Вот и позади первый триместр с его тревогами, утренней тошнотой, постоянной сонливостью и другими проблемами. Если считать по неделям, II триместр начинается с 13-й недели и считается наиболее легким и спокойным. Будущая мама и психологически, и физически уже адаптировалась к своему статусу, но до материнства, похоже, еще не близко. Однако и обследований тоже ждет немало.
В ДІЛА доступен полный спектр лабораторных исследований: Программа 185 «Обследование беременной на 22-24 неделе беременности», пренатальный скрининг II триместра, пренатальный неинвазивный скрининг (NIPT, базовый), а также ряд других скрининговых программ и моноисследований. Все они направлены на определение общего состояния здоровья, работы основных систем и органов беременной женщины во втором и третьем триместре беременности. Регулярное наблюдение позволит на ранних стадиях выявить различные осложнения, которые могут возникнуть, и предоставить необходимое лечение. Таким образом, повышаются шансы на нормальную беременность и рождение здорового ребенка.
Ощущения будущей мамы
Живот заметно округлится, и уже в середине 2 триместра беременности ваше положение станет заметным всем окружающим. Тошнота, слабость и головокружения, свойственные первому триместру, прекращаются. Надеемся, вы чувствуете себя полной сил и энергии.
Матку на этом сроке гинеколог сможет пальпировать через переднюю брюшную стенку. Если в начале триместра ее дно располагается в 13 см от лобкового сочленения, то к концу она поднимается в среднем на 26 см. Из-за давления, которое она оказывает на соседние органы, вы можете чувствовать тяжесть в животе, изжогу, одышку.
Запор в этот период беременности возникает из-за нарушений в питании. Другой фактор – прогестерон, расслабляющий гладкую мускулатуру. Поэтому не забывайте о продуктах, богатых клетчаткой, и питьевом режиме.
Вагинальные выделения
В норме должны быть бесцветными или белесыми, без запаха или с незначительным кисловатым. Проконсультируйтесь с гинекологом, если вдруг они приобрели:
- желто-гнойный или зеленоватый оттенок;
- творожистую консистенцию;
- резкий запах.
Это возможные симптомы молочницы или инфекционных заболеваний. Во втором триместре беременности разрешен прием многих лекарственных средств, поэтому с проблемой справиться проще.
Как отличить выделения от околоплодных вод?
Воды полностью прозрачные и жидкие, впитываются в белье. Подтекание амниотической жидкости – состояние, требующее немедленного обращения в стационар. Поэтому при подозрении на разрыв плодного пузыря обратитесь к гинекологу.
Второй триместр: что советуют врачи
Вы уже не только привыкли к посещению врача акушера-гинеколога каждые 2-3 недели, но начинаете ждать этих встреч, так как каждая из них позволит узнать, как протекает беременность, и все ли в порядке с развитием ребенка. Традиционно вопросы относительно деятельности врачей бывают следующими.
- На каком сроке во втором триместре делают УЗИ?
- Подруге в середине беременности порекомендовали постельный режим — зачем?
- Почему нельзя спать на спине? На каком боку лучше спать?
- В каких витаминах увеличивается потребность во втором триместре?
- Можно ли заниматься сексом, ведь живот становится все больше?
- Слышала, что врач может порекомендовать компрессионные чулки, для чего?
В 22-24 недели вам будет рекомендовано повторное ультразвуковое исследование. Это срок второго скрининга на выявление аномалий развития плода. Кроме того, при УЗИ будет дана оценка состояния шейки матки. Необходимости в более частом ультразвуковом исследовании нет, за исключением случаев, когда врачу будет нужно уточнить какие-то неясные или тревожные моменты, в частности при подозрении на истмико-цервикальную недостаточность. При выявлении симптомов истмико-цервикальной недостаточности (недостаточности внутреннего зева шейки матки), возможно, вам будет предложено наложение специального шва на шейку матки для предотвращения выкидыша или преждевременных родов.
Для профилактики нарушений маточно-плацентарного кровообращения рекомендуется постельный режим — лежа на левом боку по несколько часов в день. Это отчасти будет ответом и на ваш вопрос: «На каком боку лучше спать во время беременности?», однако это не так важно, главное — не на животе и не на спине. Естественно, на животе вы спать не будете из-за увеличивающейся матки, а на спине спать не рекомендуется, так как растущая матка сдавливает кровеносные сосуды, располагающиеся на задней поверхности брюшной полости, и нарушает приток крови к вышележащим органам (сердцу, мозгу), что вызывает снижение артериального давления, головокружение, даже потерю сознания. Эти явления называют «синдромом нижней полой вены» и более выраженными они могут стать в третьем триместре.
Медикаментозное воздействие во втором триместре для нормально протекающей беременности заключается в приеме витаминно-минеральных комплексов, содержащих (ежедневная норма) 60 мг железа, 0,4 мг (400 мкг) фолиевой кислоты, 50–150 мкг йода. В тех случаях, когда в комплексном препарате нет достаточного количества нужных веществ, к ним добавляются монопрепараты, чаще всего это железо, йод, кальций. При появлении аллергических симптомов или других признаков непереносимости витаминов во втором триместре они заменяются назначением отдельных наиболее необходимых элементов.
Препараты прогестагенов («Дюфастон», «Утрожестан») во втором триместре обычно не применяются, но если сохраняются симптомы возможного прерывания беременности, а также для поддержания функции плаценты эти препараты в малых дозах могут быть назначены и в третьем триместре. Для обеспечения нормального кровообращения в плаценте, предотвращения повышения свертывающего потенциала крови, наблюдающегося в ряде случаев при беременности, может быть рекомендован «Курантил» и/или аспирин. Для профилактики повышения сосудистого тонуса, а значит, и артериального давления, рекомендуются препараты магния в сочетании с витамином В6.
Хочу подчеркнуть, что речь идет именно о предупреждении осложнений беременности. Не только пациентки, но и не все врачи согласны с профилактическим применением препаратов. Решение за пациенткой: будет ли она применять небольшие дозы и непродолжительные курсы препаратов с доказанной эффективностью или ждать развития осложнений, а потом серьезно лечиться. Разумные дозировки и распределение приема лекарств в течение суток усилит их положительные воздействия на организм и позволит минимизировать возможные побочные эффекты.
Секс во втором триместре беременности при отсутствии медицинских противопоказаний не ограничивается. Супруги обычно испытывают особую теплоту и привязанность друг к другу, получают удовольствие от взаимных ласк. Любите друг друга, наслаждайтесь, ведь в недалеком будущем вам придется сосредоточиться на новом родном существе, которое, что скрывать, вмешается в вашу интимную сферу.
В конце II триместра забота о вас со стороны государства проявляется в том, что с 30 недель предусмотрен оплачиваемый отпуск на 140 дней, включая послеродовой период. Для женщин, вынашивающих двойню или тройню, дается отпуск 196 дней. Декретный отпуск дается беременной для того, чтобы последние месяцы она посвятила непосредственно беременности, а значит, своему будущему ребенку, своему будущему счастью. Последние месяцы беременности важны для ее благополучного исхода нисколько не меньше, чем первые.
Но все-таки второй триместр — самое приятное время в течение всей беременности, поэтому ваш вопрос: «Какой должна быть новая одежда для растущего живота?» — является вполне уместным.
Сейчас в любом, даже небольшом, городе можно найти магазин или отдел, специализирующийся на одежде для беременных. Дело, конечно, и в красоте, и в элегантности, но прежде всего — в удобстве и гигиеничности вещей, которые нужны женщине в период ожидания ребенка. Начнем с белья. В первую очередь, оно должно быть достаточно свободным и не стягивать тело женщины. Трусики желательно выбирать из тонкой хлопковой ткани, чтобы кожа наружных половых органов «дышала», не подвергалась опрелостям и потертостям, а значит, и не инфицировалась. Конечно, нижнее белье нужно менять ежедневно. Отказаться следует и от узких джинсовых брюк, которые также препятствуют циркуляции воздуха в области наружных гениталий. Да и сами джинсы или брюки, которые открывали ваш пупок и нижнюю часть спины, нужно убрать в шкаф до лучших времен.
Может быть, вы и гордитесь своей беременностью, и желаете продемонстрировать всему белому свету свой замечательный животик, однако поверьте, далеко не всем людям приятно его видеть. Кроме того, в общественных местах, транспорте вы рискуете получить инфекционные заболевания кожи. В холодное время года открытая поясница может стать причиной воспаления почек, так как они располагаются именно в этой области. Удобной одеждой для беременных являются комбинезоны и брюки, передняя часть которых сделана из трикотажа или предусматривает увеличение ширины за счет дополнительных поясов и застежек. Расширенные книзу блузы и платья не стеснят ваших движений и прикроют живот красивыми складками, подчеркивая вашу женственность и особую прелесть беременности.
Желательно использовать чулки и колготы со свойствами небольшой компрессии. Если у вас имелась до беременности или возникла с ее наступлением венозная недостаточность, после консультации с хирургом следует приобрести специальные компрессионные чулки или колготки. Ношение гольф, перетягивающих голень, может усугубить нарушение венозного оттока из нижних конечностей. Ноги все равно будут немного отекать к вечеру, поэтому обувь не должна быть тесной, но отказываться от небольшого устойчивого каблучка не стоит, так как увеличивается нагрузка на свод стопы, а при ношении обуви на плоской подошве может появиться болезненность, особенно у тех, кто имеет плоскостопие. Таким образом, одежда и обувь для беременных должны подчеркнуть очарование этого периода жизни женщины, обеспечить удобство, защитить от непогоды.
Вот, пожалуй, и все, что касается второго триместра. Пусть ваша беременность прогрессирует, вы ощущаете в себе биение новой жизни, радуетесь своему счастью, но начинаете готовиться к завершающему этапу.
Развитие плода
За второй триместр беременности малыш проходит большой путь: если в начале этого срока он весит всего 25 граммов, то к концу его вес составляет 760 граммов. Активно развивается головной мозг, нервная и костная система. Работают почки и мочевой пузырь, моча поступает в околоплодные воды, которые меняются каждые три часа. В кишечнике образуется меконий – первородный кал, который отойдет в первые дни жизни малыша.
На 18-20 неделе вынашивания женщина сможет почувствовать движения малыша. Если беременность не первая, это произойдет раньше. Плод переворачивается, кувыркается. Реагируя на ваше эмоциональное состояние, он может стать активнее, переживая вместе с вами.
Другие успехи в развитии во втором триместре
- Тело покрывается лануго – пушковыми волосками, участвующими в теплорегуляции и защищающими кожу вместе с первородной смазкой.
- В легких образуется сурфактант – вещество, которое поможет альвеолам раскрыться после рождения, чтобы ребенок сделал свой первый вдох.
- Формируются зачатки молочных и постоянных зубов.
- У малыша есть индивидуальные черты лица, брови и ресницы, развита мимика.
- Малыш сосет пальчики, играет с пуповиной.
- К концу триместра ребенок слышит и различает вкусы.
Рекомендация 5: ограничьте посещение сауны, откажитесь от солярия
Во втором триместре гестации лучше исключить или ограничить посещение джакузи, сауны, бассейнов с водными потоками, термальных источников, которые могут спровоцировать преждевременные роды.
Очень вреден для беременных солярий. Избыточное воздействие ультрафиолета повышает давление, отрицательно влияет на выработку гормонов, снижает концентрацию фолиевой кислоты, которая необходима для нормального развития плода.
Кроме этого, сауна, солярий могут вызвать перегрев организма, что также опасно для плода. В отличие от матери будущий малыш не может регулировать температуру своего тела, так как его потовые железы еще не сформированы.
Анализы и УЗИ
Посещайте гинеколога один раз в 3 недели, предварительно сдав общий анализ мочи. Измерение веса, окружности талии, высоты дна матки, артериального давления помогает гинекологу оценить состояние вашего здоровья.
Важное обследование этого триместра – второй пренатальный скрининг. Он включает обстоятельное, подробное УЗИ и, в случае сомнительных результатов, анализ крови на ХГЧ, АФП и эстриол. Результаты помогут выявить патологии в строении внутренних органов плода и риски развития хромосомных нарушений.
Что фиксирует УЗИ
Ультразвуковое исследование на этом сроке называют морфологическим, потому что его цель – подробное изучение органов и систем плода для оценки соответствия их развития сроку беременности. Также специалист изучает:
- объем околоплодных вод;
- к какой стенке матки прикреплена плацента;
- сердцебиение плода;
- кровоток в пуповине.
В конце 2 триместра беременности вам необходимо будет сдать коагулограмму – анализ крови для оценки ее свертывающей системы. Это необходимо, чтобы оценить возможные риски кровопотери в родах.
СЕКС ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
Во втором триместре беременности половая жизнь становится значительно активнее, чем в первом, либидо повышается. Связано это с тем, что недомогание и неприятные ощущения отходят на второй план, и женщина снова начинает жить полноценной жизнью.
К противопоказаниям для половых актов относится:
- риск преждевременных родов;
- угроза прерывания;
- боли;
- предлежание плаценты;
- инфекционные заболевания половых путей и стадия их лечения.
На вопрос, разрешен ли вам секс, ответит ваш лечащий врач.
Возможные осложнения
В большинстве случаев второй триместр беременности проходит спокойно для мамы и малыша. Омрачить ваше состояние могут дискомфорт внизу живота, головокружения, боли в спине. Будьте внимательны к себе и при малейших сомнениях обращайтесь к специалисту.
Боли в животе и пояснице
Дискомфорт в области живота может возникать в середине триместра. Из-за растущей матки увеличивается нагрузка на удерживающий связочный аппарат. Другой причиной может быть повышенный тонус матки при беременности, когда женщина ощущает, что живот будто каменеет. Если боли проходят самостоятельно, волноваться не стоит. Но если они носят постоянный характер и усиливаются, стоит обратиться к врачу и пройти лечение в условиях стационара.
Из-за смещения центра тяжести возрастает нагрузка на позвоночник. Чтобы помочь себе, при длительных прогулках надевайте бандаж, выбирайте обувь на низком каблуке, выполняйте упражнения для укрепления мышц спины.
Почему важно следить за артериальным давлением при беременности?
Повышенное давление вкупе с отечностью может быть симптомом гестоза беременных. Это нарушение в работе сердечно-сосудистой и мочевыделительной системы, опасное для жизни матери и плода. Другой его симптом – наличие белка в моче.
При низком давлении, когда женщина страдает от головных болей, головокружения и даже может потерять сознание, традиционные препараты для лечения гипотонии принимать запрещено. Врач посоветует вам скорректировать свой образ жизни и питания, следить за уровнем сахара и гемоглобина в крови.
Ежедневное меню беременных
Правильно подобранное питание – важная составляющая общей программы грамотного ведения беременности.
Меню должно включать:
- нежирное мясо и рыбу;
- кисломолочные продукты (домашний йогурт, творог, кефир);
- разведенные соки;
- кисели и компоты;
- растительное и сливочное масло;
- каши на воде и молоке;
- достаточное количество свежих овощей и фруктов, содержащих много природной клетчатки (профилактика запоров и варикоза);
- овощи, сваренные на пару, тушеные и печеные (на гриле).
Разведение свежих соков водой помогает предотвратить изжогу и предотвращает нарушения пищеварения и стула. Компоты лучше всего варить из сезонных фруктов, ягод и сухофруктов.
Из питания во время беременности следует исключить:
- все вредные продукты и полуфабрикаты (чипсы, сухарики и пр.);
- жирное мясо;
- домашнюю консервацию;
- лесные грибы;
- копчености;
- некачественные колбасные изделия;
- острые и слишком соленые блюда;
- любые продукты, в составе которых имеются искусственные красители, консерванты и синтетические усилители вкуса;
- жареные блюда;
- любые спиртные напитки;
- продукты, включающие различные аллергены.
Нельзя использовать без назначения врача никакие лечебные травяные чаи, настойки, отвары и любые рецепты народной медицины. Подобные снадобья могут включать вредные для матери и ребенка компоненты, например, вызывающие преждевременные роды.
Существует распространенный миф, что будущая мама должна есть за себя и малыша. Переедание – опасный фактор, который приводит к множеству осложнений! Порции блюд должны быть умеренными. Главное условие, определяющее здоровое питание – не количество, а качество потребляемых продуктов.
Что можно и что нельзя
Наслаждайтесь вторым триместром беременности, когда ушли все недомогания прошлых месяцев, а небольшой размер живота все еще позволяет вам быть подвижной и мобильной. Посетите спортивные занятия для будущих мам, займитесь плаванием, запишитесь на курсы подготовки к родам. Если вы ранее никогда не занимались силовыми тренировками, то сейчас не лучшее время для них. Если же вы опытная спортсменка, то беременность без осложнений – не повод прерывать тренировки. Единственное ограничение – контактные виды спорта, во время которых можно упасть или удариться, а также подводное плавание.
Можно ли общаться с домашними животными?
Конечно, не стоит избавляться от питомцев. Однако беременной женщине лучше не иметь дела с грызунами, потому что они разносчики опасного для плода вируса лимфоцитарного хориоменингита. Если у вас есть рептилии, то на период беременности доверьте уход за ними другим членам семьи, поскольку черепахи, змеи, ящерицы могут разносить сальмонеллу. Также в период вынашивания нельзя заводить кошек во избежание заражения токсоплазмозом.
Можно ли пить кофе во время беременности?
Неопасным считается 200 мг кофеина в день. Это 2-3 чашки растворимого кофе. Но стоит учитывать, что кофеин также содержится и в чае, и в шоколаде.
Сколько недель и месяцев во втором триместре
Беременность принято разделять на три равных периода – по три месяца. Второй триместр длится с 14-ой по 27-ую неделю и составляет 14 недель. Чтобы не запутаться при подсчетах, нужно различать:
- эмбриональный срок (истинный, ведущий свое начало с момента оплодотворения);
- акушерский срок (с момента начала последних месячных).
Акушерский срок беременности составляет 40 недель. Акушерский месяц равен 28 дням. Время от дня начала последних месячных до даты рождения малыша – это и есть акушерский срок. А эмбриональный срок равен 38 неделям и высчитывается с момента предполагаемого зачатия.
Эмбриональный срок примерно на две недели короче акушерского.
Когда происходит слияние яйцеклетки и сперматозоида, наступает беременность. Оплодотворение возможно только в период созревания яйцеклетки или сразу после наступления овуляции. Таким образом подсчет срока беременности с момента овуляции служит основанием для вычисления эмбрионального срока.
Поясним на примере. Второй триместр начинается с четырнадцатой акушерской недели. Он соответствует двенадцатой (эмбриональной) неделе беременности, если считать с момента зачатия. 27-ая акушерская неделя – это примерно 25-ая неделя эмбрионального развития плода.
Как принято определять срок беременности
- По менструальному циклу. Это наиболее используемый способ. Подходит для женщин с регулярным менструальным циклом, когда месячные всегда наступают через равные промежутки времени.
- По размеру живота/матки и шевелению плода. Не всегда точный метод, так как здесь играют роль индивидуальные факторы. Например, ощущение толчков малыша зависит от внимательности женщины и ее личного порога чувствительности.
- По дате овуляции. Даже предполагая день созревания яйцеклетки и зная дату сексуального контакта невозможно точно сказать – произошло ли зачатие именно в этот день.
Опытный врач принимает во внимание все факторы и высчитывает срок беременности и предполагаемую дату родов достаточно точно. Анализируются все нюансы, включая результаты УЗИ на ранних сроках, а также исследования на гормон (хорионический гонадотропин человека).
Особенности питания
Рацион беременной женщины должен быть разнообразным, чтобы из него вы могли получить все необходимые витамины и минералы. Они лучше усваиваются именно из пищи, а не из витаминных комплексов. Однако если у вас системные заболевания, например, щитовидной железы с дефицитом йода, или вы не употребляете молочные или мясные продукты, проконсультируйтесь с врачом о необходимости приема поливитаминов.
Во время второго триместра беременности развивается костная система плода, поэтому обязательно включайте в рацион кисломолочные продукты, сыры, кунжут, листовую зелень, чтобы ни вы, ни ваш малыш не страдали от недостатка кальция.
«Железная» диета
Распространенная проблема этого срока беременности – железодефицитная анемия. Из-за нее снижается иммунитет, повышается тонус матки, возникает сонливость и головокружения. Чтобы показатели гемоглобина в крови не падали ниже 110 г/л, обязательно съедайте в день 1 порцию мяса. Включайте в рацион гранат, гречку, яйца, морепродукты, семечки и орехи. Железо лучше усваивается вместе с фолиевой и аскорбиновой кислотами, которые содержатся в черной смородине, капусте, крыжовнике, шиповнике, сладком перце, томатах.
Потребность в витаминах и микроэлементах
Для нормального протекания второго триместра беременности необходимо дать организму весь комплекс полезных витаминов, питательных компонентов, макро- и микроэлементов.
Потребность в витаминах и минералах возрастает на 30-40%. Недостаток жизненно важных веществ в организме женщины может привести к серьезным нарушениям – патологиям плода и даже выкидышу.
Основные осложнения, вызванные дефицитом витаминов и минералов в период беременности:
- Замедление роста и развития.
- Сбои в процессе формирования органов и систем (нервная, эндокринная, пищеварительная).
Существуют установленные нормы потребления указанных веществ в сутки (по рекомендациям ВОЗ и РосПотребНадзора).
Витамины
Токоферол (Е) | Норма – 17 мг
|
Кальциферол (Д) | Норма – 12,5 мкг
|
Ретинол (А) | Норма – около 1000 мкг
|
Витамины группы В | Тиамин (В1) Норма – 1,7
Рибофлавин (В2) Норма – 2 мг
Ниацин (В3/РР) Норма – 22 мг
Пантотеновая кислота (В5) Норма – около 6 мг
При недостатке B5 в первую очередь возрастают риски поражения кожи и слизистых. Пиридоксин (В6) Норма – около 2,3 мг
Фолиевая кислота (В9) Рекомендуется прием еще на начальном периоде планирования беременности (до зачатия). Аптечные препараты в строго обозначенных дозировках должны приниматься женщиной на протяжении всего периода вынашивания плода. Суточная норма – около 600 мкг. Норма может быть скорректирована врачом.
|
Аскорбиновая кислота (С) | Норма – не менее 100 мг
|
Микроэлементы
Железо | Потребность в микроэлементе резко увеличивается, начиная с начала второго триместра беременности. Недостаток элемента приводит к анемии у матери и ребенка и развитию многочисленных осложнений. Суточная норма составляет от 33 до 60 мг. Доза определяется индивидуально врачом, наблюдающим женщину. В некоторых случаях она может быть увеличена до 120 мг. |
Цинк | Норма в сутки – 15 мг. Дефицит приводит к порокам развития плода и повышению вероятности преждевременных родов. |
Медь | Норма – 1,1 мг Способствует:
При недостатке возрастают риски развития сердечно-сосудистой и костной системы и соединительной ткани. |
Селен | Норма – не менее 65 мкг Обеспечивает:
Недостаток селена при беременности вызывает серьезные множественные патологии суставов, позвоночного столба, верхних и нижних конечностей, пороки сердца и пр. |
Марганец | Суточная норма – 2,2 мг Необходим для образования костей и соединительной ткани, обеспечение метаболизма многих веществ:
При дефиците диагностируется ряд нарушений:
|
Кальций | Норма – около 1300 мг Точная дозировка определяется врачом и может составлять от 1500 и до 2000 мг в сутки. Недостаток вызывает:
|
Йод | Норма – около 220 мкг Обеспечивает:
Дефицит йода в первую очередь опасен из-за формирования умственной неполноценности и отставания в развитии. |
Магний | Норма – около 450 мг Обеспечивает нормальное протекание целого ряда важнейших процессов, это:
Дефицит в период беременности повышает риски формирования заболеваний сердца и сосудов и может привести к артериальной гипертензии. |
Фосфор | Норма – не менее 1000 мг Обеспечивает протекание следующих процессов:
Недостаток приводит к формированию рахита, анемии, хрупкости костей и зубов. |
Дополнительные жизненно необходимые компоненты
Каратиноидлютеин | Обеспечение нормального функционирования сетчатки глаза. Суточная норма – 5 мг. |
Биофлавоноид Рутозид (рутин) | Укрепление стенок кровеносных сосудов. Предупреждение отеков.Профилактика варикоза. Норма в сутки – около 30 мг. |
Дефицит витаминов и микроэлементов (одновременно от трех и более) обнаруживается практически у 80% беременных (информация, предоставленная НИИ питания РАМН).
При приеме специальных витаминных добавок, БАДов и комплексов для беременных следует внимательно читать инструкцию и использовать препараты в точно обозначенных дозировках. Нельзя регулировать дозы по своему усмотрению и нарушать правила приема средств! Пренебрежение рекомендациями врача может привести к передозировке лекарствами и вызывать различные осложнения, включая тяжелые аллергические реакции.
Можно ли пополнить дефицит витаминов и микроэлементов с помощью продуктов питания?
Сбалансированное меню позволяет ежедневно пополнять организм жизненно необходимыми веществами. Но этого часто бывает недостаточно. Прием специальных препаратов, назначенных врачом – единственно верное решение при подтвержденном дефиците минералов и витаминов.
Чек-лист второго триместра беременности
- Пройдите второй пренатальный скрининг с 16 до 20 недели вынашивания.
- Следите за уровнем гемоглобина и употребляйте продукты, богатые железом, чтобы не допустить развития анемии.
- Приобретите специальную подушку для беременных и спите на левом боку.
- Чтобы предупредить развитие осложнений, перед сезоном простуд пройдите вакцинацию против гриппа.
- Выбирайте удобную, не сковывающую движений одежду для растущего животика.
- Если вы собирались в путешествие, то второй триместр – лучшее время: перелеты абсолютно не опасны.
- Подумайте о фотосессии для беременных: округлившийся животик и хорошее настроение второго триместра вам в помощь.
- Чтобы предупредить отеки, сведите к минимуму потребление соли, которая задерживает воду в организме.
Приглашаем вас на занятия в Школу материнства при Медицинском женском центре. Узнайте, как правильно вести себя в родах, как ухаживать за новорожденным. Пообщайтесь с практикующим акушерами-гинекологами, педиатрами и другими будущими мамами.
Как выбрать роддом?
Выбор больницы, в которой женщина собирается родить ребенка, является важным вопросом. Это должно быть место, которое обеспечивает хороший, профессиональный уход, комфорт и чувство безопасности. Поэтому стоит заранее выбрать больницу для родов. Посетив наиболее подходящее учреждение, следует обсудить следующие детали:
- Спросить, сколько стоит индивидуальная акушерская помощь, какие возможны медицинские вмешательства и какова их стоимость, практикуются ли семейные роды и есть ли возможность принять душ/ванну во время родов. Если это возможно, попросите показать комнату для родов и палату послеродового пребывания.
- Уточнить, подготовлена ли больница к осложнениям во время родов – имеется ли необходимое оборудование для оказания немедленной помощи новорожденному и роженице.
Разговор с акушеркой и общее впечатление, которое будущая мама испытывает после осмотра родильных и послеродовых комнат, часто определяют окончательный выбор.
Во втором триместре наступает психологический комфорт, вы привыкли к мысли, что скоро станете мамой, закладываются планы на будущее, когда ваш любимый ребенок будет играть ключевую роль. Чтобы узнать, как беременность и малыш будут развиваться дальше, читайте статью о третьем триместре беременности. Также мы подготовили для вас краткий чек-лист – что необходимо сделать во втором триместре:
Данный чек-лист вы можете скачать по ссылке.
Герпес
Снижение функций иммунной системы приводит к частому появлению симптомов герпеса на губе при беременности 2 триместра. Вирус герпеса единожды попав в кровь, находится в организме в латентном состоянии и проявляет себя при ослаблении иммунитета и повышенных нагрузках на организм. Появление простуды на губе при беременности 2 триместра может быть вызвано переохлаждением, эмоциональной и физической усталостью.
Герпес при беременности 2 триместра лечится с помощью наружных препаратов на основе ацикловира. При тяжелых формах и острых симптомах противовирусные препараты по назначению врача принимают внутрь.
Простуда
Простуда во время 2 триместра беременности — нередкое явление, часто обусловленное снижением иммунитета беременной женщины. При снижении защитных функций организма ОРЗ и ОРВИ могут доставить массу неприятностей. К лечению простуды во время беременности 2 триместра нужно подходить внимательно и комплексно, не забывая об осторожности в подборе лекарственных средств и терапевтических методов. Очень многие препараты для лечения простуды при беременности 2 триместра категорически запрещены.
Чем можно лечить простуду при беременности 2 триместра? В зависимости от симптомов и характера проявления заболевания, для лечения ОРЗ можно использовать щадящие аптечные и народные средства:
- Кашель при беременности может иметь очень неприятные и опасные последствия, поэтому лечение и профилактику нужно начинать при первых его проявлениях. Для лечения кашля можно использовать препараты на растительной основе и средства фитотерапии. Полезно пить теплые травяные чаи (липа, ромашка, шалфей) с медом и лимоном (при отсутствии аллергии), рекомендованы теплые (но не горячие) ингаляции с лекарственными растениями и эфирными маслами (чайное дерево, пихта, мята, эвкалипт). Компрессы на область бронхов помогут ускорить выведение мокроты (можно использовать раствор димексида в соотношении 1:5 или капустный лист с медом). Лекарства от кашля без рекомендации врача лучше не принимать или выбирать средства на растительной основе — таблетки Мукалтин, Бронхипрет, сиропы корня солодки, алтея, шалфея.
- Насморк. Беременным женщинам не рекомендуется использовать сосудосуживающие препараты от насморка, лучше применять лекарственные средства на основе эфирных масел и морской воды.
- Температура. Если простуда сопровождается температурой, сбивать ее следует при показателях выше 37,5-37,7 градусов. Снижать температуру при беременности 2 триместра можно препаратами на основе парацетамола (Панадол). В крайних случаях, при высокой температуре или неэффективности парацетамола можно использовать средства на основе ибупрофена (Нурофен).
Чем опасна простуда при беременности 2 триместра? Опасность ОРЗ заключается в том, что сильный кашель вызывает повышенное напряжение мышц, в том числе мускулатуры брюшного пресса и матки, что может привести к тонусу и гипертонусу. А эти состояния чреваты угрозой позднего выкидыша и преждевременных родов. Кроме того, простуда при беременности 2 триместра может иметь последствия в виде нарушений в развитии плода, особенно при сильной бактериальной инфекции. Лучше не лечить ОРЗ самостоятельно, а обратиться сразу к врачу.