Аргинин — описание и инструкция по применению

Производитель: Nittany Pharmaceuticals Inc.
Действующие вещества

• Не указано. См. инструкцию

Фармакологическое действия

• Не указано. См. инструкцию

• Описание фармакологического действия Аргинин
• Состав Аргинин
• Форма выпуска препарата Аргинин
• Способ применения и дозы препарата Аргинин
• Условия хранения препарата Аргинин
• Срок годности препарата Аргинин

Польза для организма

Л-аргинин участвует в важных процессах жизнедеятельности организма и активизирует выработку креатина, источника энергии для клеток. Добавки на основе этого вещества включают в рацион спортсменов, особенно тех, кто занимается бодибилдингом. Препараты способствуют восстановлению мышечной ткани после тренировок и ее наращиванию, ускоряют заживление травм, активизируют выработку гормона роста и коллагена, повышают выносливость. Но не только спортсменам полезно принимать добавки с этим веществом. Препараты на его основе также помогают похудеть.

Более подробно о пользе аргинина пойдет речь в видео:

Аргинин и его значение Жить Здорово с Еленой Малышевой

Аргинин приносит пользу сосудам, сердцу, почкам, печени и ЖКТ. Он обладает следующими полезными свойствами:

• снижает артериальное давление, а также уровень холестерина;
• нормализует работу сердца, пищеварительного тракта;
• способствует выведению шлаков из организма;
• укрепляет стенки сосудов;
• участвует в выработке гормона счастья, поэтому улучшает настроение;
• устраняет эректильные нарушения;
• замедляет рост новообразований.

Производит это вещество и легкий психотропный эффект, помогает женщинам стабилизировать эмоциональный фон. Нормализует оно и рост ногтей, волос.

Для чего нужен L-аргинин?

Ни один обменный процесс, проходящий в организме не обходится без аргинина. Кроме участия в синтезе белка, пептидов, креатина он:

• регулирует тонус сосудов, препятствуя тромбообразованию;
• нормализует работу охранной (иммунной) системы (повышает антипатогенные реакции, создает противоопухолевуюя защиту), способствует быстрому заживлению ран;
• выводит остаточный азот (мочевину, аммиак), очищая печень от шлаков;
• “разжижает” кровь, уменьшая ее вязкость;
• влияет на развитие и наращивание мышечной массы, не увеличивая при этом жировую прослойку;
• активизирует процесс заживления ран, растяжений, переломов.

Это еще и хороший жиросжигатель, контролирующий уровень глюкозы в крови.

Препараты аргинина используют для профилактики и лечения гипертонии, атеросклероза, цирроза печени, артритов и болезней почек.

Вещество имеет способность и к сексуальной стимуляции. Расслабление гладких мышц приводит к увеличению кровенаполнения пещеристых тел и способствует сильной и продолжительной эрекции.

Пока клетки внутреннего слоя сосудов способны использовать аргинин в достаточном количестве – все прекрасно. Но, если по какой-то причине эндотелий не способен секретировать нужное количество NO, (изнуряющие тренировки, стресс, болезнь), то повышается давление, ослабевает память, а далее не заставят себя ждать гипертония, сахарный диабет, ожирение, половая дисфункция.

Показания к приему

Л-аргинин можно принимать спортсменам и людям, желающим похудеть, а также при сердечно-сосудистых заболеваниях, сниженном иммунитете. Но основными показаниями к применению являются:

• белковая недостаточность на фоне физического и эмоционального переутомления;
• иммунодефицит;
• синдром хронической усталости;
• анемия;
• сахарный диабет;
• болезни суставов;
• восстановление после инфекционных заболеваний или оперативного вмешательства;
• бесплодие;
• патологии физического развития;
• опухоли.

Добавки на основе аминокислоты рекомендуется также принимать людям преклонного возраста. Вещество нормализует в стареющем организме работу органов и систем.

California Gold Nutrition, L-аргинин, AjiPure, 500 мг, 60 растительных капсул

★★★★★

369 руб.

Подробнее

Для укрепления сердечно-сосудистой системы

L-аргинин нужно принимать при сердечно-сосудистых болезнях, высоком артериальном давлении, гипертензии, атеросклерозе, ишемии. Вещество расширяет и тонизирует сосуды сердца, укрепляет его мышцу, а также:

• предотвращает образование тромбов, бляшек;
• снижает уровень холестерина;
• насыщает кровь кислородом.

Внимание! Аргинин снижает количество приступов стенокардии.

Для улучшения работы репродуктивной системы

Добавки с аминокислотой улучшают работу репродуктивной системы у мужчин и женщин. БАДы помогают в лечении бесплодия, нормализуют кровообращение в органах малого таза, а также:

• устраняют воспалительные процессы;
• усиливают либидо;
• повышают активность сперматозоидов.

Прием препаратов также повышает вероятность зачатия.

Интересно! Семенная жидкость на 80% состоит из аргинина.

Для укрепления иммунитета и повышения жизненного тонуса

Аминокислота оказывает иммуностимулирующее действие, повышает силу, выносливость, а также настроение. Для улучшения жизненного тонуса ее стоит принимать в сочетании с витаминными комплексами.

Для похудения

Л-аргинин можно принимать и для похудения. Аминокислота поставляет оксид азота, ускоряет обменные процессы, способствует сжиганию жировых отложений. С ее помощью можно худеть без риска для здоровья.

Но принимать аргинин необходимо правильно. Нужно соблюдать следующие рекомендации по применению:

• пить добавку натощак за 1 час до тренировки или перед сном;
• соблюдать белковую диету.

Для роста мышечной массы можно одновременно пить лизин и аргинин. Дневная норма составляет по 1,5 г.

Now Foods, L-аргинин, 1000 мг, 120 таблеток

★★★★★

1 225 руб.

Подробнее

Для борьбы с воспалениями и инфекциями

Аминокислота помогает восстановиться после инфекционных заболеваний, поскольку повышает иммунитет. Она также тормозит размножение вируса при обострении герпеса.

Внимание! Схему лечения герпетической инфекции должен разрабатывать врач, так как неправильное применение аминокислоты может привести к обратному эффекту.

От отеков

Препараты, содержащие аминокислоту, нормализуют работу сердца, почек и соответственно избавляют от отеков.

Описание фармакологического действия

Аргинин — аминокислота, которая способна синтезироваться в организме самостоятельно из других аминокислот, но при различных заболеваниях или дефиците в рационе белка ее синтез резко снижается, также одним из факторов снижения синтеза аргинина является возраст. Участие в организме Эта аминокислота необходима для синтеза ряда белков. Биологическое участие L-аргинина в организме человека связывают с синтезом оксида азота (NO). Большая часть эффектов, приписываемых аргинину, выполняется его метаболитом — оксидом азота. L-аргинин является предшественником этого важного вещества. Чем замечателен оксид азота? NO — Оксид азота — это вещество, образующееся в клетках организма в момент окисления L-аргинина. который, затем, выступает в качестве инициатора множества упорядоченных биохимических реакций, ведущих к различным биологическим эффектам, без которых человеческий организм не смог бы существовать. Роль L-аргинина в организме: — Участие в работе сердечно-сосудистой системы — Участие в работе нервной системы — Участие в работе детоксикационной функции печени — Участие в работе иммунной системы — Структурный компонент соединительной ткани — Участие в работе репродуктивной системы — Участие в работе ЖКТ, гастропротективное действие Участие в работе сердечно-сосудистой системы Оксиду азота ученые присвоили название — Эндотелиальный релаксирующий фактор, неслучайно — это важнейший регулятор сосудистой системы. Главный его эффект — способность влиять на тонус сосудов, а если точнее, то расслаблять их (снимать спазм). Улучшается работа сердечной мышцы. L-аргинин, как и другие донаторы NO, могут не только предупредить, но и купировать приступ стенокардии. За счет расслабления сосудов, увеличивается приток крови, а значит и кислорода к сердечной мышце. Сердце вновь способно «дышать» в соответствии с его нагрузкой. В некоторых странах (Япония, Греция) в случае острого приступа стенокардии используют L-аргинин как препарат скорой помощи, в виде инъекций. Участие на другие сосуды Улучшает кровообращение и доставку кислорода сосудов головного мозга, периферических сосудов (конечностей). Увеличивает приток крови к наружным половым органам. По данным авторов [1] улучшает микроциркуляцию сосудов глаза и снижает внутриглазное давление. Прием L-аргинина сопровождается улучшением динамики у больных сахарным диабетом за счет улучшения эндотелиальной функции [2, 3]. Снижение NO является одной из предпосылок возникновения и прогрессирования атеросклероза. Авторы предлагают совместно использовать L-аргинин и антиоксиданты, с целью понижения уровня холестерина и уменьшения прогрессирования атеросклероза [4]. Участие в работе нервной системы L-аргинин участвует в коммуникации между нервными клетками. Способствует синаптической пластичности и улучшению памяти, а также является медиатором (импульсного передатчика), обуславливающего релаксацию гладкомышечных клеток пищеварительного тракта, бронхов и др. Участие в работе детоксикационной функции печени При дефиците аргинина, в первую очередь, страдает система, отвечающая за выведения аммиака из организма и его обезвреживания. В этой системе задействованы печень и почки, а цепь биохимических реакций носит название орнитиновый цикл. Орнитиновый цикл или, по другому — цикл мочевины — это циклический ферментативный процесс последовательных превращений аминокислоты орнитина, приводящий к синтезу мочевины. Орнитиновый цикл — важнейший путь обезвреживания аммиака, при его несостоятельности страдает весь организм и в первую очередь печень и почки, т.к. высокая концентрация мочевины ведет к их повреждению. Аргинин и иммунная система Синтезируемый в макрофагах и моноцитах NO обеспечивает их цитотоксическую и цитостатическую активность по отношению к чужеродным клеткам, в том числе и к микробным, активирует Т-лимфоциты и иммуноглобулин Е. Аргинин и соединительная ткань L-аргинин входит в состав коллагена, который усиливает каркас мышц, хрящей. Аргинин и репродуктивная система От нормального уровня в организме L-аргинина зависит не только эректильная функция, но и сперматогенез. Известно, что на фоне дефицита L-аргинин изменяется состав спермы. Аргинин – кому и когда он полезен Как общеукрепляющее средство для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, печени. Рацион с низким содержанием питательных веществ, восстановительный период после приема гепатотоксичных лекарственных препаратов и перенесенных интоксикаций, в период повышенной физической нагрузки.

Противопоказания

Противопоказания к приему аргинина:

• беременность и лактация;
• дети младше 3 лет;
• подростки в период полового созревания;
• гипотония;
• астма;
• индивидуальная непереносимость компонентов в составе;
• тяжелые заболевания печени, почек, ЖКТ;
• психические расстройства.

С осторожностью добавки назначаются при эндокринных патологиях, нарушении электролитного обмена, почечной недостаточности.

Внимание! Перед приемом БАДов нужна консультация специалиста.

Что такое аргинин?

Аргинин
– условно заменимая аминокислота, которая впервые была выделена в 1886 году. В организме человека аргинин вырабатывается в достаточном для нормального функционирования количестве, однако необходимо заметить, что его выработка происходит только в организме взрослых, здоровых людей. После 35 лет организм начинает вырабатывать меньшее количество этой кислоты. Кроме того, в условиях стресса или во время болезни необходимость в этом веществе возрастает, поэтому в таких случаях целесообразно рассмотреть возможность получения этой важной для здоровья аминокислоты посредством добавок, особенно в возрасте старше 35 лет.

Дозировка и правила приема

Согласно инструкции, аргинин нужно начинать употреблять с малых доз, так снижается риск появления побочных эффектов. Увеличивать норму нужно постепенно. Суточная доза аргинина составляет 6,1 г. Бодибилдерам можно принимать до 9 г. Дозировка аргинина у детей зависит от возраста:

• 3-12 лет – по 3-10 мг 2 раза в сутки;
• старше 12 лет – по 12-15 мг.

Когда и как лучше принимать аргинин, зависит от цели использования. Детям для активизации гормона роста добавку нужно пить перед сном, так как именно в это время ребенок растет. Чтобы добиться лучших результатов в спорте, стоит употреблять БАД за 30-60 минут до тренировки. В других целях аргинин можно пить на ночь, а также за 1 час до или после еды, до 2-3 раз в день.

Внимание! Прием аргинина нельзя сочетать с употреблением жирной пищи.

Аминокислоту также не рекомендуется принимать длительное время. Курс приема аргинина – 30 дней. Повторить его можно через 2 недели.

Прием в зависимости от формы выпуска

Аргинин в капсулах и таблетках нужно принимать 2-3 раза в сутки по 1-2 шт. Жидкую форму следует разбавлять водой и принимать за 30 минут до еды или тренировки. Порошок нужно смешивать с жидкостью (200 мл). Суточная доза – 3 г, ее следует делить на 2 или 3 приема.

Как принимать аргинин?

Большинство культуристов находят полезным употребление спортивных добавок, содержащих аргинин. Если вы не относитесь к их числу то, вероятнее всего, неверно их используете.

Архи важно употребить за час до тренинга. По истечении этого времени уровень оксида азота в организме начинает расти. Расширение сосудистого просвета ведет к обильному насыщению мышечных волокон кислородом, аминокислотами, моносахаридами (глюкозой) и гормонами-анаболиками. Усиление кровотока дает мощный пампинг. Одновременно происходит инкреция соматотропина. Поэтому совет: принимайте аминокислоту не только перед тренировочным процессом, но и вечером. Так вы усилите образование гормона роста и ночью. Эксперты настаивают на принятии аргинина утром в сочетании с протеином или ВССА. Это поможет в течение дня поддерживать высокий уровень гормона роста.

Не начинайте прием препарата с больших доз. Обычно употребляют 3-5 г на один прием. Рассчитывают дозировку, исходя из собственного веса: 115 мг аргинина на расчетную единицу (килограмм) массы тела. Некоторые спортсмены рекомендуют употреблять препарат со 150 мг корня женьшеня.

Утром добавку принимают натощак, в остальное время за час до принятия пищи или через час после нее. При одновременном приеме его с пищей усвоение будет слабым. И еще. Если рацион питания содержит блюда, богатые жирами, то до принятия должно пройти не менее 4-6 часов. Перед тренировкой вначале принимают аргинин, а затем протеиновый коктейль.

Чистый L- аргинин в виде порошка усваивается плохо, да и вкус оставляет желать лучшего. Не наблюдаете результатов от приёма аминокислоты –– используйте иные формы, например, питьевые ампулы или слабогазированные напитки, содержащие аргинин, таурин и L-карнитин. Биодоступность их достаточно высокая.

Побочные эффекты

Побочные эффекты после приема аргинина возникают при превышении дозы, а также индивидуальной непереносимости. Сопровождаются они следующими симптомами:

• тошнота, рвота, диарея;
• головокружение, головная боль;
• звон в ушах;
• слабость;
• понижение артериального давления (АД);
• лихорадка;
• онемение конечностей;
• повышенная возбудимость.

Если принимать аминокислоту длительное время, то это приведет к снижению иммунитета и активизации герпетической инфекции.

21st Century, L-аргинин, 1 000 мг, 100 таблеток

★★★★★

657 руб.

Подробнее

В каких продуктах содержится аргинин?

Достаточное количество аргинина можно получить из продуктов питания. Самая большая его концентрация отмечается в орехах, тыквенных семечках, а также мясе и рыбе. Он содержится в горохе, твороге, яйцах. Стоит заметить, что после термической обработки уровень аминокислоты в пище снижается. Чтобы аргинин поступал в организм в достаточном количестве, такие продукты необходимо употреблять в большом количестве. К примеру, необходимо потреблять шесть куриных яиц в день или 350 граммов свинины. Не всегда возможно следовать такому плану питания. Меню, конечно, нужно разнообразить, а спортсменам, которые придерживаются спортивного питания, целесообразно включить в рацион специальные добавки в виде чистого аргинина, либо в комплексе с другими аминокислотами.

Отзывы о применении

Оставляйте отзывы об L-аргинине. Напишите, какие плюсы и минусы вы обнаружили:

Отправить свой отзыв

Л-аргинин

Средний рейтинг: Кол-во отзывов: 0

На основании отзывов были выявлены такие преимущества:

• препараты на основе аминокислоты дают эффект пампинга после тренировок;
• помогают накачать мышцы;
• тонизируют и ускоряют восстановление после физических нагрузок;
• заряжают энергией.

Недостатком покупатели считают только горький привкус порошка.

Аргинин для спортсменов

Эта аминокислота нашла широкое применение среди тяжелоатлетов и бодибилдеров по трем основным причинам:

1. Она способствует внутренней секреции гормона роста;
2. Вовлечена в синтез креатина;
3. Является донатором оксида азота.

Исследование с участием двадцати тяжелоатлетов, которым был прописан прием трех граммов L-аргинина в течение 8 недель, показало влияние этой аминокислоты на рост мышц: у всех участников эксперимента наблюдался значительный рост массы и мышц, по сравнению с контрольной группой.5

Совместимость с алкоголем

Аминокислоту нельзя принимать одновременно с алкоголем, так как этанол разрушает это вещество. Однако аргинин является гепатопротектором и защищает печень от негативного воздействия спиртных напитков. Его можно принимать при алкогольной интоксикации для быстрого очищения органов от продуктов распада этанола.

В условиях интенсивных физических и эмоциональных нагрузок организм испытывает дефицит L-аргинина. Чтобы избежать недостатка вещества, можно принимать добавку, содержащую эту аминокислоту. Но лучше сначала обратиться к врачу, так как только он сможет точно разработать схему приема препарата.

Оцените статью. Расскажите, приходилось ли вам принимать аргинин.

Зачем нужно принимать L-аргинин

Синтез аргинина обеспечивает только молодой, здоровый организм. С возрастом эта способность снижается, но необходимость в нем продолжает оставаться высокой. После 50 лет естественная выработка этой аминокислоты практически прекращается. К сожалению, сегодня, по отзывам врачей, пониженное содержание аргинина наблюдается у совсем молодых людей. Это ведет к образованию недостаточного количества окисленного азота, в чем сегодня ученые видят основную причину “болезней века”. Они связывают это с некачественными продуктами, вредными привычками, со стрессами и неправильным образом жизни. Как-бы то ни было, дефицит L-аргинина можно восполнить, употребляя содержащие его продукты: все виды мяса, яйца, говяжью печень, икру; молоко и кисломолочные продукты (сыворотку, творог, домашние сыры); рыбу (лучше из семейства лососевых); орехи, семечки; все семейство бобовых; грибы.

Все эти продукты можно включать в рацион, но существует более легкий и эффективный способ – прием добавок, включающих в себя аргинин.