Давление 100 на 60: что это значит, норма пульса, почему болит голова

Артериальное давление (АД) считается самым нестабильным показателем организма человека. Его уровень может меняться огромное количество раз на протяжении суток в любом возрасте. Это связано с гормональным фоном, изменением погодных условий, эмоциональным состоянием, физической активностью и т. д. Средними показателями нормы артериального давления принято считать 120/80 мм рт. ст. Цифры увеличиваются и уменьшаются, причинами чего могут быть физиологические и патологические факторы.

В этой статье речь пойдет о показателях давления 100 на 60. Что это значит, следует ли опасаться таких цифр взрослому, ребенку и женщинам в период вынашивания ребенка, а также что делать, если причинами появления подобных цифр на тонометре стали патологические процессы в организме человека.

Что означает каждая из цифр

АД – показатель, означающий давление, которое кровь оказывает на стенки сосудов во время прохождения по ним. Кровоток создает сердце, работающее по типу насоса. Сердечная мышца имеет свойство сокращаться (систола) и расслабляться (диастола). Во время первого периода кровь выталкивается в крупные артерии, что сопровождается наибольшими показателями давления. Это и есть первая цифра. В данном случае речь идет о 100. Показатель называют систолическим или верхним (в простонародье) давлением.

Во время расслабления фиксируется вторая цифра (в данном случае 60). Ее еще называют диастолическим давлением или нижним. Специалисты обращают внимание не только на эти цифры, но еще и высчитывают разницу между ними, называя этот показатель пульсовым давлением. Уровень АД формируется под воздействием следующих факторов:

Силы, с которой сердце выталкивает кровь в сосуды.
Гормонального фона.
Состояния центральной и периферической нервной системы.
Состояния и показателей эластичности артерий.
Общего объема циркулирующей в организме крови.

Важно! Нормальным уровнем артериального давления считается 120–129/80–84 мм рт. ст.

Давление 105 на 65 у пожилых

В отличие от повышенного, давление 105/65 не считается нормальным для пожилого человека. Как правило, даже те люди, которые в юности и зрелости страдали гипотонией, с возрастом замечают повышение показаний тонометра. Существует ряд причин, приводящих к давлению 105 на 65 у пожилого человека, физиологического и патологического характера.

К физиологическим причинам относятся:

Хроническая гипотония. Пониженное давление с ранних лет, сопровождающее пожилого человека всю жизнь.
Ортостатическая гипотония. Резкое снижение давления, возникающее в результате резкой смены положения тела.

Перечень патологических причин:

Препараты. Некоторые лекарства в качестве побочного эффекта имеют понижение артериального давления.
Лежачий образ жизни. Чересчур длительное нахождение в постели (например, в связи с заболеванием) способно привести к гипотонии в пожилом возрасте.
Кровопотери. Потеря крови (например, в результате внутреннего кровотечения или перенесённой операции) оказывает огромное влияние на артериальное давление.

В любом случае, если у пожилого человека обнаружено пониженное давление, в частности, 105 на 65, следует немедленно обратиться к специалисту.

Причины гипотонии

Биофизическими факторами, которые участвуют в развитии гипотонии, считаются:

Уменьшение количества венозной крови, которая возвращается к сердцу.
Снижение общего объема циркулирующей крови.
Снижение сопротивления сосудов на периферии.
Уменьшение минутного и ударного выбросов сердца.

Патологии беременных

Давление 100 на 60 при беременности, особенно у женщин старше 30 лет, считается патологией, особенности в случае присоединения симптомов гипотонии. Чаще низкое давление наблюдается в конце первого триместра беременности и на 19-23 неделе. Стойкая гипотония может быть причиной кислородного голодания плода, что провоцирует развитие гипотрофии и повреждений со стороны центральной нервной системы ребенка. Важно проводить мониторинг показателей АД беременной, чтоб успеть откорректировать цифры.

Подростковый период

У подростков в возрасте 12–13 лет наблюдается гормональная перестройка организма, что может сопровождаться снижением давления. Девушки чаще сталкиваются с подобной проблемой, чем юноши. Гипотония сочетается как с ускоренным физическим развитием организма, так и с его замедлением.

Важно! Стойкое падение АД в пубертатном (подростковом) периоде может спровоцировать развитие тяжелой гипертонии в более позднем возрасте.

Психологические особенности и конституция

Специалисты утверждают, что на пониженное давление (например, 101 на 63, 104 на 64) чаще жалуются пациенты, у которых наблюдается склонность к депрессивным состояниям, гипертрофированному чувству долга. В таких случаях лечение по большей степени направлено не на прием медикаментов, а на использование медитативных техник, йоги, дыхательной гимнастики, фитотерапии.

Если говорить о взаимосвязи между артериальной гипотензией и конституцией тела, то на снижение показателей АД чаще жалуются люди с астеническим типом телосложения. У таких пациентов продольные размеры преобладают над поперечными: руки и ноги длинные, шея тонкая длинная, мышцы развиты слабо.

Отсутствие физической активности

Современные инновации в сфере технологий приводят к тому, что люди перестали двигаться. Большинство предпочитает работу и отдых, сидя за компьютером. При этом возникает не только гипотония, но и сердечно-сосудистые заболевания, патологии пищеварения, болезни опорно-двигательной системы из-за слабости мышечного аппарата и суставов.

Хронические инфекции

У третьей части пациентов, которые обращаются к врачам с жалобами на снижение АД, головокружение, периодическую пульсацию в затылке и то, что часто болит голова, наблюдаются очаги хронической инфекции в организме. В данном случае гипотония обусловлена интоксикацией, нарушением процессов метаболизма (обмена веществ), расстройствами со стороны кровообращения.

Эндокринные болезни

Органы эндокринного аппарата отвечают за состояние гормонального фона организма. Наиболее распространенными причинами гипотонии считается болезнь Аддисона (дисфункция надпочечников, характеризующаяся снижением количества вырабатываемых гормонов) и гипотиреоз (нехватка гормонов щитовидной железы).

Медикаменты

Длительный или бесконтрольный прием лекарственных средств может послужить фактором снижения артериального давления. Речь идет о следующих группах препаратов:

Снотворные.
Обезболивающие.
Антибактериальные средства.
Транквилизаторы.
Седативные.
Мочегонные и др.

Опасно ли давление 105 на 65?

Прежде чем судить о том, является ли давление 105/65 опасным, необходимо выявить тип явления:

Первичная гипотония характерна для метеозависимых людей, а также людей, ведущих малоподвижный образ жизни, подвергающихся постоянным стрессам и регулярно находящихся в нервном напряжении. Для первичной гипотонии характерна нормальная работоспособность и активность человека в первой половине дня и стремительное сокращение жизненных сил во второй его половине. Данный типаж давления 105 на 65 некритичен и неопасен. Он лишь негативно влияет на общее самочувствие.
Вторичная – сопутствующий симптом при потере крови, хронических инфекционных и других заболеваниях. Характерна при обездвиживании, нарушении питания и недостатке витаминов. В данном случае опасность представляет не сам показатель давления, а причина гипотонии, нуждающаяся в терапии.
Норма для человека. Такой тип возможен, и, более того, весьма распространён, особенно среди подростков и молодых женщин. В данном случае давление 105 на 65 не нуждается в лечении, особенно в условиях, когда за человеком не замечено жалоб, относящихся к сопутствующей симптоматике.
Временное явление. На артериальное давление влияет множество факторов, поэтому его кратковременное и единичное снижение не является основанием для беспокойства, например, если человек слишком долго был на солнце, его давление гарантированно понизится. Главное, следить, чтобы давление 105/65 не приобрело стабильный характер.

Таким образом, само по себе давление 105 на 65 не является опасным и непосредственно не наносит ущерб человеку. Зачастую, оно лишь приносит дискомфорт в виде слабости, утомляемости и т. д. Но гипотония может быть сигналом о том, что в организме что-то не в порядке, особенно если присутствуют сопутствующие симптомы, указанные выше.

Разновидности гипотонических состояний

Первичная гипотония характеризуется снижением уровня АД, причинами которого не являются патологии сердца и сосудов. Вторичная, наоборот, является проявлением какого-либо заболевания. В зависимости от того, насколько долго цифры удерживаются на низких отметках, различают острую форму патологического состояния и хроническую. В первом случае, если говорить об АД 100/60, такие цифры держатся на низком уровне кратковременно, во втором – на протяжении длительного периода.

Физиологическая форма

Можно говорить о физиологическом варианте гипотонии, если давление 100/60 (или другие низкие цифры) обнаружены случайно, не сопровождаются ухудшением общего самочувствия и вызваны какой-либо физиологической причиной. Гипотония может быть индивидуальным вариантом нормы, наблюдаться у людей, активно занимающихся спортом, и тех, что проживают в условиях тропического и субтропического климата.

Патологическая форма

Этот вид снижения АД существует в двух вариациях: нейроциркуляторной и идиопатической ортостатической. Первый вид проявляется яркой клинической картиной, второй характеризуется падением артериального давления только в случае изменения положения тела с горизонтального в вертикальное (например, при вставании с кровати утром).

Симптоматическая форма

Она же – вторичная. Является симптомом определенного заболевания. Может возникать на фоне:

Давление 100 на 80

Заболеваний сердца и сосудов (сердечная недостаточность, кардиомиопатия, воспаление миокарда, перикарда).
Патологий органов дыхания (воспаление легких, туберкулез, бронхиальная астма).
Болезней желудочно-кишечного тракта (язва желудка и двенадцатиперстной кишки).
Заболеваний почечного аппарата (эконефропатия, нефрит).
Патологий нервной системы (болезнь Паркинсона, энцефалопатия, церебральный инфаркт, психические заболевания).

Первая помощь при приступе

В любом случае снижение давления, особенно если для конкретного человека 105/65 не является нормой, приносит дискомфорт. И существует ряд методов, отлично помогающих поднять давление. Эффект краткосрочный, но безоговорочный:

Кофе. Недаром гипертоникам его строго-настрого запрещают, ведь кофеин является веществом, напрямую повышающим давление. Крепкий черный чай также может быть прекрасной альтернативой.
Занятие спортом. Краткосрочное, но интенсивное упражнение гарантированно поднимает давление, так как физическая активность напрямую влияет на работу сердца и сосудов, отвечающих за артериальное давление.
Душ. Контрастный душ быстро и эффективно тонизирует весь организм, влияя на кровеносную систему.
Эфирные масла. Эфирные масла могут помочь поднять давление на время. Цитрусовые, хвойные и пряные ароматы – прекрасные помощники, а вот успокаивающих лучше избегать (например, ромашки, мяты, лаванды).
Еда. Орехи, фрукты и сухофрукты, сыр и шоколад – действенный и вкусный способ немного поднять давление.

Самочувствие при давлении 100/60

Если давление упало резко, пациент жалуется на головную боль, головокружение, пульсацию в области затылка, учащенное сердцебиение (при давлении 100 на 60 пульс может доходить до 100 уд/мин). Появляется холодный пот, резкая слабость, может возникнуть дрожание в конечностях, снижается температура тела. Результатом критического падения показателей становится обморочное состояние, требующее оказания неотложной помощи.

При хронической гипотонии больной жалуется на ежедневную слабость, усталость, эмоциональную лабильность, депрессивное состояние, появление одышки. При хроническом типе патологии люди привыкают списывать свое плохое самочувствие на всевозможные факторы, только не на падение давления. Связывают проблему с изменением погодных условий, усталостью на работе, стрессом, перееданием или, наоборот, злоупотреблением диетами.

Давление 105 на 65 при беременности

У беременных регулярно наблюдается нарушение сосудистого тонуса, что, зачастую, приводит к нарушению работы сосудов, и, как следствие, изменению постоянного артериального давления. Это явление встречается приблизительно у 12% беременных девушек и женщин в возрасте от двадцати до сорока лет.

Но далеко не для каждой это является проблемой или заболеванием, требующим лечения. Большинство беременных женщин при давлении 105 на 65 чувствуют себя хорошо, способны долго и качественно выполнять работу и ни на что не жалуются. Однако не исключены случаи, когда будущая мать ощущает себя больной и может с трудом выполнять действия, ранее не требующие особых усилий.

Гипотония при беременности бывает как симптомом какого-либо более серьёзного заболевания (инфекционной болезни, аллергического состояния, почечной недостаточности, проблем со щитовидной железой и др.), так и самостоятельной болезнью.

В любом случае будущей матери рекомендуется проконсультироваться по поводу давления со своим ведущим беременность гинекологом, который сможет определить, есть ли основания для беспокойства.

Диагностические мероприятия

При обращении к специалистам с проблемой низкого давления (например, 100–106 на 60–66) пациентов интересует вопрос о том, нормально ли это, и если нет, то как повысить показатели. Врач обязательно должен расспросить больного о следующих моментах:

Когда впервые были замечены такие показатели давления.
Сопутствующая симптоматика.
Какое давление у пациента считается «рабочим».
Есть ли какие-либо заболевания сердечно-сосудистой системы у самого пациента и его родственников.
Наличие патологий других систем.
Принимает ли человек какие-либо медикаменты и т. д.

Гипотония может стать причиной обморочного состояния

Обязательно проводится измерение АД, причем несколько раз с интервалом в 5–10 минут. При необходимости назначается суточный мониторинг артериального давления с контролем пульса и других показателей работы сердца. Дополнительными методами считаются ЭКГ, эхокардиография, электро-и реоэнцефалография, осмотр офтальмолога.

Причины возникновения

У давления 105 на 65 масса предпосылок разного характера: как физиологических (вызванных неправильной работой внутренних органов и систем, нездоровым образом жизни и т. д.), так и психосоматических (вызванных стрессами, в результате переживай и т. п.). Помимо этого, причины могут разниться в зависимости от пола человека.

У женщин

Для женщин в возрасте 20-40 лет давление 105 на 65 является вполне допустимым: у представительниц прекрасного пола давление практически всегда ниже, чем у мужчин. Это связано с тем, что в работе вегетативной нервной системы мужчин и женщин имеется ряд отличий.

Давление 105/65 у женщин, как правило, не требует какого-либо специального лечения, особенно если при этом человек себя чувствует хорошо и не имеет никаких жалоб.

У мужчин

Для мужчин, особенно в неплохой физической форме, давление 105/65 нетипично. Существует ряд причин, ведущих к пониженному давлению у представителей сильного пола (иногда эти причины актуальны и для женщин):

недостаток витаминов С, Е, группы В;
истощение;
стрессы, хроническая усталость, депрессия;
метеозависимость – смена погоды и длительное пребывание на солнце;
анемия;
нарушения эндокринной системы;
вегетососудистая дистония;
остеохондроз шейного отдела позвоночника;
инфекционные заболевания;
туберкулёз;
язва желудка;
наследственная предрасположенность;
побочное действие лекарственных препаратов.

Коррекция показателей и первая помощь

Чтоб поднять давление, необходимо следовать следующему алгоритму:

Вызвать бригаду медицинских работников.
Лечь на горизонтальную поверхность с поднятым ножным концом или уложить таким образом пострадавшего.
Открыть окно или направить вентилятор с целью обеспечения притока свежего воздуха.
Выпить сладкий теплый чай или напоить пострадавшего. Можно добавить 10 капель настойки элеутерококка, женьшеня или родиолы розовой.
Натереть виски эфирным маслом лимона.

Лечение

Если давление 105 на 65 не является нормой для данного конкретного человека, ему показано лечение (которое должно назначаться специалистом). Существует четыре направления терапии: препараты, питание, физическая активность и, как вспомогательный метод, народная медицина.

Медикаментозная терапия

Кофеин – проверенное временем вещество, повышающее давление. Как правило, терапевты сам по себе кофеин отдельно не прописывают, а назначают таблетки (и другие медикаментозные формы), в которых он содержится, например, Аскофен, Цитрамон и др.

Однако не один кофеин помогает при гипотонии. Ниже приведён список препаратов, которые назначаются специалистами при давлении 105 на 65 чаще всего:

Цитрамон. Препарат не только повышает давление, но и оказывает противовоспалительное, жаропонижающее и обезболивающее действие.
Орто Таурин. Уменьшает перегрузку кальцием, выводит излишнюю жидкость из организма, обладает успокаивающим воздействием на нервную систему, расслабляет сосуды.
Регултон. Назначается в связи с гипотонией при сопутствующих симптомах ощущения страха, тревоги, при бессоннице, головокружениях, умственных перегрузках.
Сапарал. Препарат помогает гипотоникам, осложнённой депрессией, неврастенией. Используется также как профилактическое средство при переутомлениях умственной и физической природы.
Глицин. Средство является нейромедиатором, улучшающим обменные процессы в тканях мозга, что приводит к стабилизации состояния нервной системы. В результате у пациента нормализуется сон, снимается симптоматика депрессии, снижается раздражительность. Назначается пациентам с психосоматическими причинами возникновения гипотонии.

Питание

Питание – немаловажный аспект жизнедеятельности человека, значительно влияющий на давление. Например, нехватка витаминов группы В, С и Е нередко является причиной давления 105 на 65. Поэтому свой ежедневный рацион необходимо составлять таким образом, чтобы продукты, содержащие витамины, были в него включены.

На витамины группы В богаты следующие группы продуктов:

дрожжи (пивные и пекарские) и отруби (рисовые и пшеничные);
цельное зерно и проростки пшеницы;
капуста и шпинат;
субпродукты (почки, печень), яичный желток, куриное мясо;
тунец, лосось, сардина;
арахис, грецкие орехи;
брокколи, чечевица.

Железо – также весьма необходимый микроэлемент для лечения и профилактики гипотонии. Много железа содержится в:

сухофруктах;
свёкле, моркови;
телячьей печени;
бобах, зелени.

Для крепких сосудов необходимы эфирные масла, которые в изобилии содержатся в цитрусовых.

Соль является одной из пищевых добавок, естественно повышающей давление. Однако злоупотреблять ею также не стоит: кусочек сыра на завтрак и умеренно посоленная пища на протяжении дня смогут поддерживать содержание соли в организме на оптимальном уровне.

Чашка кофе утром и чай на протяжении дня смогут поддерживать организм и сосуды в частности в тонусе.

Но всё хорошо в меру. Если у человека давление 105/65, это ещё не значит, что ежедневно нужно выпивать литры кофе, или что рацион должен состоять только из перечисленных продуктов.

И, конечно же, вода. Людям с гипотонией следует выпивать больше эталонных 1,5-2 литров воды в сутки.

О продуктах, которые способны повысить давление, рассказано в следующем видео:

Физическая активность

Для людей с давлением 105/65 не рекомендуются длительные, изнуряющие упражнения «на выносливость». Напротив, краткосрочная, но интенсивная нагрузка будет как нельзя кстати, например, кардионагрузка, бег на скорость и т. п.

Однако выполняя упражнения, следует прежде всего прислушиваться к собственным ощущениям: при малейших проявлениях слабости, потемнения в глазах, головокружения и т. д. физическую нагрузку следует немедленно прекратить.

Народные средства

Лекарственные травы являются незаменимыми помощниками народной медицины при пониженном давлении. Различные настойки, сборы, напитки и фиточаи – прекрасное вспомогательное средство как в комплексе с препаратами при вторичной гипотонии, так и как отдельное средство при первичной и временной.

Экстракт элеутерококка колючего, настойка женьшеня обыкновенного, стеркулии платанолистной, левзеи сафлоровидной, аралии маньчжурской отлично помогают нормализировать давление, в том числе при гипотонии. Приобрести их можно в любой аптеке, а принимать необходимо до еды в следующих концентрациях на полстакана воды:

экстракт элеутерококка колючего – 2 миллилитра;
настойку женьшеня обыкновенного – от 20-ти до 40-ка капель;
настойку стеркулии платанолистной и аралии маньчжурской – от 15-ти до 20-ти капель;
экстракт левзеи сафлоровидной – около 25-ти капель.

Если человек плохо переносит настои на спирту, можно добавить настойку в воду и выждать 20 минут, после чего спирт испариться, и настойка не нанесёт ущерб слизистой оболочке желудка.

Лекарственные сборы принимаются курсами 2-4 недели, после которых необходим перерыв в 1,5-2 недели. В дальнейшем при желании курс можно повторить, однако на этот раз сократив вдвое.

Первый рецепт травяного сбора при гипотонии:

мята перечная – 30 г;
корни аралии маньчжурской – 30 г;
корни элеутерококка колючего – 25 г;
плоды лимонника китайского – 15 г;
ландыш майский – 10 г.

Приготовление. 1 столовая ложка травяного сбора заливается стаканом кипячёной воды и настаивается на протяжении 20-ти минут.

Применение. Употреблять необходимо треть стакана дважды в день за полчаса до приёма пищи.

Второй рецепт:

астрагал шерстистоцветковый – 20 г;
корень женьшеня обыкновенного – 20 г;
плоды боярышника – 20 г;
цветки ромашки лекарственной – 15 г;
мята перечная – 15 г;
эфедра хвощевая (верхняя часть растения) – 10 г.

Применение. Сбор принимается трижды в день – треть стакана непосредственно после еды.

Третий рецепт:

плоды лимонника китайского – 30 г;
плоды боярышника – 20 г;
горец почечуйный – 15 г;
корневища левзеи сафлоровидной – 15 г;
ландыш майский – 10 г;
цветки ромашки лекарственной – 10 г.

Применение. Дважды в день по трети стакана за полчаса до приёма пищи.

Витаминные напитки не уступают настойкам и травяным сборам по эффективности. Изготавливаются и применяются тем же образом, что и травяные сборы.

Первый рецепт витаминного напитка:

зверобой продырявленный – 10 г;
плоды боярышника –15 г;
крапива двудомная – 15 г;
плоды шиповника – 20 г;
корень родиолы розовой – 20 г;
корни заманихи высокой – 20 г.

Второй рецепт:

цветов календулы лекарственной – 10 г;
листья подорожника большого – 10 г;
плоды рябины красной – 10 г;
зверобой продырявленный – 10 г;
корневища левзеи сафлоровидной – 15 г;
корни аралии маньчжурской – 15 г;
плоды боярышника –15 г.

Не стоит забывать о проверенном народном средстве – китайском лимоннике. Из его плодов можно приготовить самые разные оздоровительные напитки: сироп, сок, кисель, морс и чай. Растение обладает тонизирующим эффектом, бесценным при давлении 105 на 65.

Рецепт сока китайского лимонника:

свежие ягоды тщательно промывают под проточной водой;
после этого из ягод выжимают сок (вручную или с помощью соковыжималки);
полученный сок разливается по стерилизованным пол-литровым банкам;
банки с соком повторно стерилизуются 10-15 минут и закупориваются.

Такой сок добавляется в чай по 1 чайной ложке на стакан и употребляется дважды в день. К тому же его можно использовать вместо лимонной кислоты.

Рецепт сиропа из китайского лимонника:

в полученный сок китайского лимонника (по методике выше) добавляется сахарный песок в соотношении 1 литр сока на 2 килограмма сахарного песка;
посуда со смесью ставится на небольшой огонь, пока песок полностью не растворится;
полученный сироп разливается в стерилизованные банки из тёмного стекла.

Сироп наравне с соком можно добавлять в другие напитки, а хранить можно до трёх лет в тёмном прохладном месте.