Как быстро вылечить ОРВИ и грипп в домашних условиях

Чаще всего вирусная инфекция застаёт нас врасплох и атакует тогда, когда вы меньше всего этого ожидаете. Бывают ситуации, когда вам просто категорически нельзя болеть – на вас рассчитывают люди, есть много дел, которые требуют вашего участия. Существует ли какой-нибудь экспресс-метод, который помог бы вам вылечиться за один день?

Нужно сразу оговориться: какие бы методы вы не использовали, полностью избавиться от простуды, вылечиться от гриппа или другого ОРВИ за сутки невозможно. Зато вполне реально помочь своему иммунитету, снять большинство симптомов и временно вернуть себе работоспособность. Когда срочные дела и проблемы будут улажены, можно будет вернуться к спокойному темпу лечения в домашней обстановке.

Как понять, что у вас – ОРВИ или грипп?

Заболеть может каждый. Усталость, стресс и недосып могут проделать брешь в любом иммунитете, каким мощным бы ни был. Первое, что нужно сделать – это вспомнить все симптомы и определить, с чем вы столкнулись. Почему это важно? Дело в том, что методы экспресс-лечения хорошо работают с ОРВИ, а вот с гриппом лучше не шутить, и позволить себе поболеть столько, сколько это необходимо.

Как отличить грипп от ОРВИ? Действие вируса гриппа диагностировать проще всего. Он не церемонится и наносит удар немедленно, уже в первые часы после того, как проник в ваш организм. Он проявляется головной болью, ломотой в мышцах, общей слабостью, ознобом и резким повышением температуры до 39-40 градусов. Обычно уже на следующий день после заражения начинается сухой, непродуктивный кашель.

Вирус ОРВИ действует постепенно, незаметно. Единственное, чем он себя сразу выдаёт – это чихание. Если вы начали часто и беспричинно чихать, то скорее всего, вскоре появится насморк и будет постепенно нарастать боль в горле.

У взрослых и у детей симптоматика перечисленных заболеваний одинакова.

Итак, с чего начинать борьбу с инфекцией?

Симптомы гриппа у взрослых

Содержание статьи:

• Основные симптомы болезни у взрослого
• Как передается вирус гриппа и его формы
• Возможные осложнения и особенности диагностики
• Основные способы лечения профилактики и восстановления после гриппа

Основные симптомы болезни у взрослого

Грипп справедливо считается одним из самых распространенных и при этом опасных инфекционных заболеваний. Он вызывается разными вирусами гриппа и характеризуется поражением дыхательных путей. Важной особенностью болезни становится высокий риск осложнений, в том числе – вплоть до летального исхода, если не принимать срочных мер для лечения гриппа.

В качестве возбудителей выделяют несколько штаммов вируса гриппа (вирусы типа А, В, С и D по традиционной классификации). Но основные симптомы болезни различаются очень незначительно. Серьезность широкого распространения болезни наглядно демонстрирует официальная статистика ВОЗ. По данным организации, количество ежегодно болеющих гриппом превышает 100 миллионов человек. Стоит ли удивляться актуальности вопроса о том, каковы основные симптомы гриппа у взрослого человека и как правильно следует проводить лечение инфекционного заболевания.

Высокий уровень опасности рассматриваемого заболевания подтверждается очень быстрым развитием симптомов гриппа. Они проявляются уже через полтора-три дня после заражения вирусом гриппа. Наиболее явными и заметными признаками болезни выступают:

• гипертермия, которая быстро прогрессирует и выражается в подъеме температуры тела до 40 градусов;
• повышенная потливость, дополняемая ознобом;
• резь или боль в глазах, обильное и беспричинное слезотечение;
• апатия, общая слабость и потеря аппетита;
• болевые ощущения и дискомфорт в суставах, мышцах и костях;
• рвота и тошнота;
• некоторое опухание лица;
• резко выраженные респираторные симптомы в виде кашля, насморка, першения и болей в горле, а также слизистой оболочке носа.

Быстрое появление перечисленных выше симптомов гриппа у взрослого носит комплексный характер. В результате болезнь сопровождается несколькими неприятными и потенциально еще более опасными синдромами. Они проявляются далеко не у всех заболевших и свидетельствуют о высоком риске серьезных осложнений. Прежде всего, речь идет о трех синдромах:

• Интоксикационный. Выражается в своеобразном «отравлении» крови продуктами жизнедеятельности вируса и вирусных частиц. Результатом становится развитие лихорадки фебрильного типа. Ее симптомами выступают умеренное повышение температуры тела, которая изменяется в районе 38-39 градусов, и явно ощущаемый озноб. Сбои в системе микроциркуляции приводят к появлению мышечных и суставных болей, часто происходят приступы головокружения и сильные болевые ощущения, быстро распространяющиеся по всему объему головы.
• Катаральный. Проявляется примерно на второй-четвертый день с момента заражения вирусом гриппа. Объединяет несколько симптомов, включая насморк, заложенность носа и хрипы в горле, которые часто сопровождаются серьезной болью. Ситуация осложняется регулярными приступами сильного кашля, следствием которых становится тошнота и рвота. Нередко катаральный синдром проявляется в малозаметной форме, что затрудняет диагностику гриппа.
• Геморрагический. Встречается реже всего. Обнаруживается у 5% заболевших. Выражается в точечных кровоизлияниях, которые становятся следствием резкого роста проницаемости стенок кровеносных сосудов.

Перечисленные выше признаки гриппа – по отдельности или в виде синдромов – проявляются на протяжении 7-10 дней. Если болезнь не приводит к осложнениям, происходит затухание симптомов. Весь временной промежуток, от попадания вируса вплоть до полного выздоровления, состояние заболевшего человека сопровождается еще одним синдромом — астеническим, который характерен для большого количества болезней. Он выражается в постоянной слабости, плохом самочувствии, падении работоспособности и различных эмоциональных нарушениях, включая различные проявления депрессивного характера.

Грипп далеко не всегда легко отличить от обычной простуды. Вместе с тем, без принятия срочных мер по лечению болезни, последствия для организма могут оказаться намного более серьезными.

Важно понимать различие гриппа и ОРВИ. Острая респираторная вирусная инфекция – общее названия для большого количества болезней, многие из которых справедливо классифицируются как простуда и не представляют существенной опасности. Грипп является одним из самых тяжелых видов ОРВИ, поэтому заслуживает отдельного и более внимательного изучения и рассмотрения, происходящего в настоящей статье.

Интерестное по теме: Симптомы COVID — 19

Как передается вирус гриппа и его формы

Причиной возникновения болезни становится попадание в человеческий организм вируса гриппа. Он передается или контактным, или воздушно-капельным путем (другое часто используемое название – аэрозольный). В первом случае происходит непосредственный контакт с зараженным человеком через рукопожатие, поцелуй или использование общих вещей, например, кухонной посуды. Во втором – вирус группа сначала попадает в воздух во время дыхания, чихания или кашля больного, а затем попадает в здоровых людей через дыхательные пути.

Особенно серьезную опасность представляют люди в течение первых суток после заражения вирусом. Это становится следствием слабо выраженной симптоматики, позволяющей вести обычный образ жизни. На такой стадии болезни пациент еще не обращается к медикам, не получает лечения, а потому вирус гриппа сохраняет максимальную активность. По некоторым статистическим данным, заражается до половины людей, контактирующих с больным в это время.

Случайные вспышки заболевания происходят в любое время года. Особенно массовые эпидемии характерны для осенне-зимнего периода. Большая часть заметных эпидемических вспышек мирового масштаба впервые проявлялась в государствах Восточной Азии. Именно в этих странах специалист может наблюдать климатические условия, наиболее благоприятные для постоянной циркуляции и, что не менее важно, видоизменения различных вирусов, включая вызывающих грипп.

Формы гриппа

С некоторой долей условности можно выделить три формы гриппа. Они проявляются по-разному, причем при отсутствии своевременной медицинской помощи нередко происходит перетекание от более легкий к тяжелым.

Легкая

В этом случае перечисленные в одном из предыдущих разделов симптомы проявляются незначительно, причем в течение короткого промежутка времени, не превышающего трое-четверо суток. Температура не поднимается выше 38 градусов. Опасных последствий и осложнений не наблюдается.

Среднетяжелая

Самая распространенная форма болезни. Сопровождается всеми обычными симптомами и ярко выраженным интоксикационным синдромом. Основное поражение приходится на верхние дыхательные пути.

Стандартной для подобных ситуация выступает высокая – до 39 или даже 40 градусов – температура. Она, как и остальные симптомы, сохраняется в течение недели, иногда дольше. Осложнения и опасность летального исхода существуют только при отсутствии своевременного начала терапии.

Тяжелая

Важной и очень характерной особенностью этой формы, выступает быстрое развитие болезни. Практически сразу же проявляются все симптомы и интоксикационный синдром. Температура тела больного вырастает до 40 градусов и более. Она сопровождается сильными головными, суставными и мышечными болями, часто – острым проявлением светобоязни. Лихорадочное состояние сохраняется в течение недели. Весьма вероятные осложнения касаются сердечно-сосудистой и дыхательной системы и реально угрожают жизни больного.

Молниеносная

Данная форма имеет также другое название — гипертоксическая, и является наиболее опасным проявлением гриппа. Она развивается еще быстрее и практически сразу же приводит к серьезным поражениям не только верхних и нижних дыхательных путей, но и сердца, центральной нервной системы и легких. Если пациенту не оказывается срочная медицинская помощь, высока вероятность летального исхода.

Возможные осложнения и особенности диагностики

Грипп относится к заболеваниям такого типа, при котором процент осложнений сравнительно невелик, но их развитие сопровождается крайне неприятными последствиями, не исключающими летального исхода. А потому особенно важным становится своевременное оказание квалифицированной медицинской помощи. При ее отсутствии воздействие вируса гриппа приводит к подавлению иммунной системы больного и разрушению тканевых барьеров. Результатом становится повышенная и упрощенная агрессия резидентной флоры в ткани организма.

Осложнения после гриппа делятся на две категории. В первую входят легочные заболевания, в числе которых:

• два вида пневмонии – бактериальная и геморрагическая;
• абсцесс легкого;
• острый респираторный дистресс-синдром;
• эмпиема.

Вторая группа включает внелегочные хронические заболевания. В нее входят:

• синуситы;
• отиты;
• бактериальные риниты;
• трахеиты;
• менингит;
• неврит;
• вирусный энцефалит;
• синдром Рея;
• миокардит;
• радикулоневрит;
• токсико-аллергический шок.

В некоторых случаях для того, чтобы избежать неприятных последствий заболевания, требуется максимально быстрое обращение в скорую помощь. К ним относятся:

• вторичная инфекция, когда после снижения температуры до 37-37,5 градусов на один-два дня она снова повысилась до 38 градусов и выше;
• острые проблемы с дыханием, когда оно возможно только в определенном положении;
• сильная боль во время кашля в области боковых ребер;
• откашливание мокроты с кровью (основной признак – розовый цвет);
• потеря сознания;
• отсутствие снижения высокой температуры после трех приемов лекарственных препаратов, предназначенных для ее сбивания;
• судороги фебрильного типа (реакция больного напоминает эпилептический приступ).

В любой из перечисленных ситуаций следует предпринять оперативные действия по вызову врача на дом. Оптимальный вариант – обращение в скорую помощь. Только такой подход позволит минимизировать ущерб здоровью больного или даже спасти ему жизнь.

Особенности диагностики

Грипп обычно диагностируется посредством анализа традиционных для заболевания симптомов. В случае их обнаружения проводится лабораторная диагностика – как ранняя, так и ретроспективная. Она требуется для подтверждения поставленного врачом диагноза и для дифференциации гриппа от других видов ОРВИ.

Основные способы лечения профилактики и восстановления после гриппа

Большая часть зараженных переносит грипп в легкой или среднетяжелой форме. В этом случае болезнь проходит за неделю, иногда даже быстрее – в течение 3-4 дней. Главной целью для пациента становится минимизация вреда себе и окружающим. Для ее достижения требуется выполнение трех несложных правил, к числу которых относятся:

1. Постельный режим. Даже легкую форму гриппа не следует переносить «на ногах». Это не только увеличивает риск заражения других людей, но существенно повышает вероятность осложнений.
2. Полное исключение контактов с посторонними. Минимизация отношений с родными и близкими. Причина очевидна – высокий риск их заражения.
3. Отсутствие самолечения. Тем более – самостоятельно приобретенными препаратами с неочевидной эффективностью и весьма вероятными побочными эффектами. Назначать и начинать лечение гриппа, причем в соответствии с действующими стандартами и правилами системы здравоохранения – это функция и задача квалифицированного врача. Естественно, с учетом персональных данных пациента.

Используемые сегодня методики лечения гриппа предусматривают прием нескольких групп лекарственных препаратов. В их числе:

1. Ингибиторы нейраминидаз. Предназначены для подавления активности вируса, а также уменьшения способности противодействовать защитным механизмам человеческого организма. Снижают проявление симптомов заболевания и их тяжесть.
2. Интерфероны и индукторы интерферона. Обладают иммуностимулирующим и противовирусным действием. Объединяют большую группу фармакологических средств. Далеко не все из них прошли клинические исследования, некоторые имеют четко выраженные побочные эффекты.
3. Экспериментальные препараты против вирусов. В больших количествах и регулярно появляются на рынке. А потому допускается использование противовирусных препаратов исключительно по назначению врача (как и в прочих случаях). Самостоятельное изучение вопроса и принятие решений в части лечения гриппа у взрослых или детского не только малоэффективно, но и попросту опасно.

Параллельно с основными лекарствами применяют сопутствующие. Особенно часто речь идет о жаропонижающих средствах, например, ибупрофене или парацетамоле. Их назначение наглядно демонстрирует название – снижение температуры и интоксикации организма. Важно помнить, что повышенная температура выступает одним из способов борьбы с вирусом, а потому следует применять жаропонижающие средства по необходимости и четко в соответствии с прилагаемой инструкцией.

Сегодня проблем с тем, чтобы эффективно лечиться от гриппа нет не только в Москве, но и в любом населенном пункте России. Главное – пациент должен обратиться к врачу своевременно и не затягивая.

Восстановление после болезни

Частыми последствиями заболевания становятся слабость, нарушения сна и вялость, что выступает проявлениями астенического синдрома. Они дополняются повышенной утомляемостью и низкой работоспособностью.

Самый простой способ вернуть нормальный жизненный тонус и самочувствие – организовать и соблюдать режим дня, обеспечить полноценный отдых и постараться избежать стрессовых ситуаций. Особое внимание следует уделить правильному и сбалансированному питанию. Имеет смысл дополнить его приемом витаминно-минеральных комплексов, но исключительно по рекомендации лечащего врача.

Профилактика гриппа

Помимо эффективного лечения гриппа, необходимо уделять внимание профилактике заболевания. На сегодня самым действенным способом, многократно доказавшим эффективность на практике, считается вакцинация. Специализированные противогриппозные вакцины используются в течение полувека. За это время накоплен огромный массив данных, в том числе – объективных клинических исследований, который подтвердил их очевидную полезность и результативность.

Особенно серьезное значение вакцинации следует уделять людям с повышенным риском заболевания гриппом и развития осложнений. Единственным серьезным недостатком используемых сегодня вакцин выступает относительно небольшой срок действия, составляющий около года. А потому прививку требуется делать несколько раз, то есть ежегодно – перед опасным эпидемиологическим сезоном.

Не стоит забывать и об общих рекомендациях по укреплению здоровья в целом и иммунитета в частности. Речь идет о правильном питании, соблюдении режима, полноценном сне и активном отдыхе.

Промывания и полоскания: первая линия обороны

При появлении первых симптомов есть шанс нейтрализовать инфекцию или хотя бы снизить интенсивность течения заболевания. В этом поможет промывание носа раствором перекиси водорода и полоскания горла морской солью или содой. Для промывания слизистой носа готовится раствор из расчета 1 чайная ложка перекиси на половину стакана теплой воды. Для полоскания горла в стакан теплой воды добавляется по одной чайной ложке соли и соды.

Это рекомендация для взрослых. Если болеет ребенок и провести промывания и полоскания обычным способом проблематично, то можно использовать аптечные спреи с морской водой.

Почему дети часто болеют гриппом?

Причина болезни – мелкий оболочечный вирус. Он попадает в окружающую среду при кашле, чихании, осаждается на поверхностях. Возбудитель проникает в организм через дыхательные пути. Это происходит 2 способами:

• воздушно-капельный – вдыхание воздуха, содержащего вирионы;
• контактный – во время прикосновения к носу, лицу грязными руками.

Вирус гриппа распространяется с воздухом на расстояние 1-2 метра и может сохраняться в комнате до нескольких дней. Еще до появления первых симптомов заразившийся человек становится источником инфекции. Это происходит вне зависимости от того, заболеет он впоследствии или нет. Это объясняет, почему вспышки заболевания нередко происходят в детских учреждениях.

Разумеется, не следует считать, что посещение школы и садика становится единственной причиной заражения. Грипп нередко «поджидает жертву» в таких местах, как:

• торгово-развлекательные центры;
• секции и кружки;
• кино, театры, выставки;
• общественный транспорт;
• медицинские учреждения.

Зная, что эпидемия начинает «набирать обороты» в октябре-ноябре, а максимум заболеваемости приходится на январь-февраль, можно позаботиться о здоровье ребенка заранее. Рассказывая о том, как не заразиться гриппом, представители ВОЗ указывают, что своевременная вакцинация предотвращает развитие заболевания у 60-85% лиц до 18 лет.

Коктейль из ягод: ударная доза витаминов

Обильное теплое питьё – это обязательная мера в симптоматическом экспресс-лечении. Лучше начать с морса из ягод (малина, смородина, брусника, калина). Можно залить замороженные ягоды кипятком, растолочь их ступкой и процедить через сито. Обычно после такого коктейля сразу наступает временное облечение симптомов.

Затем в течение дня необходимо выпивать не менее 2 литров жидкости – теплую воду с лимоном, чай с мёдом, отвар цветков липы, настои ромашки и других лекарственных растений. Если вы хотите избавиться от простуды, а не помогать ей, то исключите кофе и сладкие газированные напитки.

Диагностика и лечение вируса

Грипп диагностируется по клиническим проявлениям. Если требуется проведение идентификации этиологического фактора, используются экспресс-тесты для выявления вирусного антигена, тесты образцов из горла, носа, метод RT-PCR. Они не входят в разряд обязательных для всех, но для пациентов в зоне риска развития осложнений нужны. В АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) около метро Маяковская современные технологии и собственная клинико-диагностическая лаборатория позволяют точно поставить диагноз, назначить терапию или при необходимости госпитализировать.

Если человек не входит в группу повышенного риска, грипп лечат симптоматично. Назначают постельный режим, обильное теплое питье, прием жаропонижающих, противокашлевых препаратов, изотоническую воду для промывания полости носа и сосудосуживающие капли. Любые средства от простуды и гриппа должен назначать врач. При тяжелых состояниях и осложнениях лечение проводят в стационаре.

Чеснок и имбирь – лучшие растительные дезинфекторы

При лечении ОРВИ и гриппа часто используют имбирь. Тертый корень имбиря является отличным дезинфицирующим, согревающим и тонизирующим средством. Его можно добавлять в чай, готовить на его основе настои и отвары. Если у вас нет проблем с желудком, можно использовать чеснок. Есть проверенный рецепт – отжать сок из нескольких головок чеснока, затем смешать его с медом в пропорции один к одному и принимать это средство по одной столовой ложке два раза в день.

Нарезанный чеснок выделяет в воздух фитонциды, которые нейтрализуют инфекцию. Можно положить рядом с постелью тарелку с натертым или нарезанным чесноком.

Сон и полноценный отдых

Если вы подхватили грипп или ОРВИ, и собираетесь себя лечить в домашних условиях, то это условие является одним из самых важных. Чаще всего именно недосып и отсутствие полноценного отдыха в сочетании с перманентным стрессом и становятся причиной капитуляции организма перед инфекцией.

Поэтому нужно действовать от противного – лечь спать не позднее 22 часов и как следует выспаться. Тут стоит вспомнить, что постельный режим неслучайно является одной из первых врачебных рекомендаций при инфекционных заболеваниях.

Важный момент – чтобы обеспечить себе полноценный отдых, нужно перестать тратить время на смартфон и компьютер. Позвольте себе отдохнуть от информации. Дофаминовое голодание иногда лечит не хуже обычного.

Сколько держится температура при гриппе и простуде

Жар при гриппе присутствует в течение первых 2-5 дней, иногда он держится неделю5. Затем температура постепенно снижается до нормальных цифр5. Если лихорадка длится дольше – это признак возможных осложнений. Грипп может осложниться бронхитом, пневмонией, отитом, синуситом и пиелонефритом4. Одной из причин такого поведения вируса — его способность подавлять иммунитет. Когда организм ослаблен, он становится легкой добычей не только для вирусов, но и бактерий7.

Лихорадка при ОРВИ бывает разной, в зависимости от возбудителя:

• при парагриппе она может исчезать уже на следующие сутки, но иногда температура остается повышенной до 8дней5;
• респираторно-синцитиальная инфекция нередко сопровождается повышенной температурой в течение 2-7дней5;
• при аденовирусной инфекции лихорадка может сохраняться до 3 недель, при этом температура может то падать, то вновь повышаться10

Наверх к содержанию

Меняем питание: чем меньше, тем лучше

«Нужно кушать через силу», «не будешь есть – не выздоровеешь» — такие установки из времен нашего детства не приносят ничего, кроме вреда. Если есть вообще не хочется, можно пропустить несколько приёмов пищи, это пойдет только на пользу. Организму в такой момент нужны силы на борьбу с инфекцией, а не на переваривание и усвоение больших объёмов еды: именно поэтому при ОРВИ и гриппе первым делом пропадает аппетит.

Во время лечения избегайте тяжелых, жирных, многосоставных блюд. Замените их бульонами и кашами на молоке. Ешьте больше фруктов, зелени и овощей. Сладкое и мучное («быстрые» углеводы) при вирусных заболеваниях противопоказано.

Какие препараты использовать?

Лучший ответ – никакие. При гриппе и ОРВИ приём антибиотиков не имеет никакого смысла, так как на вирусы они не действуют. Если вы не врач, то самостоятельный приём лекарств – это опасное решение. Если есть серьезные затруднения дыхания, температура высокая и не сбивается парацетамолом, нужно вызывать врача на дом и далее действовать по его указаниям.

Если мучает кашель, можно обойтись и без препаратов – муколитиков. Вместо них можно использовать любые из перечисленных народных методов:

• отвары, настои и ингаляции из «грудных сборов» (шалфей, чабрец, солодка, календула);
• сок черной редьки с медом (для этого в крупной редьке сверху вырезается полость, куда наливается ложка меда);
• знаменитый вьетнамский бальзам «Sao vang», который у нас называют «Звездочка» (при простуде наносится на переносицу, в область груди и спины).

Диагностика гриппа

Обычно инфекционисты опираются на характерные клинические проявления и данные еженедельного мониторинга заболеваемости. Определенные клинические сложности представляет схожесть заболевания с другими вирусными инфекциями, «гуляющими» в популяции:

• респираторный синцитиальный вирус (или РСВ);
• аденовирус;
• парагрипп;
• риновирус.

Обнаружить вирус гриппа помогает лабораторная диагностика. Самым быстрым методом считают полимеразную цепную реакцию (ПЦР). Метод позволяет обнаружить не только грипп, но и вирусы с похожей клинической картиной.

Согласно инструкции Министерства здравоохранения РФ, диагноз: грипп подтверждается на основании 2 критериев:

1. клинические признаки;
2. положительный результат ПЦР.

Общий анализ крови при гриппе не помогает установить диагноз. Он отражает лишь наличие воспалительных изменений вирусной природы: относительный лимфоцитоз и нейтропению.

Стоп-лист: что нельзя делать при вирусных заболеваниях

Пить алкоголь и обтираться спиртом. Вирусные заболевания и так сопровождаются общей интоксикацией организма. Если вы добавите к ней интоксикацию алкоголем, то не ускорите, а замедлите выздоровление.

Сбивать температуру при любом её повышении. Повышение температуры – это одно из мер, с помощью которых иммунитет борется с инфекцией. Использовать жаропонижающие препараты нужно только тогда при температуре +38°С и выше.

Отказываться от купания и душа. В процессе лечения токсины выделяются через кожу с потом, поэтому принимать душ нужно даже чаще, чем обычно. Единственное исключение – при повышенной температуре лучше использовать для мытья тёплую, а не горячую воду и избегать переохлаждения после ванны.

Не проветривать помещение, боясь сквозняков. Девиз «солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья» актуален не только для здоровых, но и для больных. При вирусных заболеваниях особенно важно поддерживать в доме оптимальный уровень влажности (40-60%)и обеспечить постоянный доступ свежего воздуха.

Этот момент настолько важен, что о нем стоит рассказать отдельно.

Противопоказания к прививке от гриппа

• не прошло минимум 6 месяцев от последней вакцинации;
• бронхиальная астма;
• аллергические реакции;
• дефицит железа;
• заболевания органов дыхательной системы в острой или хронической форме;
• аллергическая реакция на куриный белок;
• сердечная недостаточность;
• эндокринные заболевания;
• патологии крови;
• первый триместр беременности;
• почечная недостаточность тяжелой степени;
• период обострения хронических заболеваний.

Для профилактики заболеваний гриппа и простуда придерживайтесь нескольких простых правил:

• Укрепляйте иммунитет. Чаще занимайтесь спортом или давайте организму легкую нагрузку. Гуляйте на свежем воздухе, это позволит насытить лёгкие кислородом.
• Избегайте переохлаждения. Это происходит из-за резкого перепада температур, действия кондиционера.
• Употребляйте антибактериальные средства, особенно в сезон простуд.
• Придерживайтесь сбалансированного питания. Это позволит обеспечить организм необходимыми микроэлементами.

Нормальная влажность и качественная вентиляция – злейшие враги вируса

В отопительный период воздух в квартире суше, чем в пустыне Гоби – около 15%, что в 3,5 раза ниже нормы. Такой воздух пересушивает слизистые верхних дыхательных путей, снижая их защитную функцию и делая их уязвимыми для вирусов.

Не менее важна нормальная циркуляция воздуха в квартире.

При кашле и чихании больного в воздух выделяется аэрозольное «облако», состоящее из мельчайших частиц слюны и слизи. Эти частицы вирус использует, как транспорт, поэтому при наличии в доме больного заражение остальных домочадцев – это всего лишь вопрос времени.

Вероятность передачи инфекции воздушно-капельным путем резко снижается, если в доме установлена современная приточная вентиляция.

Почему нужно различать эти заболевания?

В группу людей с ослабленным иммунитетом входят пенсионеры и дети, люди с хроническими заболеваниями. А это значит, что их иммунная система более всего подвержена атаке болезнетворных микроорганизмов. Неправильно поставленный диагноз может привести к ухудшению работы всего организма и неправильному лечению.

Вследствие гриппа естественные функции иммунитета ослаблены, на фоне этого могут присоединиться и развиться другие инфекции. В основном это инфекции дыхательных путей: легкие поражаются стрептококковой или стафилококковой флорой. Это способствует развитию пневмонии, легочного кровотечения, отека.

Грипп у взрослых может осложниться развитием синусита, гайморита, перикардита и острой сердечно–сосудистой недостаточностью. Грипп у детей осложняется отитом, очаговой пневмонией, бронхитом.

В чем недостатки обычного проветривания?

Тут вполне логично — почему нельзя просто проветривать? Конечно, можно. Но при этом, чтобы поддерживать нормальный уровень воздухообмена, нужно проветривать каждые 1,5 – 2 часа. Еще один нюанс: ночью свежий воздух нужен нам даже больше чем днём, но если вы больны, то оставлять форточку открытой на ночь нельзя. Зимой, весной и осенью это может привести к переохлаждению и осложнениям.

И это еще не всё. Во многих многоквартирных домах вытяжка по разным причинам не работает так, как должна – это означает, что большую часть времени вы дышите «отработанным» воздухом, который содержит вирусы, пыль и перенасыщен углекислотой. О быстром выздоровлении в таких условиях можно забыть.

Зачем нужно «ручное» проветривание, если можно сделать его автоматическим, доверив простому и надежному устройству? Речь идет о бризерах (проветривателях) и рекуператорах. Такое оборудование сочетает в себе функции приточной вентиляции и очистителя воздуха.

Небольшая справка:

Бризер. Компактное устройство в корпусе, оснащенное осевым вентилятором и системой воздушных фильтров. Устанавливается на сквозной канал в наружной стене, обеспечивает постоянный приток свежего воздуха и его очистку от уличной пыли, смога и других загрязнений.

Рекуператор. Устройство с аналогичными функциями, дополнительно оснащенное блоком рекуперации – системой подогрева воздуха без затрат электроэнергии (за счет удерживания «внутреннего» тепла помещения).

Когда следует обратиться к врачу

Проявиться симптомы гриппа могут в промежутке от 2 часов до 2 дней. Немедленно нужно обратиться к врачу или вызвать скорую помощь при ухудшении состояния:

• тяжело дышать;
• многократная рвота и испражнения;
• нарушение сознания и низкое артериальное давление;
• длительная температура 38-39°C;
• примесь крови в мокроте при откашливании;
• боль в грудной клетке.

Врач инфекционист занимается диагностикой и лечением инфекционных заболеваний. Пройти консультацию и получить лечение гриппа можно в (клиника академика Ройтберга). Эффективность терапии зависит от определения штамма вируса, поэтому сдача анализов поможет правильно поставить диагноз и подобрать лекарственные препараты.

Подготовка к посещению врача

Для посещения инфекциониста специальной подготовки не требуется. На приеме врач соберет анамнез, спросит о прививках, проведет осмотр и назначит анализы. Если вы уже принимаете какое-то лекарство от гриппа, предупредите об этом доктора. На будущее можете спросить, какие прививки от гриппа эффективны для предотвращения повторного заболевания.

Чем бризеры и рекуператоры полезны во время эпидемий вирусных заболеваний?

• большинство моделей оснащены фильтрами, которые способны удерживать вирусы и бактерии;
• функция рециркуляции обеспечивает очистку «внутреннего» воздуха, делая микроклимат более здоровым;
• благодаря системе подогрева воздуха отсутствуют сквозняки, которые являются одной из основных причин простудных заболеваний;
• в отдельных моделях есть такие функции, как обеззараживание воздуха ультрафиолетом, а также его чистка от вредных микроорганизмов при помощи генератора холодной плазмы (озонатора).

На рынке бризеров хорошо известна продукция такой российской марки, как Тион (Tion O2, Tion Lite, и другие модели). В категории доступных проветривателей стоит отметить продукцию OXY. Среди рекуператоров особенно востребовано оборудование от компании Vakio.