Утренняя отечность лица – норма, связанная с замедленными процессами во внутренних подкожных слоях во время релаксации. Такие отеки проявляются у всех и становятся более заметны с возрастом. Условия непатологической природы – быстрое прохождение и малая интенсивность «набухания» тканей лица.
В остальных случаях регулярные отеки (в любое время суток) – повод обратиться к специалисту. Начинать надо с терапевта, он определит тип отеков и направит к нужному врачу. Что до первого вопроса (вида синдрома), то здесь полезно разобраться и самому пациенту.
Почему отекает лицо
Физиологические причины
При отсутствии аллергии, интоксикации и хронических заболеваний внутренних органов симптом может быть связан с постоянным недосыпом, соблюдением жестких диет, голоданием. В некоторых случаях отечность мягких тканей обусловлена неправильным подбором декоративной косметики и средств по уходу за кожей. Одутловатость может возникать после плача, отмечаться на фоне хронических стрессовых ситуаций.
Иногда утренний отек лица объясняется сном на слишком высокой подушке, поскольку нефизиологическое положение головы провоцирует сужение шейных сосудов. Другими возможными причинами отечности по утрам могут быть употребление соленого, жареного или большого количества жидкости в вечерние часы.
Изменения гормонального фона у женщин
Цикличные колебания уровня гормонов у женщин являются не заболеванием, а нормальным состоянием. Тем не менее, подобные колебания иногда вызывают отечность лица. У некоторых женщин данный признак является частью предменструального синдрома. Симптом нередко появляется в период беременности, обусловлен нарушениями функции почек или физиологическими изменениями в организме. Многие пациентки жалуются на пастозность лица в период климакса.
Эндокринные заболевания
Отечность лица наблюдается при стойком дефиците гормонов щитовидной железы. Причиной развития симптома становятся следующие формы гипотиреоза:
- врожденный гипотиреоз;
- гипотиреоз при беременности;
- периферический гипотиреоз;
- гипотиреоидная фаза аутоиммунного тиреоидита;
- заключительная стадия цитокин-индуцированной тиреопатии.
Симптом наблюдается постоянно, сочетается с желтоватым или персиковым оттенком кожи, сухостью и ломкостью волос, замедлением психических процессов. Наиболее тяжело проявляется при микседеме – из-за выраженного слизистого отека кожи и подкожной клетчатки черты лица огрубляются, подбородок увеличивается, глазные щели сужаются, мимика становится скудной, лицо приобретает маскообразный вид.
Отек лица
Аллергические реакции
Аллергический отек лица развивается остро на фоне контакта с определенными веществами: лекарствами, пищевыми продуктами, пыльцой, шерстью животных. Наблюдается при укусах насекомых, холодовой аллергии. Различают несколько аллергических реакций, сопровождающихся появлением данного симптома:
- Крапивница.
Отек сочетается с высыпаниями, гиперемией, кожным зудом. - Контактный дерматит.
Отечность и гиперемия появляются в зоне контакта с аллергеном, сменяются формированием папул, которые вскрываются, образуя эрозии. - Атопический дерматит.
Развивается в раннем детстве, проявляется отеком и эритемой, на фоне которых появляются пузырьки. - Бронхиальная астма.
Одутловатость лица выявляется во время приступа, сочетается с нарушениями дыхания, вынужденным положением тела.
Наиболее тяжелыми формами аллергии, сопровождающимися отеком лица, являются острые аллергические реакции – отек Квинке и анафилактический шок. При отеке Квинке контуры лица меняются на протяжении нескольких минут, реже – нескольких часов. Симптом резко выражен, особенно в средних и нижних отделах лица, сохраняется 2-3 дня. Отек Квинке может развиваться самостоятельно или возникать на 2 стадии анафилактического шока, сопровождаться отеком дыхательных путей.
Болезни почек
Водянистый, мягкий, подвижный отек лица после ночного сна в сочетании с желтоватым оттенком кожи характерен для заболеваний почек. Причиной становятся следующие патологии:
- Гломерулонефрит.
При острой форме болезни отек сохраняется в течение 2-3 недель, при хронизации процесса появляется в периоды обострений. - Амилоидоз почек.
Симптом возникает во 2 (протеинурической) стадии, прогрессирует по мере ухудшения функции почек. - Мембранозная нефропатия.
Развивается после лекарственной терапии, лечения онкологических патологий, острых инфекций. Протекает волнообразно с эпизодами полного или почти полного исчезновения отеков. - Поражения при системных патологиях
. Отеки лица выявляются при диабетической нефропатии, СКВ. Появляются на фоне симптомов основного заболевания. - Хроническая почечная недостаточность.
Отечность нарастает постепенно в течение нескольких лет.
Заболевания сердечно-сосудистой системы
При болезнях сосудов и сердца отеки сильнее выражены в области нижних конечностей, но могут обнаруживаться и на лице, особенно к вечеру. Отличаются от почечных отеков более высокой плотностью, снижением локальной температуры и синюшным оттенком кожи, более медленным формированием и рассасыванием. Обусловлены развитием хронической сердечной недостаточности, выявляются при следующих заболеваниях:
- кардиомиопатии;
- кардиосклероз;
- амилоидоз;
- констриктивный перикардит;
- некоторые аритмии;
- пороки сердца;
- поражение сердца при ревматизме;
- артериальная гипертония.
Отравления и интоксикации
У курящих людей утренняя одутловатость лица выражена сильнее, чем у некурящих из-за негативного воздействия токсинов на состояние лимфатической системы. Эпизодические отеки лица могут возникать наутро после употребления большого количества алкоголя, особенно заметны при приеме пива, нарушениях функции почек.
У пациентов с алкоголизмом отечность становится постоянной, лицо приобретает характерный вид, кожа нередко желтоватая или с багровым оттенком. Отеки усугубляются при развитии алкогольной нефропатии. Кроме того, отечность лица и тела может наблюдаться при всасывании веществ, обладающих нефротоксическим действием, например, при отравлении уксусом.
Другие причины
Незначительная отечность достаточно типична для манифестации острых респираторных заболеваний, ярче выражена у детей, но может обнаруживаться у людей любого возраста. Появление припухлости мягких тканей возможно при ЛОР-патологиях: гайморите, фронтите, тонзиллите. Отеками лица сопровождаются некоторые гипо- и гипервитаминозы.
Физиологические причины отеков у женщин
У женщин есть свои гендерные причины отеков. Чаще всего они связаны с изменениями в гормональном фоне.
- Критические дни,
- Беременность,
- Менопауза.
Все эти причины связаны с работой прогестерона. Он активизируется после овуляции. Его цель — сохранение беременности, даже если она не наступила. В такие периоды надо тщательнее следить за своим питанием и настроением, чтобы минимизировать отечность.
С возрастом снижается активность эстрогенов, которые как бы противостоят прогестерону. Поэтому у женщин после 45 лет чаще бывают отеки. Причем, страдает не только лицо, но и ноги, которые испытывают постоянную нагрузку и кисти рук.
Диагностика
На начальной стадии пациенты с отеками на лице часто попадают к терапевтам, которые в зависимости от клинической картины осуществляют диагностику самостоятельно или перенаправляют больных к другим специалистам: аллергологам, эндокринологам, нефрологам и пр. Для установления диагноза применяются следующие методики:
- Опрос, внешний осмотр
. Врач выясняет обстоятельства, частоту и время появления отеков, динамику изменений в течение дня, на протяжении менструального цикла. Оценивает выраженность и распространенность отека, температуру кожи, плотность тканей. - Лабораторные анализы
. В ходе лабораторных исследований выявляют признаки воспаления, изучают функции почек, определяют уровень гормонов. По показаниям делают тесты для выявления аллергии. - Ультразвуковые методы
. С учетом особенностей клинической симптоматики назначают УЗИ почек, щитовидной железы, эхокардиографию, другие виды сонографии. - Другие визуализационные методики
. Для уточнения диагноза и детализации патологических изменений могут применяться КТ и МРТ, в том числе – с контрастированием.
Уходовые процедуры помогают избавиться от утренней отечности лица
Как быстро снять отек лица в домашних условиях
Отек можно убрать с помощью очень простых методов в домашних условиях.
Контрастное умывание
— по очереди умывай лицо холодной и теплой водой. Такая процедура освежает, тонизирует и улучшает цвет кожи. Обязательно попробуй! Здесь даже не нужна подготовка и лишние траты — просто открой кран и регулируй температуру.
Массаж
— улучшает кровоток и движение лимфы. Ты даже можешь делать массаж с помощью своих рук (руки — лучший инструмент, который всегда с тобой). Посмотри видео и повтори простые упражнения для избавления от отеков.
- Кулаками пройдись по боковой и задней поверхности шеи (переднюю поверхность шеи не трогай), двигаясь сверху вниз от челюсти к ключицам.
- Кулаком надавливай снизу на подбородок, а голову опускай на встречу кулаку.
- Тыльной стороной ладони протри с нажимом подбородок.
- Между двумя пальцами сложенными в знак «Виктория» трём уши вверх-вниз.
- Плотно поставь ладони ребром к носу и прижми к подбородку большие пальцы. Медленно, не отрывая ребра от кожи открой ладони и как бы выжимай все из лица в сторону ушей.
- Подушечками пальцев пробегись по зоне под глазами. Это не только уберет отеки, но и спасет от некрасивых мешков.
В итоге кожа должна покраснеть и немного гореть.
Лечение
Помощь на догоспитальном этапе
Для устранения физиологических причин отека лица необходимо скорректировать диету, нормализовать режим дня, избегать стрессов, подобрать подходящие косметические препараты. Незначительно выраженный аллергический отек при отсутствии признаков затруднений дыхания и наличии ранее установленного диагноза можно устранить с помощью противоаллергических средств.
В остальных случаях самолечение не рекомендовано. Следует учитывать, что самостоятельный прием мочегонных средств может привести к развитию серьезных побочных эффектов и нарушениям состояния организма.
Специализированное лечение
Многим больным требуется коррекция диеты и пищевого режима. Тактика консервативного лечения определяется этиологией заболевания или состояния, спровоцировавшего отек лица:
- Гормональные колебания у женщин
. Применяются гормональные медикаменты, успокоительные препараты. - Гипотиреоз
. Проводится заместительная терапия левотироксином. При недостатке йода назначаются йодсодержащие средства. - Аллергические реакции
. Эффективны антигистаминные препараты и глюкокортикостероиды. В тяжелых случаях необходимы реанимационные мероприятия. - Болезни почек
. При гломерулонефрите показаны антибактериальные средства и лекарства для коррекции иммунитета. При системных заболеваниях требуется лечение основной патологии. Во всех случаях используются медикаменты с симптоматическим действием. - Болезни сердца и сосудов
. Могут быть рекомендованы сердечные гликозиды, нитраты, вазодилататоры, В-адреноблокаторы, антикоагулянты, препараты для улучшения метаболизма сердечной мышцы. - Интоксикации
. При связи отеков с курением и употреблением алкоголя больному рекомендуют отказаться от вредной привычки, проводят медикаментозное и немедикаментозное лечение для устранения зависимости. - Отравления
. В ряде случаев возможно промывание желудка. Производят дезинтоксикационные мероприятия.
При гиповитаминозах назначают витаминные препараты, при острых инфекциях осуществляют симптоматическую терапию, при ЛОР-заболеваниях используют антибиотики, симптоматические средства, выполняют пункции пазух. Хирургическое лечение требуется нечасто. При пороках сердца проводится их хирургическая коррекция. Тонзиллит и синуситы могут рассматриваться в качестве показаний к тонзиллэктомии, гайморотомии, фронтотомии.
Косметологические процедуры против отечности по утрам
Если ты обратишься к косметологу с проблемой отека лица, то он, скорее всего, посоветует тебе лимфодренажный массаж и посещение сауны.
Но, чтобы сделать массаж специальными банками тебе не обязательно идти к специалисту. Массажные банки можно купить тут. Кстати, ими можно пользоваться на любой зоне. Они не только помогают в борьбе с отеками, но и избавляют от целлюлита, морщин и делают очертания тела четче.
Видеоинструкция для тех, кто хочет все сделать правильно.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Аннетт (Анна Мельникова) (@melannett)
Советы и рекомендации по профилактике отеков
Чтобы предотвратить появление отеков, необходимо заботиться о своем здоровье каждый день.
- Старайся правильно питаться и не употребляй продукты, задерживающие жидкость.
- Пей достаточно воды.
- Делай массаж лица. В профилактике отеков хорошо помогает массажер Гуаша Сердечко. Он улучшает циркуляцию крови, расслабляет мышцы и ускоряет выведение токсинов. Хороший вариант есть у Beauty 365. Еще есть янтарный массажер. Он так же хорошо справляется со своей задачей.
- Занимайся спортом. Активный образ жизни помогает оставаться здоровой и полной сил.
- Высыпайся! Хороший сон благотворно влияет на работу всего организма.
- Пользуйся качественной ночной косметикой, которая подобрана специально под твой тип кожи.
- Дыхательная гимнастика стимулирует лимфоток за счет работы диафрагмы.
- Посещай сауну или баню. Это просто лучшее, что можно сделать для нашей лимфатической системы.
На марафоне “Расцветай” есть целый блок, который посвящен очищению организма и лимфы отдельно. Самые эффективные, но деликатные способы, которые подходят всем и являются абсолютно безопасными. А очищение необходимо тем, кто страдает от отеков (и не только). Также в марафоне Комплексная работа на омоложение, оздоровление и преображение всего тела — от волос до кончиков пальцев. Уже через неделю марафона заметишь шикарные изменения.
Вопрос — ответ
Несмотря на то, что алкоголь, является замечательным диуретиком (провоцирует повышенное образование мочи), злоупотребление спиртным нарушает нормальный обмен веществ и вызывает гиповолемию, т. е. уменьшение объема циркулирующей крови. Продукты распада спиртных напитков сгущают кровь. В сосудах наблюдается нехватка жидкости, происходит ее патологическое перераспределение, появляются отеки.
Если причина отека: зубы, травма, оперативное вмешательство, то к лицу не следует прикладывать тепло. Это может привести к ухудшению самочувствия, расширению сосудов и притоку жидкости.
Не всегда щадящие методики показывают должный результат. Именно в такой ситуации поможет пластика. Для устранения мешков в области глаз проводят блефаропластику.
Устранение отечности с помощью физических упражнений и массажа
Хорошим помощником в устранении отеков и выводе лишней жидкости является массаж:
- Легонько пощипывая и поглаживая кожу, двигайтесь по линиям, идущим от носа к внешним частям лица.
- Затем от середины шеи к ее бокам.
- По лбу от верха до переносицы и бровей, вниз от глаз, от носа до висков.
Такой массаж поможет усилить кровоснабжение кожи, благодаря чему вывод жидкости ускорится и отек пропадет.
Оказать организму помощь в устранении отечности рук, ног, тела может комплекс специально подобранных физических упражнений, в который рекомендуется включать:
- упражнения на растяжку;
- упражнения на разгибание и сгибание рук и ног;
- вращательные движения туловищем, руками, ногами, головой;
- разгибание;
- резкие взмахи рук и ног;
- наклоны и повороты.
Существует также система упражнений, направленная на устранение мешков под глазами.
Фейсбилдинг
– это достаточно новая, набирающая популярность процедура, помогающая при ликвидации различных косметических дефектов лица. Выполняя упражнения регулярно, через пару месяцев вы забудете про оплывшие веки и мешки под глазами.
- Вращайте глазами попеременно влево и вправо, держа голову прямо.
- Зажмурьтесь, затем резко откройте глаза. Повторите 10 раз.
- Закрывайте и открывайте глаза.
Читайте материал по теме: Фейсбилдинг для лица
