От людей, чем-то встревоженных или напуганных, часто можно услышать пожелание «выпить валерьянки». Препараты из валерианы лекарственной были известны еще в Древней Греции, где считалось, что они способны «управлять мыслью». Предлагаемая статья расскажет о лечебных свойствах растения, о его пользе и вреде для здоровья, ответит на вопросы, можно ли употреблять волшебные капли при беременности и климаксе, давать их кошкам и выращивать целебную траву в саду.
Соцветия валерианы – щитки или метелки
Описание растения
Род Валериана относится к семейству Жимолостных и включает свыше 280 видов, но в медицине используется только валериана лекарственная. Это травянистый многолетник высотой в среднем 1,2 м, внешне сходный с купырем, укропом, дудником и другими зонтичными, от которых отличается цветками. У зонтичных лепестки венчика короткие и свободные, отчего весь цветок имеет вид крохотного колесика. А у валерианы лепестки вытягиваются и срастаются между собой, превращаясь в подобие длинного колокольчика.
у валерианы лепестки вытягиваются и срастаются между собой, превращаясь в подобие длинного колокольчика.
Стебли растения прямостоячие, с полостью внутри и бороздками снаружи. Листья перисторассеченные, и чем выше расположен лист, тем короче у него черешок. Соцветия – щитки или метелки. Лекарственным сырьем являются корневища с корнями валерианы, обладающие сильным специфическим запахом.
Латинское название растения происходит от слова valere, что означает «быть здоровым». В народе его называют «ароматник» и «земляной ладан». Повышенный интерес к этой траве кошек отражен в наименованиях «мяун», «кошачий корень», «кошачья трава».
Валериана лекарственная принадлежит к семейству валериановых (Valerianaceae). Это одно из растений, используемых человеком с древнейших времен, о ее целебных свойствах было известно врачам Древней Греции, Рима, Египта, Индии, Востока.
Всего в мире насчитывается свыше 200 видов этого рода, около 40 из них встречаются в России и СНГ. Родовое название валерианы лекарственной происходит от латинского глагола “valere”, что означает “быть здоровым”. По другой версии, название рода имеет французское происхождение и связано с местным названием Valeria в Панонии (область во Франции), откуда происходит это растение; еще считают, что растение названо в честь римского императора Валериана или римского врача Плиния Валериана. Но как бы там ни было, валериана – старинное лекарственное растение.
В народе валериану лекарственную называют “кошачий корень”, “трясовичная трава”, “лихорадочный корень”, “лесной ладан”, “ладаница”, “маун аптечный”, “ароматник”, “болячник” и т. д. Отличительная черта валерианы – характерный запах. Корень и корневище обладают сильным своеобразным запахом. В древности это называлось “нардос”, или “сумбул”, что означает “ароматный”. Под такими названиями о нем упоминали в египетских папирусах, Библии, трактатах древних греческих, римских и индийских целителей. Диоскорид указывал на способность корней этого растения “управлять мыслями”. Плиний также относил валериану к средствам, возбуждающим деятельность мозга. Широко использовали валериану арабы. Выдающийся представитель арабской медицины, мыслитель и врач Абу Али ибн Сина, более известный в Европе как Авиценна, подробно описал нардос в своем гениальном труде “Канон врачебной науки” и употреблял его как средство, укрепляющее мозг.
Валериана лекарственная распространена почти по всей территории страны, за исключением Крайнего Севера, Сибири и пустынных районов Средней Азии. Валериана – многолетнее травянистое растение высотой до 2 метров. Цветет в мае–августе. Цветки мелкие, душистые, белые или розовые, собраны в метельчатые соцветия. Плоды созревают в июне–сентябре. Широко культивируется как ценное лекарственное растение.
Лекарственным сырьем является корневище с корнями. В них содержится эфирное масло, борнилизовалериат, изовалериановая, валериановая кислоты и борнеол, мертинол, дубильные вещества, сахара, муравьиная, яблочная, уксусная, стеариновая и пальмитиновая кислоты, флавоноидные соединения. Лекарственное сырье заготавливают осенью или ранней весной, сушат в сушилках при температуре не выше 35 °С.
Валериана пользовалась большой популярностью во все времена как лекарственное средство, обладающее способностью успокаивать возбужденную нервную систему, расширять сосуды сердца, нормализовывать сон, усиливать действие снотворных средств.
В медицинской практике валериану применяют как лекарственное средство, обладающее седативным, спазмолитическим (в отношении гладкой мускулатуры органов желудочно-кишечного тракта) и желчегонным действием. Ее применяют при хронических функциональных расстройствах центральной нервной системы, истерии, судорогах, при нарушениях коронарного кровообращения, для лечения и профилактики стенокардии, пороков сердца (часто с другими успокаивающими и сердечными средствами), болезнях органов желудочно-кишечного тракта, связанных с нарушением секреторной функции, и нарушениях эндокринных желез, при гиперфункции щитовидной железы, климактерических расстройствах, авитаминозах. Она положительно влияет на половую активность; применяется наружно при лечении красного плоского лишая, нейродермитов, в косметике, для уменьшения потоотделения.
Настойка валерианы входит в состав капель камфорно-валериановых, ландышево-валериановых, Зеленина, Вотчала. В состав комплексных препаратов: валокордин, валокормид, валоседан, кардиовален входит эфирное масло валерианы. Из сырья валерианы лекарственной известны следующие лекарственные формы: сырье растительное измельченное в пачках и фильтр-пакетах для приготовления настоев и отваров, экстракт валерианы в таблетках, покрытых оболочкой, и в капсулах.
Настой валерианы назначают через 30 минут после еды: взрослым по 1 столовой ложке 3–4 раза в день; детям старше 12 лет – по 1 столовой ложке 2–3 раза в день; детям от 7 до 12 лет – по 1 десертной ложке 2–3 раза в день; детям от 3 до 6 лет – по 1 чайной ложке 2–3 раза в день; от 1 года до 3 лет – по 1/2 чайной ложки 2 раза в день. Перед применением настой рекомендуется взбалтывать. Для приготовления отвара берут 2 чайные ложки измельченного корня валерианы и заливают стаканом холодной воды, кипятят 5 минут, процеживают.
Настойка валерианы готовится на 70 %-ном спирте (в соотношении 1 : 5). Назначают внутрь взрослым по 20–30 капель на прием 3–4 раза в день, детям – столько капель, сколько ребенку лет. Выпускают во флаконах по 30 мл.
Экстракт валерианы густой применяют в виде таблеток, покрытых оболочкой, или капсул. Каждая таблетка содержит 0,02 г экстракта валерианы густого. Внутрь 2 таблетки или 1 капсула 2–3 раза в день; при бессоннице – за час до сна. Детям старшего возраста – по 1 таблетке 1–3 раза в сутки. Таблетки или капсулы удобны для приема, однако более выраженный эффект оказывает свежеприготовленный настой валерианы.
Капли камфорно-валериановые применяют как успокаивающее средство, главным образом при сердечнососудистых неврозах. Назначают по 15–20 капель 3 раза в день.
Капли ландышево-валериановые применяют при неврозах сердца, а также при нарушениях сердечной деятельности без нарушения компенсации сердечно-сосудистой системы.
Комплексные препараты – Валокордин, Валокормид, Валоседан, Кардиовален оказывают седативное, кардиотоническое и спазмолитическое действия.
Известны лечебные свойства валерианы в ароматерапии. Запахи растений не только способствуют лечению болезней. Их могут использовать здоровые лица в самых различных жизненных ситуациях, фактически управляя своим самочувствием. Так, запахи валерианы, мяты, герани могут быть полезными при нервных стрессах, переживаниях перед ответственными выступлениями, экзаменами, как вспомогательные средства после тяжелой физической работы, во время активного отдыха, при занятиях успокаивающей аутогенной тренировкой.
В США валериану используют при производстве эссенций, ликеров, настоек. В качестве ароматизатора она входит в препарат для гаванских сигар и турецкого табака.
Как пряность валериану употребляют в основном в европейских странах. В Британии свежие листья добавляют в салаты. Иногда из них готовят салатгарнир к рыбным блюдам.
В народной медицине валериана применялась при бессоннице начиная со времен княжения Александра Невского, который нередко сам прибегал к ее помощи. Выращивать и собирать валериану на промышленной основе для госпиталей начали при Петре I. По его приказу была организована плантация лекарственных растений. В XVIII в. валериана включается во все европейские фармакопеи.
Достойное место занимает валериана в ряду магических растений. Исстари приписывались волшебные свойства валериане на Руси, что в известной мере обусловлено ее применением еще скифами. Об этом весьма убедительно повествует следующее предание. Как-то святой Пантелеймон-целитель пошел с сумой в лес собирать лекарственные травы. Ночь выдалась очень темной, не светила ни одна звезда. Вышел он на лесную опушку и вдруг среди кустов увидел множество светло-розовых мерцающих огоньков, выходивших “тонкими” струйками из земли. Эти струйки, поднимаясь над землей, образовывали облачка в форме розового цветка. Так как огоньки шли из земли, Пантелеймон стал раскапывать корни диковинного растения и, к удивлению, обнаружил, что чем больше он их копал, тем лучше себя чувствовал. Когда он набрал полную суму этих волшебных корешков, душа его наполнилась радостью и весельем. Проходя по селам, Пантелеймон давал больным людям эти корни и говорил: “Будь здоровым”. Люди от тех корешков обретали сердечный покой, бодрость и прилив жизненных сил.
Информация об авторах: Самылина Ирина Александровна – доктор фармацевтических наук, профессор, член-корреспондент РАМН,директор НИИ фармации; заведующая кафедрой фармакогнозии ММА им. И.М. Сеченова. Тел.; Сорокина Алла Анатольевна – доктор фармацевтических наук, профессор кафедры фармакогнозии ММА им. И.М. Сеченова. Тел.; Пятигорская Наталья Валерьевна – кандидат фармацевтических наук, доцент, заместитель директора НИИ фармации по научной работе. Тел.
Распространение и места обитания
Центром возникновения валерианы считается Средиземноморский регион: Италия, Балканы, Египет. Оттуда растение распространилось по Европе и северной части Азии. В России кошачья трава встречается повсеместно, за исключением крайне холодных областей с коротким летом: Ямало-Ненецкого автономного округа, Чукотки и Камчатки. Чем южнее расположены заросли, тем более крупными формируются корневища.
Средневековые лекари почитали валериану как средство, привносящее спокойствие в душу, согласие и мир в семью
Валериана – растение влаголюбивое. Оно растет на низинных лугах с высоким уровнем грунтовых вод, на торфяниках и травяных болотах. Народные лекари ищут целебное сырье по берегам лесных озер и прудов, на сырых опушках и заболоченных полянах. Корень валерианы настолько востребован в медицине, что растение введено в культуру и широко возделывается. Выведены даже сорта («Маун», «Кардиола»), которые дают сырье более высокого качества, чем дикорастущая трава.
Особенности выращивания валерианы
Чтобы не искать валериану в аптеке, а также быть уверенным в том, что растение экологически чистое, его можно вырастить у себя на приусадебном участке.
Валериана лекарственная выращивание ее заключается в следующем:
- Участок для валерианы любого вида выбирается солнечный и тёплый. Растение лучше всего растет на влажных участках с полутенью. Красную валериану лучше всего сажать на умеренно сухой почве, так как она не любит застоя воды. Такой вид растения может расти даже в очень жарком месте.
- Валериана стойко переживает зиму. Большинство растений без пересадки может расти продолжительное время. Только красную валериану нужно высаживать из семян каждые три года. Она может самостоятельно высеется. В таком случае нужно перед зимовкой землю замульчировать или укрыть.
- Ухаживать за валерианой просто. Достаточно умеренно её поливать и своевременно пропаливать.
- Чтобы валериана лучше цвела её нужно подкармливать. Обычно подкормка проводится с помощью комплексных минеральных удобрений. Удобрять почву нужно раз в 14 дней.
- Осенью цветочки срезаются под корень.
- Валериана размножается с помощью семян или деления куста. Семена сеют в почву перед зимой или весной. Если планируется высадка из рассады, то процедура проводиться в апреле или мае. Дележку кустов рекомендуется осуществлять весной, пока на растении не распустились листочки.
Если валериана высеяна из семян, она за первый год вырастет небольшого размера с маленькими корешками. Для получения целебного корневища потребуется выращивать валериану в течение трех и более лет. Семенной посев растения кропотливый. Так как трава капризна и теряет свою всхожесть легко. По этой причине валериана высеивается сразу же после сбора семян. Важно сеянцы по необходимости пикировать.
Подготовка почвы
Прежде чем посадить валериану в почву, необходимо подготовить место посадки. Осенью перекопайте землю и обогатите её компостом или перегноем. Важно также удобрить почву комплексными минеральными удобрениями.
Химический состав
Корневища с корнями валерианы накапливают до 2% эфирного масла, которое легко извлекается путем паровой дистилляции. Масло богато валереновой кислотой (основное действующее вещество), а также борнеолом, сесквитерпенами и другими пахучими веществами, придающими ему древесно-бальзамический аромат.
Высокое содержание в эфирном масле актинидина объясняет, почему валериана так необычно действует на кошек. Почувствовав его запах, животное начинает кататься по полу, громко мурлыкать, кусать предметы. Отсутствие подобной реакции у котят наводит на мысль, что актинидин сходен по свойствам с феромонами кошачьей мочи и заставляет питомца проявить половое возбуждение.
Валериана считается одним из наиболее древних лекарственных растений
Фармакологические свойства
Согласно фармакогнозии, валериана лекарственная оказывает ряд положительных действий на организм человека, благодаря которым и используется в медицинских целях. Фармакологические действия следующие:
- Успокоительный эффект. Пожалуй, это самое известное свойство данного растения. Если человека спросить, что бы он выпил «от нервов», то он почти с абсолютной вероятностью ответит – капли валерианы. Действительно, трава помогает успокоить центральную нервную систему, снять мышечный спазм. Это в свою очередь позволяет справиться с нервными расстройствами, проблемами со сном, повышенным артериальным давлением, сердечными приступами.
- Нормализация пищеварительного процесса. Средства на основе валерианки способствуют расслаблению гладких мышц, снимают их спазмы, улучшают перистальтику. Поэтому растение хорошо помогает при проблемах с ЖКТ, к примеру, при частых запорах, болях в желчном пузыре.
- Улучшение состояния женщины при менструациях. Многие девушки плохо переносят месячные, у них возникают скачки давления, головные боли, повышенная раздражительность. Валериана помогает справиться с этими проявлениями.
- Аллергическая реакция. Трава успокаивает нервную систему при нейродермитах, что позволяет снизить количество сыпи на коже, интенсивность зуда.
Валериана оказывает многостороннее действие на организм
Валериана безобидна, она не вредит здоровью человека. Но все равно ее нужно использовать в рекомендуемых инструкцией дозировках, так как возможны побочные эффекты.
Применение
Валериана считается одним из наиболее древних лекарственных растений. Она входит в Государственную фармакопею РФ и применяется официальной медициной при:
- хронических расстройствах ЦНС, неврозах и истериях;
- желудочных болях и запорах невротического характера;
- комплексном лечении психических травм;
- болях в сердце и менструальных болях;
- тиреотоксикозе;
- бессоннице;
- гипертонии;
- мигрени.
Кошачья трава стабилизирует сосудорасширяющие эффекты других лекарств, применяемых при лечении гипертонии. Она стойко понижает давление, облегчая состояние метеозависимых людей. Усиливая действие нейролептиков, растение позволяет снизить их дозировку. Его также используют при терапии ожирения как анорексигенное средство, подавляющее работу центра голода.
У зонтичных лепестки венчика короткие и свободные, отчего весь цветок имеет вид крохотного колесика
Очень аккуратно используется валериана при беременности. В первом триместре ее препараты противопоказаны, однако при поздних токсикозах их иногда прописывают в качестве успокаивающего средства. Растение широко применяется при климаксе для улучшения качества сна и устранения повышенной раздражимости, сопровождающих менопаузу.
Особенности ухода за растением
Ухаживать за валерианой просто. Не смотря на то, что она стойко переносит засуху, её все-таки стоит поливать. Для формирования качественных корневищ валериану нужно обильно поливать, так как влага способствует развитию ценных лечебных корневищ. В течение лета важно трижды подкормить валериану. Можно просто полить растение обычными минеральными удобрениями. Обязательно взрыхлите почву между рядами, удалите сорняки. Если в середине лета удалить цветоносы, валериана обзаведется мощными корневищами. Если правильно высадить и ухаживать за валерианой в течение одного сезона, можно получить 300 грамм качественного лечебного сырья.
Лечебные свойства и вред
Лечебные свойства и противопоказания корня валерианы связаны с высоким содержанием в нем эфирного масла, оказывающего выраженный седативный эффект. Присущи ей и другие целебные свойства:
- снижает возбуждение, вызванное приемом кофеина;
- усиливает отделение желчи и желудочного сока;
- снижает сенсибилизирующий эффект лекарств;
- уменьшает спазмы гладкой мускулатуры;
- усиливает действие снотворных средств;
- улучшает коронарное кровообращение.
Интересным свойством растения является его способность ослаблять судороги, вызванные отравлением некоторыми алкалоидами, в частности, стрихнином и бруцином. Фармацевты считают его перспективным для разработки новых средств лечения эпилепсии.
Польза и вред кошачьей травы определяется состоянием пациента: в некоторых случаях она может дать обратный эффект: нарушения сна, усиление неврозов. К тем же последствиям приводит передозировка препарата.
Вид валерианы в природе
Противопоказанием к применению валерианы является гиперчувствительность, период кормления грудью, необходимость вождения машины. Беременным женщинам ее назначают в крайних случаях.
Применение валерианы в детском возрасте
Для лечения нервных расстройств, эпилепсии, а также устранения испуга у детей, доктор может назначить принимать валериану. Средства с растением считаются сильнодействующими, поэтому их нужно принимать по капле на каждый год ребенка. Можно корни валерианы приготовить в виде отваров для принятия ванн. После целебной ванны капельки воды должны высохнуть на теле малыша самостоятельно. После процедуры ребенка положите в постель для отдыха. Рекомендуется ванны с валерианой делать через день по 5 – 7 минут перед сном.
Малышам можно давать водный настой валерианы при болях в животике для лучшего отхода газиков. По схеме назначенной доктором, детям можно давать препараты с валерианой для лучшего аппетита, пищеварения, лучшей работы печени и желчного пузыря. Если при болях в животе вы боитесь малышу дать настой валерианы внутрь, смочите в нем кусочек пеленки и аккуратно протрите животик ребенка по часовой стрелке. Болезненность станет меньшей, и кроха престанет плакать от дискомфорта в животике. При обнаружении паразитов в организме малыша, а также при дизентерии можно делать клизмы с ромашкой и валерианой. Правильность применения растительного сырья в таком случае должен подсказать доктор.
Теперь вы знаете, как осуществляется валериана выращивание, в каком уходе нуждается растение, а также для чего и каким образом применяется. Важно правильно посадить и вырастить растение, чтобы собрать качественное сырье для приготовления целебных народных средств.
Сбор, заготовка и хранение
Корень валерианы заготавливают в начале октября, когда он накопил максимум эфирного масла. Сырье подкапывают, освобождают от земли, очищают от остатков побегов и промывают. В хозяйствах для сбора используют картофелекопалки или даже специальные валерианоуборочные комбайны.
Подготовленные корневища режут на куски, подвяливают, раскладывают на брезенте и сушат при температуре не выше 40 градусов, периодически переворачивая.
Корень валерианы настолько востребован в медицине, что растение введено в культуру и широко возделывается
В природе кошачья трава не образует крупных зарослей, удобных для массовой заготовки, поэтому ее можно культивировать в саду как травянистое растение для открытого грунта. В этом случае часть посадок необходимо оставлять для получения семян.
Хранят сырье в бумажных пакетах, в прохладных затемненных местах, недоступных для кошек, которые могут его растащить. Срок хранения составляет не более 3 лет.
Народные рецепты лечения
При рините: 1 ст. ложку корней валерианы залить 100 грамм оливкового масла. Настоять в тёплом месте 10 дней. Капать по 1-2 капли в нос, 1-2 раза в день. Лечение длительное
При климаксе: 10 гр. корней валерианы залить 1 стаканом кипятка, настаивать до охлаждения, процедить. Пить по 1/2 стакана на ночь или в течение дня
При ожирении: 70 грамм измельченных корней валерианы залить 1 литром прохладной воды, нагревать на кипящей водяной бане 30 минут, затем снять с огня и настоять 10 минут. Процедить и долить кипяченой воды до первоначального объема. Пить по 70 мл. за 20 минут до еды
При скарлатине: Размолоть корневища валерианы в блендере до состояния порошка. Применять 1-2 грамма на один прием и не более 3-4 грамм порошка в течение дня
При головных болях: Залить 1 ст. ложку измельчённого корня валерианы стаканом кипятка, подержать на водяной бане 15 минут, охладить, процедить, долить кипячёной водой до первоначального объёма. Принимать по 1/4 стакана три раза в день после еды
Для очищения сосудов: 100 гр. семян укропа смешать с 50 гр. измельчённых корневищ валерианы, залить 2 л. кипячёной воды. Дать напитку остыть, добавить 2 ст. ложки мёда, плотно закрыть крышкой и поставить на 24 часа в тёплое место. Пить по 1 ст. ложке за 30 минут до приёма пищи, 3 раза в день. Курс лечения – 20 дней, затем перерыв 10 суток и пройти повторный курс
При инфаркте миокарда: 50 грамм измельченного в блендере корня залить 200 мл. кипяченой воды, настоять в термосе 5 часов. Вторично нагреть на кипящей водяной бане 30 минут. Настоять 10 минут. Процедить и долить кипяченой водой до первоначального объема. Пить по 1 чайной ложке перед сном
При сердечной недостаточности:. 1 ст. ложку измельченных корней залить 200 мл. кипяченой воды, настоять в термосе 1 час, процедить, добавить по вкусу мед. Пить по 70 мл. натощак и перед сном
При неврозах, мигрени, бессоннице: 5 гр. толченного корня валерианы заварить в 250 мл кипятка, томить в термосе не менее 2 часов, процедить. Принимать по 0,5 стакана утром и вечером
При нервном потрясении («испуге») у детей: 7-10 капель сока разбавить в 1 чайной ложке кипячёной воды. Принимать 5 раз в день
Если требуется быстро снять нервное напряжение и обусловленные им головные боли, можно приготовить чай из корня валерианы лекарственной и листьев мелиссы лекарственной, смешанных в равных частях. Для этого 2 чайные ложки фитосбора залить 250 мл. кипятка, дать настояться 15 минут, процедить и пить маленькими глотками
Также готовят и снотворный чай, но к корню валерианы вместо мелиссы добавляют столько же хмеля. Пьют его на ночь, перед сном
Где растет
Трава валерианы растет в Европе, Азии, Южной и Северной Америке. В России произрастает повсеместно, кроме Крайнего Севера и пустынных зон. Любит болотистую местность, влажные леса и заросли кустарников, луга, берега рек, озер и ручьев.
Валериана лекарственная лечебные свойства
Заготовка лекарственного сырья
К заготовке корней и корневищ валерианы следует приступать на второй год, когда они накопят максимальное количество эфирного масла, валерьяновой кислоты, дубильных веществ и прочих полезных элементов. Делать это лучше всего осенью после окончания вегетации. За два года корневища наращиваются весом до 200-300г.
Свежевскопанный материал хорошенько промывается под проточной водой и подвяливается на хорошем сквозняке и солнце в течение 2-3 дней. После этого корни убираются в тень и там высушиваются до конца. За это время они из светлых и не имеющих характерного запаха становятся темно-бурыми и приобретают всем знакомый аромат. Слишком толстые корневища рекомендуется разрезать вдоль для облегчения и ускорения процесса. Проще всего сразу нарезать их садовыми ножницами для удобства дальнейшего использования.
Необходимо позаботиться, чтобы корешки были разложены на просушку в недоступном для кошек месте.
Чем медленнее происходит процесс сушки, тем более сильным и стойким будет характерный запах лекарственного сырья.
Выращивание на садовом участке
Обычно на садовом участке (или в условиях массового выращивания) выращивают этот многолетник семенами. Их можно приобрести в специализированном магазине, либо собрать самим с растений, которые растут неподалеку в диком виде.
Валериана лекарственная
Самое подходящее время для посадки семян валерианы – середина июля, но если такой возможности нет, то можно посеять их и ранней весной.
На перекопанном участке делаются неглубокие бороздки, в которые высевают посадочный материал и заделывают сверху перегноем. Примерно через 10 – 14 дней появятся первые всходы. Когда у сеянцев появятся по 4 – 5 постоянных листочков, их можно пересаживать на заранее подготовленное постоянное место, где они будут расти до тех пор, пока не придет пора собирать лекарственное сырье.
Выбранный участок должен быть солнечным. Перед пересадкой в него рассады валерианы, участок перекапывается, в него вносится перегной из расчета 10 кг на 1 м2.
При высаживании сеянцев на постоянное место расстояние между ними должно быть не менее 0,3 м, а междурядья – 0,1 м. Грядки необходимо регулярно рыхлить и пропалывать, поливы должны быть регулярными, но не чересчур влажными.
Валериана в саду
Выкапывая корневища, следует помнить: выкапывается одно растение из двух соседних. Осенью под оставшиеся растения следует внести аммофоску.
