Диета для тех, кто все время сидит. Меню и рецепты для лечебного стола №3 | Питание и диеты

Диета №3 – особая программа питания, разработанная знаменитым советским ученым гастроэнтерологом-диетологом Мануилом Певзнером. Такой лечебный рацион назначается при хронических заболеваниях кишечника, сопровождающихся запорами. Проблемы с регулярным опорожнением кишечника довольно частое явление, которые чаще вызваны неправильным питанием, малоподвижным образом жизни и некачественной пищей. Всем этим факторам подвержены большинство работающих людей, а также студентов. Также диету №3 часто прописывают пожилым людям, так как с возрастом перистальтика кишечника ухудшается.

Хронические, длительные запоры приводят к грозным осложнениям, таким как колиты, заболевания прямой кишки. Третья диета по Певзнеру позволит вовремя предотвратить эти последствия. Подробнее о диете, о том, что можно есть, как готовить и как, наконец, вернуться к обычному меню.

Что нужно есть?

Статья по теме Диетический борщ и куриное суфле. Меню и рецепты для лечебного стола №2

ржаной вчерашний хлеб и хлеб с отрубями – до 250-300 г в день
обязательно 1 раз в день или чаще – супы вегетарианские (щи, борщ, свекольник, супы из свежих овощей
1 раз в день – нежирное мясо, например, отварная говядина, крольчатина, нежирная свинина, птица (без кожицы)
1 раз в день – нежирная отварная или паровая рыба; морепродукты
овощи – томаты, морковь, свекла, салат листовой, кабачки, огурцы, тыква, цветная капуста, брокколи в виде салатов и приготовленные (тушеные, отварные)
петрушка, укроп, сельдерей, лавровый лист
рафинированное растительное масло (льняное, оливковое, кукурузное, подсолнечное), сливочное масло – до 25 г в блюда
запеченный с кожурой или отваренный в мундире картофель
соленые (но не маринованные) овощи
сладкие ягоды и фрукты, розовый и красный виноград, черная смородина, черешня; мед, варенье, пастила, мармелад, карамель молочная
1 раз в день – обязательно крупы (овсянка, гречка)
1-2 раза в неделю – яйца
молоко, нежирный кефир, свежий нежирный творог, кисломолочные продукты без ароматизаторов и добавок
некрепкий чай, травяные чаи
фруктовые и овощные соки – до 150 мл в день
винегрет
1-3 раза в неделю – морская капуста
1 раз в неделю – неострый сыр
1 раз в неделю – нежирная колбаса
отруби пшеничные или овсяные

Когда диета №3 — необходимость

Щадящее питание является неотъемлемой составляющей курса лечения любых заболеваний желудочно-кишечного тракта. Один из самых частых и неприятных симптомов, с которым приходится сталкиваться при сбоях в функционировании ЖКТ, — это запоры. Боль и дискомфорт отрицательно сказываются на работе организма и качестве жизни в целом. Употребление правильных продуктов вкупе с медикаментозной терапией способствуют скорейшему восстановлению моторики и улучшению самочувствия.

Помимо нерегулярного стула, стол номер 3 помогает справиться и с другими проблемами, вызванными трудностями при опорожнении кишечника. Он также может быть назначен для облегчения проявлений геморроя и нарушений целостности слизистой оболочки заднего прохода.

Запрещается

свежий хлеб, белый хлеб, хлеб и выпечка из муки высшего сорта, сдоба, изделия из слоеного теста
жирное мясо, рыба, птица
консервы и копчености
острые блюда, жирные блюда
вареные яйца
картофель, вермишель
кулинарные жиры, жиры животного происхождения
репа, редька, редис, лук, чеснок; грибы; кисели
кизил, айва, черника; острые и жирные соусы
перец, хрен, горчица; крепкий чай, натуральный кофе
какао, шоколад, кондитерский крем, сливочное мороженое
алкоголь

Диета «Стол №3»

Показания

атонические запоры;
заболеваниях кишечника вне острой фазы.

Правила приготовления

Блюда и продукты должны усиливать двигательную активность кишечника. Пищу готовят в измельчённом виде, варят в воде, либо готовят на пару, либо запекают. Овощи и фрукты используют в сыром или варёном виде.

Продукты и блюда, которые необходимо исключить

Хлебные изделия:

хлеб из муки высшего сорта, изделия из слоёного и сдобного теста.
Крупы и макаронные изделия:
рис, крупа манная, саго, вермишель, бобовые.
Молоко и молочные продукты:
острые, солёные сорта сыра.
Супы:
супы на крепком бульоне.
Мясо и мясные блюда:
жирные сорта мяса, а также утка, гусь, копчёности и мясные консервы.
Рыба и рыбные блюда:
жирные сорта рыбы, копчёности, рыбные консервы.
Овощи:
редька, редис, чеснок, лук, репа, грибы, картофель.
Яйца и блюда из яиц:
яйца, сваренные вкрутую или жареные.
Закуски:
жирные и острые блюда, копчёности.
Ягоды и фрукты:
кисель, черника, айва, кизил.
Сладости:
шоколад и шоколадные изделия, изделия с кремом.
Напитки:
какао, натуральный кофе, крепкий чай.

Примерное меню диеты №3 на неделю

Понедельник

Завтрак: некислый творог со свежими фруктами, некрепкий чай.
Обед: овощной суп с фрикадельками из мяса индейки, ломтики подсушенного хлеба.
Полдник: сухари с изюмом, сок.
Ужин: гречка с куриным биточком, приготовленным на пару, свежий томат или салат из овощей.
Перед сном: стакан яблочного сока.

Вторник

Завтрак: омлет с сыром и томатами на пару, цикорий с молоком или сливками.
Обед: свекольник с хлебом.
Полдник: чай с меренгами или зефиром.
Ужин: мясная запеканка с цветной капустой.
Перед сном: немного простокваши.

Среда

Завтрак: два яйца всмятку, вареная молочная сосиска, чай.
Обед: диетический борщ, приправленный сметаной, хлеб.
Полдник: печеные яблоки с медом, немного корицы.
Ужин: тушеные котлеты из кролика или телятины, овощной салат.
Перед сном: несколько черносливов, сок.

Четверг

Завтрак: молочная овсяная каша с измельченной курагой, чай.
Обед: рыбный суп с зеленью, хлеб.
Полдник: сушки, некрепкий чай без молока, фрукты.
Ужин: морковные оладьи со сметаной, сок.
Перед сном: кефир.

Пятница

Завтрак: паровой омлет, бутерброд с домашним мясным или рыбным паштетом, некрепкий чай без молока.
Обед: бульон с мясом и овощами, сухари.
Полдник: тосты из хлеба 2 сорта, мед, чай или сок.
Ужин: запеченная рыба, винегрет.
Перед сном: натуральный йогурт, курага.

Суббота

Завтрак: оладьи из кабачков со сметаной, чай.
Обед: овощной суп на грибном бульоне, сухари.
Полдник: свежие фрукты.
Ужин: цветная капуста на пару, отварная телятина или кусочек нежирной свинины.
Перед сном: простокваша.

Воскресенье

Завтрак: овсяная каша со свежими фруктами, цикорий со сливками.
Обед: окрошка (без картофеля).
Полдник: овощной салат, заправленный маслом.
Ужин: лапшевник с мясным фаршем, сок.
Перед сном: горсть чернослива.

Важно!

Медицинская диета «Стол №3» назначается исключительно лечащим врачом, на основании истории заболевания и проведенных исследований.

Показания к назначению диеты

Показанием к назначению диеты являются хронические заболевания ЖКТ с преобладанием запоров вне периода обострения.

Стол 3 — это лечебное питание, которое назначают при хронических запорах.

Кроме того, диета применяется при геморрое и анальных трещинах, когда нельзя допускать появление запора.

Рецепты для стола №3

Обязательно раз в день нужно есть жидкую пищу. Супы готовятся из цельного куска мяса на втором бульоне, также хорошо использовать в меню борщ, различные холодные супы. Лучше отдавать предпочтение овощным отварам. Рассмотрим комплексный вариант холодного овощного супа и несколько необычных рецептов из обычных продуктов.

Диетический свекольник

Нужно взять:

2 средние вареные свеклы;
дольку лимона;
0,5 л нежирного кефира;
1 ст. л. сахара;
нарезанную зелень петрушки и укропа.

Одну свеклу необходимо нарезать кубиками, а вторую натереть на мелкой или крупной терке. Из натертой – отжать сок. Лимон также порезать мелкими кусочками. Кубики свеклы и лимон положить в тарелку, посыпать сахаром, полить сверху кефиром и свекольным соком. Добавить зелень и перемешать. Готовый суп выдержать в холодильнике.

Морковное желе

Нужно взять:

100 г моркови;
50 г сахара;
10 г желатина;
лимонную кислоту.

Очищенную морковь нужно порезать на произвольные кубики или полоски и варить до полной готовности. Затем половину воды слить в отдельную емкость, всыпать в нее сахар и лимонную кислоту, поставить кипятить. Морковь с оставшимся отваром протереть до однородной массы. Смешать сироп, морковную массу и подготовленный желатин. Желе разделить на порции и остудить в холодильнике.

Диетический майонез

Нужно взять:

1 яичный желток;
50 мл растительного масла;
1 ч. л. сахара или заменителя;
2 ч. л. раствора лимонной кислоты.

Желток нужно взбить с сахаром или ксилитом, медленно добавляя растительное масло. Когда масса станет густой и однородной, в нее нужно добавить лимонную кислоту и перемешать все. Такой соус также подходит при сахарном диабете.

Чтобы проще было составлять свой лечебный рацион, рассмотрим примерное меню на неделю для диеты номер три.

Гимнастика при запорах. Помогает или нет?

По моему опыту – еще как помогает! Активные и подвижные дети реже страдают запорами. Для профилактики запоров полезны занятия спортом: бег, плавание, гимнастика, приседания, наклоны, упражнения на укрепление брюшного пресса.

Ребенку, страдающему запором, кроме соблюдения диеты и питьевого режима, рекомендуется выполнять утром несколько несложных действий:

— Вставать пораньше, чтобы было достаточно времени на все утренние действия, в том числе на посещение туалета, — Выпивать натощак 1 стакан холодной воды (можно со смесью сухофруктов), — Выполнять следующие упражнения — Исходное положение стоя: сделать максимально глубокий вдох, затем глубокий выдох, потом максимально втянуть живот и выпятить его. Повторить упражнения несколько раз. Есть большая вероятность, что после этого ребенку захочется посетить туалет. Полезен также массаж живота.

Общая характеристика

Цель диеты — это восстановление нарушенных функций кишечника, стимулирование процессов регенерации слизистой оболочки, восстановление нарушенного обмена веществ. Диета направлена на усиление перистальтики, имеет целью опорожнение кишечника с включением в рацион механических, физических и температурных раздражителей.

Общая характеристика:

физиологически полноценная диета с нормальным содержанием белков, углеводов и жира, 30% которого составляет растительное масло. Содержание витаминов и минеральных веществ соответствует потребности в них здорового человека. Температура пищи обычная.

В диету включают блюда, богатые растительной клетчаткой, но не раздражающие слизистую оболочку ЖКТ. Пища приготовляется в любом виде (преимущественно в неизмельченном виде, на пару или отваривают в воде).

Химический состав и калорийность

белки — 100 г,
жиры — 90-100 г,
углеводы — 400 г,
поваренная соль — 6-8 г,
ретинол — 2 мг,
тиамин — 4 мг,
рибофлавин — 4 мг,
никотиновая кислота — 30 мг,
аскорбиновая кислота — 100 мг,
кальций — 0.8 г,
фосфор — 1.2 г,
магний — 0.5 г,
железо — 0.015 г,
свободная жидкость — 1.2-1.5 л,
калории — 2500-2900 ккал.

Режим питания:

4-5 раз в день, в одни и те же часы. Недопустимы большие перерывы во времени между отдельными приемами пищи.

Консультация по лечебному питанию (диеты 1-15 по Певзнеру)

фамилия, имя, отчество субъекта персональных данных;
дата рождения;
место проживания (регион/город);
номер мобильного телефона;
адрес электронной почты (e-mail);
история запросов и просмотров на Сайте и его сервисах (для посетителей Сайтов);
иная информация (приведенный перечень может сокращаться или расширяться в зависимости от конкретного случая и целей обработки).

3.3.
Оператор обеспечивает соответствие содержания и объема, обрабатываемых персональных данных заявленным целям обработки и, в случае необходимости, принимает меры по устранению их избыточности по отношению к заявленным целям обработки.

3.4.

Оператор обрабатывает биометрические персональные данные при условии письменного согласия соответствующих субъектов персональных данных, а также в иных случаях, предусмотренных законодательством Российской Федерации.

3.5.

Обработка специальных категорий персональных данных, касающихся расовой, национальной принадлежности, политических взглядов, религиозных или философских убеждений, Оператором не осуществляется.

3.6.

Трансграничная передача персональных данных Оператором не осуществляется.

Цели сбора персональных данных

4.1. Персональные данные обрабатываются Оператором в следующих целях:

обеспечение организации оказания медицинской помощи населению, а также наиболее полного исполнения обязательств и компетенций в соответствии с Федеральными законами от 21 ноября 2011 года № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан Российской Федерации», от 12 апреля 2010 года № 61-ФЗ «Об обращении лекарственных средств», Правилами предоставления медицинскими организациями платных медицинских услуг, утвержденными Постановлением Правительства Российской Федерации от 4 октября 2012 года № 1006;
осуществление трудовых отношений;
осуществление гражданско-правовых отношений.
организация и осуществление комплекса мероприятий, направленных на поддержание и (или) восстановление здоровья и включающих в себя предоставление медицинских услуг, в том числе профилактику, диагностику и лечение заболеваний;
осуществление дистанционного взаимодействия ООО «Клиника иммунологии и аллергологии №1» с пациентами и иными заинтересованными лицами в рамках сервисно-информационного обслуживания путем использования телефонной связи, служб мгновенных сообщений, IPтелефонии, электронной почты
осуществление дистанционного взаимодействия ООО «Клиника иммунологии и аллергологии №1» с пациентами и иными заинтересованными лицами посредством сайта ООО «Клиника иммунологии и аллергологии №1» в сети «Интернет»;
организация и проведение мероприятий, направленных на повышение узнаваемости и лояльности в отношении ООО «Клиника иммунологии и аллергологии №1», а также продвижение ;
ведение договорной работы, не связанной с основной деятельностью ООО «Клиника иммунологии и аллергологии №1»,
в рамках возникновения, изменения и прекращения правоотношений между ООО «Клиника иммунологии и аллергологии №1» и третьими лицами, а также оформление доверенностей на представление интересов Оператора;
участие ООО «Клиника иммунологии и аллергологии №1» в гражданском, арбитражном, уголовном, административном процессах и исполнение судебных актов;
замещение вакантных должностей в ООО «Клиника иммунологии и аллергологии №1» соискателями, наиболее полно соответствующими требованиям Оператора;
выполнение ООО «Клиника иммунологии и аллергологии №1» требований трудового законодательства, законодательства по учету труда и его оплаты
сохранение жизни и здоровья сотрудников ООО «Клиника иммунологии и аллергологии №1» в процессе трудовой деятельности и выявление нарушений состояния здоровья и медицинских противопоказаний к работе у сотрудников ООО «Клиника иммунологии и аллергологии №1» (включая освидетельствование на наличие медицинских противопоказаний к управлению транспортным средством), а также выполнение требований действующего законодательства по расследованию и учету несчастных случаев, происшедших с сотрудниками ООО «Клиника иммунологии и аллергологии №1»;
реализация ООО «Клиника иммунологии и аллергологии №1» как работодателя обязанностей, предусмотренных Трудовым кодексом Российской Федерации, по выплате сотрудникам причитающейся заработной платы, компенсаций и премий, по осуществлению пенсионных и налоговых отчислений, а также расчет с контрагентами и пациентами;
организация обучения, повышения квалификации и проверки знаний для сотрудников ООО «Клиника иммунологии и аллергологии №1», осуществление оценки деловых, личностных качеств сотрудников ООО «Клиника иммунологии и аллергологии №1» и результатов их труда, а также осуществление оценки удовлетворенности сотрудников ООО «Клиника иммунологии и аллергологии №1» своим трудом;
оформление командировочных документов для сотрудников ООО «Клиника иммунологии и аллергологии №1», а также бронирования и приобретения гостиничных мест и транспортных билетов в интересах сотрудников ООО «Клиника иммунологии и аллергологии №1», направляемых в командировки;
облегчение коммуникаций между сотрудниками ООО «Клиника иммунологии и аллергологии №1» посредством ведения справочника контактных данных сотрудников ООО «Клиника иммунологии и аллергологии №1»;
обеспечение личной безопасности сотрудников ООО «Клиника иммунологии и аллергологии №1», иных лиц, посещающих объекты недвижимости (помещения, здания, территорию) ООО «Клиника иммунологии и аллергологии №1», а также обеспечение сохранности материальных и иных ценностей, находящихся в ведении ООО «Клиника иммунологии и аллергологии №1»;
выделение/подключение вычислительных средств, создание новых пользователей в информационных системах ООО «Клиника иммунологии и аллергологии №1», предоставления доступа к ресурсам информационных систем ООО «Клиника иммунологии и аллергологии №1», а также решения проблем, возникающих у пользователей в процессе работы с компьютерами (аппаратным и программным обеспечением) и оргтехникой;
учет информации об использовании услуг корпоративной стационарной и мобильной связи сотрудниками ООО «Клиника иммунологии и аллергологии №1»;
проведение независимой проверки бухгалтерской (финансовой) отчетности ООО «Клиника иммунологии и аллергологии №1» в целях выражения мнения о достоверности такой отчетности;
организация и осуществление в ООО «Клиника иммунологии и аллергологии №1» внутреннего контроля качества медицинской помощи и внутренних производственных процессов;
заключение с субъектами персональных данных любых договоров и их дальнейшего исполнения;
проведение Оператором акций, опросов, интервью, тестирований и исследований на Сайтах;
предоставление субъектам персональных данных услуг Оператора, а также информации о новых услугах, в том числе рекламного характера;
обратная связь с субъектами персональных данных, в том числе обработка их запросов и обращений, информирование о работе Сайта;
контроль и улучшение качества услуг и сервисов Оператора, в том числе предложенных на Сайте;
ведение кадровой работы и организации учета работников Оператора, регулирование трудовых и иных, непосредственно связанных с ними отношений;
формирование статистической отчетности;
осуществление хозяйственной деятельности;
осуществление иных функций, полномочий и обязанностей, возложенных на Оператора законодательством РФ.

Правовые основания обработки персональных данных

5.1. Правовыми основаниями обработки персональных данных Оператором являются:

Конституция Российской Федерации;
Трудовой кодекс Российской Федерации от 30.12.2001 № 197-ФЗ;
Кодекс Российской Федерации об административных правонарушениях от 30.12.2001 № 195-ФЗ;
Федеральный закон от 21.11.2011 № 323-ФЗ «Об охране здоровья граждан в Российской Федерации»;
Федеральный закон от 27.07.2006 № 149-ФЗ «Об информации, информационных технологиях и о защите информации»;
Федеральный закон от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных»;
Требования к защите персональных данных при их обработке в информационных системах персональных данных (утв. Постановлением Правительства Российской Федерации от 01.11.2012 № 1119);
Положение об особенностях обработки персональных данных, осуществляемой без использования средств автоматизации (утв. Постановлением Правительства Российской Федерации от 15.09.2008 № 687);
Административный регламент Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по исполнению государственной функции «Ведение реестра операторов, осуществляющих обработку персональных данных» (утв. Приказом Министерства связи и массовых коммуникаций Российской Федерации от 21.12.2011 № 346);
Административный регламент исполнения Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций государственной функции по осуществлению государственного контроля (надзора) за соответствием обработки персональных данных требованиям законодательства Российской Федерации в области персональных данных (утв. Приказом Министерства связи и массовых коммуникаций Российской Федерации от 14.11.2011 № 312);
Состав и содержание организационных и технических мер по обеспечению безопасности персональных данных при их обработке в информационных системах персональных данных (утв. Приказом Федеральной службы по техническому и экспортному контролю Российской Федерации от 18.02.2013 № 21);
Состав и содержание организационных и технических мер по обеспечению безопасности персональных данных при их обработке в информационных системах персональных данных с использованием средств криптографической защиты информации, необходимых для выполнения установленных Правительством Российской Федерации требований к защите персональных данных для каждого из уровней защищенности (утв. Приказом Федеральной службы безопасности Российской Федерации от 10.07.2014 № 378).
уставные документы Оператора;
договоры, заключаемые между Оператором и субъектами персональных данных;
согласия субъектов персональных данных на обработку персональных данных;
иные основания, когда согласие на обработку персональных данных не требуется в силу закона.

Порядок и условия обработки персональных данных

6.1. Обработка персональных данных Оператором осуществляется следующими способами:

неавтоматизированная обработка персональных данных;
автоматизированная обработка персональных данных с передачей полученной информации по информационно-телекоммуникационным сетям или без таковой;
смешанная обработка персональных данных.

6.2.
Перечень действий, совершаемых Оператором с персональными данными: сбор, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, распространение (в том числе передача), обезличивание, блокирование, уничтожение, а также осуществление любых иных действий в соответствии с действующим законодательством РФ.

6.3.

Обработка персональных данных осуществляется Оператором при условии получения согласия субъекта персональных данных (далее — Согласие), за исключением установленных законодательством РФ случаев, когда обработка персональных данных может осуществляться без такого Согласия.

6.4.

Субъект персональных данных принимает решение о предоставлении его персональных данных и дает Согласие свободно, своей волей и в своем интересе.

6.5.

Согласие дается в любой позволяющей подтвердить факт его получения форме. В предусмотренных законодательством РФ случаях Согласие оформляется в письменной форме.

6.6.

Условием прекращения обработки персональных данных может являться достижение целей обработки персональных данных, истечение срока действия Согласия или отзыв Согласия субъектом персональных данных, а также выявление неправомерной обработки персональных данных.

6.7.

Согласие может быть отозвано путем письменного уведомления, направленного в адрес Оператора заказным почтовым отправлением.

6.8.

Оператор при обработке персональных данных принимает или обеспечивает принятие необходимых правовых, организационных и технических мер для защиты персональных данных от неправомерного или случайного доступа к ним, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, предоставления, распространения персональных данных, а также от иных неправомерных действий в отношении персональных данных.

6.9.

Хранение персональных данных осуществляется в форме, позволяющей определить субъекта персональных данных, в течение срока не дольше, чем этого требуют цели обработки персональных данных, кроме случаев, когда срок хранения персональных данных установлен федеральным законом, договором, стороной которого, выгодоприобретателем или поручителем, по которому является субъект персональных данных.

6.10. При осуществлении хранения персональных данных Оператор использует базы данных, находящиеся на территории РФ.

Актуализация, исправление, удаление и уничтожение персональных данных, ответы на запросы субъектов персональных данных на доступ к персональным данным

7.1.

В случае подтверждения факта неточности персональных данных или неправомерности их обработки персональные данные подлежат их актуализации Оператором, или их обработка должна быть прекращена соответственно.

7.2.

Факт неточности персональных данных или неправомерности их обработки может быть установлен либо субъектом персональных данных, либо компетентными государственными органами РФ.

7.3.

По письменному запросу субъекта персональных данных или его представителя Оператор обязан сообщить информацию об осуществляемой им обработке персональных данных указанного субъекта. Запрос должен содержать номер основного документа, удостоверяющего личность субъекта персональных данных и его представителя, сведения о дате выдачи указанного документа и выдавшем его органе, сведения, подтверждающие участие субъекта персональных данных в отношениях с Оператором (номер договора, дата заключения договора, условное словесное обозначение и (или) иные сведения), либо сведения, иным образом подтверждающие факт обработки персональных данных Оператором, подпись субъекта персональных данных или его представителя. Запрос может быть направлен в форме электронного документа и подписан электронной подписью в соответствии с законодательством РФ.

7.4.

Если в запросе субъекта персональных данных не отражены все необходимые сведения или субъект не обладает правами доступа к запрашиваемой информации, то ему направляется мотивированный отказ.

7.5.

В порядке, предусмотренном п. 7.3, субъект персональных данных вправе требовать от Оператора уточнения его персональных данных, их блокирования или уничтожения в случае, если персональные данные являются неполными, устаревшими, неточными, незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной цели обработки, а также принимать предусмотренные законом меры по защите своих прав.

7.6.

При достижении целей обработки персональных данных, а также в случае отзыва субъектом персональных данных Согласия, персональные данные подлежат уничтожению, если:

Оператор не вправе осуществлять обработку без Согласия субъекта персональных данных;
иное не предусмотрено договором, стороной которого, выгодоприобретателем или поручителем, по которому является субъект персональных данных;
иное не предусмотрено иным соглашением между Оператором и субъектом персональных данных.

Сбор персональных данных с использованием сайта

8.1.

Сайт ООО «Клиника иммунологии и аллергологии №1» использует «cookie» и собирает следующие сведения о посетителях в целях улучшения работы сайта: IP-адрес посетителя, дата и время посещения сайта, типы браузера и операционной системы, тип и модель мобильного устройства.

8.2.

При использовании электронных сервисов и предоставлении персональных данных через сайт ООО «Клиника иммунологии и аллергологии №1» информация пользователя не будет использована ООО «Клиника иммунологии и аллергологии №1» для каких-либо иных целей, кроме как для удовлетворения его конкретной потребности.

8.3.

Используя этот сайт и/или предоставляя ООО «Клиника иммунологии и аллергологии №1» свои персональные данные, пользователь сайта выражает согласие на обработку своих персональных данных на условиях, предусмотренных настоящей Политикой.

8.4.

В случае несогласия с настоящей Политикой пользователь не должен использовать данный сайт и предоставлять ООО «Клиника иммунологии и аллергологии №1» свои персональные данные.

Заключительные положения

9.1.

Все отношения, касающиеся обработки персональных данных, не получившие отражения в настоящей Политике, регулируются согласно положениям законодательства РФ.

9.2.

Оператор имеет право вносить изменения в настоящую Политику. При внесении изменений в актуальной редакции указывается дата последнего обновления. Новая редакция Политики вступает в силу с момента ее размещения на Сайте, если иное не предусмотрено новой редакцией Политики.

9.3.

Настоящая Политика подлежит опубликованию на официальном сайте https:// https://smartclinic59.ru//. Действующая редакция Политики на бумажном носителе хранится по адресу: 614000, Пермский край, г. Пермь, ул. Пушкина, д. 6.

Общая характеристика диетического стола № 3

Диета № 3 полностью удовлетворяет физиологические потребности человека в энергии и питательных веществах.

Она обеспечивает стимуляцию перистальтики посредством включения в рацион механических и температурных раздражителей. Рекомендованы продукты, богатые клетчаткой. Диета предусматривает обилие растительной клетчатки, преимущественно в виде салатов из свежих овощей, натертых на крупной терке.

Из рациона исключаются продукты, провоцирующие бродильные процессы в кишечнике, а также жирная и жареная пища, негативно влияющая на другие органы пищеварительной системы.

Диета № 3 предусматривает дробный режим приема пищи 4–6 раз в сутки, в одно и то же время, без долгих перерывов между приемами пищи. Пищу готовят неизмельченной, предпочтительно отваривание, запекание или приготовление на пару. Натощак рекомендуется пить холодную воду или сок, на ночь – кисломолочные напитки, компоты из сухофруктов.

Запор — очень частая проблема у детей. Почему?

С началом прикорма стул у младенцев чаще всего налаживается. Это связано с введением в рацион ребенка клетчатки, а также, с увеличением двигательной активности ребенка. Но после 1 года число детей страдающих запорами вновь начинает расти. Это связано с отказом от грудного вскармливания, переходом на твердую пищу, уменьшением количества воды в рационе. Примерно каждый пятый ребенок после года страдает запором. Как же справиться с этой проблемой?
Для вашего здоровья – рекомендации педиатра клиники «Лор Плюс», врача высшей категории Анны Геннадьевны Маракулиной.