Вместе с тем, что тошнота и рвота остаются позади, устанавливается и стабильный эмоциональный фон: приступы раздражительности и резкой смены настроения отходят на второй план.
Неудивительно, что цикл между первым и вторым триместром беременности считается одним из самых благоприятных для женщины с точки зрения самочувствия. В это время можно спокойно путешествовать, заниматься физическими упражнениями, подолгу гулять.
Будьте в курсе всех изменений на каждой неделе беременности
Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.
Подготовка молочных желез женщины приводит к внешним и внутренним изменениям груди. Она становится больше в объеме, а ареола и соски темнеют под действием гормонов. Матка увеличивается в несколько раз с момента зачатия. Живот на 11 неделе беременности выпирает несильно, однако его рост может ощутить сама мама: одежда становится тесной и хочется одеть на себя что-то более просторное. Учитывая, что матка поднимается в брюшную полость, давление на мочевой пузырь уже не такое сильное, как раньше. В связи с этим значительно уменьшается количество посещений дамской комнаты.
Изменения тела и новые ощущения женщины
Мы уже неоднократно говорили о том, как меняется грудь во время беременности. Практически с первых дней после зачатия молочные железы нагрубают, соски и кожа вокруг них темнеют, появляется болезненная реакция на прикосновения. А на 11 неделе к этому добавляется выделение из сосков молозива. Правда, так рано «прототип» грудного молока обнаруживают у себя, конечно, не все беременные. У некоторых молозиво вообще не вырабатывается до родов, что тоже нормально. Все зависит от работы женских гормонов. Если же с появлением молозива вы столкнулись уже сейчас — переживать не стоит. И уж тем более не нужно его из молочных желез выдавливать. Просто купите в аптеке специальные прокладки и вставьте их в бюстгальтер. При беременности болит грудь? Явление опять-таки вполне естественное — это мышцы «подталкивают» молозиво к соскам, отчего появляются зуд и болезненное «пощипывание» в груди.
На 11 неделе женщину могут тревожить также запоры, появляется склонность к изжоге. Беременная становится более рассеянной и забывчивой. Понять состояние женщины можно — ее мысли сейчас очень далеко (наверняка, в данный момент ее больше беспокоит, какие у будущего ребеночка будут глазки, а вовсе не дебет с кредитом).
Чего опасаться и что предпринять?
Несмотря на хорошие результаты 1 скрининга, абсолютно всем будущим мамочкам необходимо помнить о своем самочувствии и здоровье ребенка. Если вы по каким-то причинам все еще не получаете витаминные комплексы, посоветуйтесь с гинекологом и немедленно начните их принимать. Особенно важны на данном этапе вынашивания препараты кальция, йода, железа, фолиевой кислоты; при нехватке прогестерона могут быть назначены соответствующие медикаменты – орально или вагинально.
Не забывайте о необходимости полноценного питания и обеспечения себя и ребенка кислородом, чтобы не допустить гипоксии плода. Для обогащения крови кислородом старайтесь пить ионизированную воду или воду из чистых природных источников; принимайте кислородные коктейли; совершайте длительные пешие прогулки во избежание застойных явлений в малом тазу; каждый день выполняйте простые упражнения дыхательной гимнастики.
Используйте для снятия волнения все возможные способы: слушайте мелодичные композиции и пение птиц, созерцайте художественные полотна, читайте позитивную литературу, смотрите юмористические передачи и комедийные фильмы. Займитесь рукоделием, рисованием или лепкой. При отсутствии аллергии чаще посещайте зоопарки и контактируйте с домашними животными.
Тревожным сигналом и поводом к срочному визиту гинеколога могут стать: усиление токсикоза и отеки, сыпь на теле и лице, появление из влагалища кровянистых выделений или выделений с неприятным запахом, зуд в области паха, острая боль внизу живота, внезапное чрезмерное выпадение волос, повышенная температура тела, высокое или низкое давление, обострение хронических болезней. При грамотном подходе и своевременном обращении к врачу многие состояния можно улучшить, не доводя до серьезных осложнений.
Анализы и УЗИ
Как правило, на 11 неделе беременности проводят ультразвуковой скрининг плода для раннего выявления врожденных пороков развития (синдрома Дауна, синдрома Эдвардса, дефекта нервной трубки). Накануне делается и биохимический анализ крови.
В случае неправильного развития плода доктор может предложить маме прервать беременность. Но нужно иметь в виду, что в 9% случаев скрининг дает ложноположительный результат. Так что не паникуйте и не принимайте поспешных решений, а в случае обнаружения каких-либо аномалий обязательно проконсультируйтесь с другими специалистами. Скорее всего вам назначат дополнительные исследования.
Посещение врача акушера-гинеколога
Посещение врача на 11-й неделе беременности
На 11-й неделе беременности на прием к гинекологу нужно идти, если женщина еще не встала на учет.
Некоторым беременным врач назначает прием на этом сроке , чтобы убедиться в благоприятном течении беременности.
Женщины, не вставшие ранее на учет, на приеме у гинеколога получают направления на анализы крови и мочи, которые нужно сдать в самое ближайшее время.
Обязательными являются :
- кровь: общий и развернутый анализ из пальца;
- биохимический анализ из вены;
- анализ из пальца на сахар, для определения группы крови и резус-фактора;
- анализ из вены на венерические заболевания.
На приеме врач:
- измеряет артериальное давление;
- температуру тела;
- измерит рост, вес, окружность бедер;
- внесет данные анамнеза беременной в специальный журнал (обменную карту);
- расспросит и внесет в обменную карту данные о длине цикла, возрасте начала половой жизни, количестве предыдущих беременностей и их исходе (роды, выкидыш, внематочная беременность, аборт, вакуум и т. д.).
Кроме этого, гинеколог направит женщину для осмотра к стоматологу, терапевту, кардиологу, эндокринологу, отоларингологу, окулисту.
Осмотр узкими специалистами желательно пройти до 12 недель беременности (по акушерским расчетам).
Женщинам с подозрением на осложнение беременности, тяжелыми проявлениями токсикоза гинеколог может назначить прием на 11-й неделе беременности. Обычно дата его приходится на следующий день после первого планового УЗИ.
Это делается для исключения возможных пороков развития у плода, своевременного выявления нежизнеспособного эмбриона.
Прерывание беременности без медицинского обоснования возможно только до 12-и недель.
Если срок больше, то для процедуры необходимо использовать более сложные инструменты, и значительно возрастает риск нарушить репродуктивную систему женщины.
На приеме врач оценит показания УЗИ, анализы и выслушает жалобы беременной.
Дополнительно будут измерены артериальное давление и температура, при необходимости совершен осмотр на кресле. По результатам оценки показателей гинеколог даст рекомендации и назначит дату следующего приема. Если все хорошо, то встреча с врачом случится через 2 недели.
При выявлении осложнений, в зависимости от сложности ситуации, может быть назначен более ранний прием, амбулаторное лечение или выдана рекомендация на госпитализацию.
На 11-й неделе беременности следует доверять назначениям врача полностью.
Если женщина чувствует себя хорошо, а врач убеждает в необходимости стационарного лечения , настоятельно рекомендуется послушать специалиста.
УЗИ и анализы
На 11-й неделе беременности многие женщины проходят первое плановое УЗИ. Оно проводится для раннего выявления патологий у плода.
Во время скрининга врач измеряет:
- длину тела плода от копчика до верхней части головы (темени). В документах обозначается как КТР. Этот показатель дает понимание, насколько своевременно развивается будущий малыш, соответствует ли его размер сроку беременности;
- толщину воротникового пространства. Этот показатель может сказать, насколько у плода высока вероятность генетических отклонений (синдромы Дауна и Патау). В документах этот показатель называется ТВП, в норме не должен превышать 2,7 мм;
- окружность головы (ОГ);
- симметричность отделов головного мозга, их расположение;
- степень развития всех частей тела, наличие всех внутренних органов и систем;
- частоту сердечных сокращений (ЧСС) плода и их соответствие нормам;
- толщину и расположение хориона (оболочка плодного пузыря);
- объем околоплодной жидкости;
- состояние зева и шейки матки.
В день проведения УЗИ необходимо измерить свой рост и вес. Они понадобятся диагносту для корректных расчетов.
Тройной тест
Обычно в день УЗИ женщину направляют на дополнительный биохимический анализ крови, так называемый тройной тест. Это один из основных показателей первого скрининга беременности.
В крови, взятой из вены беременной женщины, измеряется уровень:
- гормона беременности (ХГЧ);
- белка альфа-фетопротеина;
- эстриола.
Полученные показатели сверяются с точным сроком беременности и могут многое рассказать о ее течении: своевременность развития плода, наличие генетических патологий, состояние организма матери.
Расшифровка этого анализа может занять несколько дней, и в результате женщину могут пригласить на консультацию к специалисту.
Не стоит сильно переживать перед приемом, результаты скрининга не дают 100% гарантии и могут лишь свидетельствовать о возможных проблемах.
При возникновении подозрения на наличие патологий у плода, женщине будут назначены дополнительные анализы для подтверждения диагноза.
Матка и живот
На 11-й неделе беременности матка продолжает планомерный рост.
На текущем сроке она заполнила практически все пространство в брюшной полости и понемногу начинает выпирать чуть ниже пупка. Хорошо чувствуется при прощупывании.
Как следствие увеличения размеров матки, начинается рост живота. Пока это слегка заметное выпячивание передней брюшной стенки.
Сильнее всего рост матки заметен у женщин с низкой массой тела.
Боли в животе и других частях тела
На 11-й неделе беременности многие женщины сталкиваются с появлением неприятных ощущений и болей в разных частях тела.
Чтобы избежать нежелательных последствий необходимо хорошо понимать, какие боли — норма, а какие — знак для экстренного обращения к гинекологу.
Боль в пояснице
Неприятные ощущения в спине, легкие боли в большинстве случаев свидетельствуют о тонусе матки.
Если симптом появляется после физической нагрузки — это нормально.
При постоянном характере неприятных ощущений, их усилении необходимо обратиться к гинекологу.
Боли в животе
В норме болей в животе быть не должно.
Допустимы незначительные неприятные тянущие ощущения, вызванные ростом матки.
Если присутствует сильная боль, постепенно нарастающая и усиливающаяся при нажатии, нужно экстренно обратиться в скорую помощь.
Боли в ногах
На 11-й неделе беременности количество кальция, поглощаемого плодом, сильно возрастает.
Если в рационе женщины не хватает этого вещества, возможно появление сильных болевых ощущений в ногах.
Чтобы снизить их проявление, нужно обратиться к гинекологу за консультацией.
Головные боли
На текущем сроке некоторые беременные сталкиваются с периодическими головными болями. Это вызвано нехваткой кислорода в организме женщины. Принимать обезболивающие нельзя.
Желательно увеличить количество пеших прогулок на свежем воздухе, пить больше чистой воды, проконсультироваться с гинекологом.
Боли в анальном отверстии
Матка становится все больше, поднимается в брюшную полость, оказывая давление на кишечник и артерии, питающие нижнюю часть тела.
Достаточно часто на 11-й неделе беременности женщины начинают испытывать неприятные ощущения или боли в анальном отверстии, отмечается обострение геморроя.
Лечение этого состояние должно проходить строго под контролем гинеколога, не следует принимать даже проверенные до беременности лекарства.
Выделения
В норме на 11-й неделе беременности выделения из влагалища должны быть светлыми (молочные или белые), с незначительным запахом. Количество выделений может быть разным.
Нужно насторожиться и обратиться к врачу, если выделения из влагалища:
- поменяли цвет. Стали желтыми, зелеными, красными, коричневыми;
- странной консистенции: творогообразные, с хлопьями;
- имеют резкий, неприятный запах;
- появились выделения с гноем.
Кровотечение и менструация
На 11-й неделе беременности кровотечения и менструации при благоприятном течении беременности быть не должно.
Если женщина заметила этот симптом, необходимо экстренно обратиться в скорую помощь, возможен самопроизвольный выкидыш.
Питание на 11 неделе беременности
Для профилактики запоров женщина должна выпивать не менее двух литров воды в сутки. Врачи не рекомендуют будущим мамам пить кофе, крепкий чай, газированные напитки — замените их на чистую простую воду, морсы, а также свежевыжатые соки из сезонных овощей и фруктов. Что касается алкоголя, то он строго под запретом!
Чтобы лишний раз не усиливать неприятные ощущения от изжоги, исключите из своего рациона острые блюда, маринованные продукты, кислые овощи, цитрусовые, шоколад, различные соусы и майонез.
Переедать сейчас тоже не рекомендуется. Питаться лучше небольшими порциями 5–6 раз в день. В рационе будущей мамы должны присутствовать следующие продукты: мясо (лучше — диетическое), рыба, крупы, кисломолочные продукты, ягоды, овощи, фрукты и зелень. Откажитесь от острых, жареных, жирных блюд, маринованных продуктов и полуфабрикатов.
Что происходит в организме
На одиннадцатой недели беременности достаточно стремительно увеличивается плод, а значит, и матка. Это, конечно, сказывается на ваших ощущениях. Что делать? Не стоит носить тесную одежду, особенно следите, чтобы не было давления одежды в области живота.
Хорошая новость: благодаря прогестерону и эстрогену ваша грудь растет каждый день. Плохая новость: изменение внешних данных часто приводит к появлению растяжек, в частности в области груди, живота и бедрах. Что делать? Купите жесткую мочалку. Делайте в душе массаж: аккуратными круговыми движениями массируйте проблемные зоны.
Порой у некоторых будущих мам замедляется процесс пищеварения, потому могут возникнуть запоры. Никак нельзя допустить, чтобы переполненная прямая кишка давила на матку, мешая развиваться ребенку. Что делать? Выпивайте стакан воды натощак утром и кефира — на ночь. Никаких слабительных и клизм — они повышают тонус матки!
Образ жизни
К 11 неделе меняются приоритеты женщины — теперь все подчинено заботам о ребенке. Но это не значит, что жизнь остановилась! Будущие мамы по-прежнему работают, они общаются со своими коллегами, посещают спортивные клубы, ходят на концерты… Однако каждый раз они должны мысленно задавать себе вопрос: «А как то, что я делаю в данный момент, повлияет на развитие моего сына или дочки?» Поэтому не нужно сейчас ввязываться в серьезный спор с начальником (лучше промолчите!), поднимать штангу в спортзале или делать новую тату. Больше спите, гуляйте на свежем воздухе, слушайте спокойную музыку. Не рискуйте и не переживайте по пустякам!
Интимная жизнь
Интимная жизнь возможна на любом сроке беременности, исключением не является и 11 неделя. При этом важно учитывать общее самочувствие будущей мамы. Если имеются недомогания или угроза прерывания беременности, подтвержденная гинекологом, лучшего всего повременить и отложить близость с партнером до полного выздоровления. Если же женщина чувствует себя хорошо, то причин для прерывания интимных отношений нет. Совсем наоборот, доказано, что регулярная половая жизнь оказывает положительное влияние на организм женщины.
