо опасных инфекций — ВИЧ, вирусного гепатита В и С, сифилиса.

В ходе ультразвукового осмотра доктор измерит основные размеры малыша, что позволит приблизительно оценить его вес при родах, увидеть его положение в полости матки и примерно решить, будет женщина рожать самостоятельно или придётся делать кесарево сечение. Кроме того, с помощью УЗИ можно увидеть врождённые пороки и подготовиться к рождению особенного малыша.